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心理健康的八項標(biāo)準(zhǔn)
1.要有生活的安全感,因為安全感是人最基本的需要。
2.對自己的能力做出恰如其分的判斷,不做超越自己能力的工作。
3.生活目標(biāo)切合實際,避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
4.與外界環(huán)境保持接觸,豐富自己的生活。
5.保持個性的完整與和諧,保持良好的人際關(guān)系。
6.具有一定的學(xué)習(xí)能力,以便更新知識結(jié)構(gòu),少走彎路,以取得更多的成功。
7.能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放,以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾,于身心健康無益。
8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好,但不能妨礙他人利益,不能損害團(tuán)體利益。
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