- 相關(guān)推薦
心理健康10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
心理健康十大標(biāo)準(zhǔn):
1、有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
2、適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。
3、在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。
4、理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。
5、適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿(mǎn)足此種需要的能力。
6、有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
7、能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。
8、有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
9、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
10、有良好的人際關(guān)系,有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過(guò)分阿諛,也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開(kāi)闊自己的心胸,避免長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí),要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試,必要時(shí)到心理門(mén)診或心理咨詢(xún)中心接受幫助,以確保心理和生理的全面健康。
【心理健康10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章:
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)05-03
小學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)05-03