培養(yǎng)出心理健康的孩子

　　隨著孩子的功課的增加，如果不能很好進(jìn)行掌握管理，勢(shì)必造成生活學(xué)習(xí)的紊亂，增加了孩子的生活學(xué)習(xí)壓力。下面我從四個(gè)方面 談一些孩子的心理健康問(wèn)題。

　　1.心理壓力

　　如今，心理醫(yī)生、心理老師逐漸被大家接受，哪怕是偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，也有了心理老師，說(shuō)明學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)引起的廣泛關(guān)注。

　　相比之下，孩子在家里的心理問(wèn)題，卻沒(méi)有引起父母?jìng)兊闹匾�。學(xué)校是專業(yè)教育機(jī)構(gòu)，我們的家庭教育必須時(shí)刻關(guān)注學(xué)校教育的變革，跟上時(shí)代的發(fā)展，不能閉門(mén)造車，搞家庭作坊式的教育。

　　孩子的心理壓力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

　　(1)害怕

　　這種癥狀主要出現(xiàn)在吼叫式的家庭教育方式的家庭。因?yàn)楹ε�，孩子的性格一般比較內(nèi)向，缺乏自信。面對(duì)父母的情緒失控，孩子的第一反應(yīng)是保護(hù)自己，如沉默、抵抗、哭泣等。

　　(2)說(shuō)謊

　　孩子最初的說(shuō)謊，主要是因?yàn)閷W(xué)習(xí)退步、或做錯(cuò)了某事，害怕受到老師和家長(zhǎng)的責(zé)備，而以說(shuō)謊的方式來(lái)保護(hù)自己，是焦慮的一種表現(xiàn)形式。

　　家長(zhǎng)如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，就不好改掉了。

　　此外，父母是孩子的榜樣。在孩子面前，父母要以身作則，不說(shuō)謊，說(shuō)話算數(shù)，答應(yīng)孩子的事情一定要兌現(xiàn)承諾。

　　2.心理解壓

　　首先，父母要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的心聲，了解孩子有什么心理上的壓力，比如考試沒(méi)考好，被批評(píng)，和同學(xué)爭(zhēng)吵，丟東西，被同學(xué)嘲笑，感到孤立自卑等。

　　其次，父母要幫助孩子面對(duì)壓力和恐懼。因?yàn)楹⒆記](méi)有經(jīng)歷過(guò)，所以會(huì)產(chǎn)生壓力和恐懼。父母要告訴孩子，壓力是人生經(jīng)常遇到的一種心理活動(dòng)，要積極面對(duì)�？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式，緩解孩子的心理壓力。

　　比如，我周末經(jīng)常帶孩子去看電影，到廣場(chǎng)放風(fēng)箏，去表姐家玩耍，和同學(xué)聚會(huì)，一起做手工等。在辛苦地上了一個(gè)星期的課之后，適當(dāng)?shù)姆潘墒欠浅Ｓ斜匾�的�?/p>

　　最后，和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)，也是一種不錯(cuò)的方式。大部分孩子在小的時(shí)候，都依戀母親。所以，母親可以和孩子介紹，當(dāng)初自己遇到這種情況的時(shí)候，是如何應(yīng)對(duì)的，結(jié)果是怎樣的，這樣，孩子就有了學(xué)習(xí)的榜樣，壓力就慢慢地緩解了。

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