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      怎么才能講話不緊張

      時間:2022-12-08 14:47:27 講話稿 我要投稿

      怎么才能講話不緊張

        一、多練習。

        有機會就試著多說,多講,不要怕說錯,講錯,人只有出丑才會成長,這次講錯了,下次一定要總結經(jīng)驗,或者換種方式,多試試沒有壞處,講得多了自然就不緊張了。

        二、放松。

        首先要讓自己放松下來,你可以深吸幾口氣,然后慢慢吐氣。不要給自己太大的壓力,把講話當做是和朋友聊天。

        三、多向別人學習。

        你還可以向講話講得的朋友請教,多向他們學習,有人指點,你會取得事半功倍的效果。

        四、多看書。

        平時多看看書,不限于某一個方面,可以涉獵多個領域,也可以寫寫自己看書之后的想法、觀點,這樣就可以慢慢積累素材,講話時就有內容可說了,不至于卡売。

        五、不要太在意別人的評價。

        剛開始時不要過分在意別人對你的評價,擔心自己講得不好,誰都有一個過程,沒有人天生就什么都會的

        六、配合一些動作。

        有時如果只是愣愣的站在那兒講話,會感覺渾身不自在,總覺得怎么都不得勁兒,手不知道該怎么放,這時,你可以用手來配合自己講話的內容,做一些動作,這樣也可以使身體能夠放松。

        七、真誠、實在。

        自己心里怎么想的就怎么去說,不一定非要用多么華麗的語言,太過華麗的語言反而會讓別人覺得你虛偽。你只要堅持練習,相信總有一天,你也會講得很流利,很順暢的。加油哦!

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