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現(xiàn)代健康飲食諺語(yǔ)
1、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。
2、男人不可百日無(wú)姜，女人不可百日無(wú)糖。
3、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。
4、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
5、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。
6、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
7、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
8、氣大傷神，食多傷身。
9、狂飲傷身，暴食傷胃。
10、多吃不如細(xì)嚼。
11、食不厭精，劊不厭細(xì)。
12、不喝隔夜茶，不喝過(guò)量酒。
13、病從口入，禍從口出。
14、不干不凈，吃了生病。
15、人想長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
16、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。
17、早吃好，午吃飽，晚吃少。
18、要想身體好，早餐要吃好。
19、飯后百步走，活到九十九。
20、飯后散步，不進(jìn)藥鋪。
21、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
22、能忌煙和酒，活到九十九。
23、飯前喝口湯，永遠(yuǎn)沒(méi)災(zāi)殃。
24、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
25、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
26、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
27、若要身體康，飯菜嚼成漿。
28、飯前一口湯，勝過(guò)良藥方。
29、每留一口，活到九十九。
30、欲得長(zhǎng)生，腸中常清。
31、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
32、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。
33、三天不吃青，兩眼冒金星。
34、常吃素，好養(yǎng)肚。
35、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
36、多吃咸鹽，少活十年。
37、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。
38、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時(shí)又定量。
39、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有營(yíng)養(yǎng)。
40、肉生疾來(lái)魚(yú)生瘡，青菜豆腐保安康。
41、臭魚(yú)爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。
42、學(xué)會(huì)吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
43、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
44、若要飯菜吃得香，細(xì)品慢咽嚼成漿。
45、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。
46、吃千吃萬(wàn)，不如吃粥吃飯。
47、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。
48、食五谷雜糧，保身體強(qiáng)壯。
49、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
50、民以食為天，食以味為先。
51、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。
52、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
53、飽食終日是萬(wàn)惡之源。
54、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。
55、早上吃好，中午吃飽，
56、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。
57、早餐天天有，晚上減一口，
58、飲食宜清淡，低鹽可延壽。
59、若要百病不生，常帶饑餓三分。
60、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
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