莫讓最后一棵稻草壓斷你的腰
莫讓最后一棵稻草壓斷你的腰 □ 牧群
慧律法師說:“征服世界,并不偉大,一個人能征服自己,才是世界上最偉大的人�！�
那么何為征服自己?我認(rèn)為征服自己的要素是:及時發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)、缺點(diǎn)、短處,包括一些不良習(xí)慣、所謂陋習(xí)、惡習(xí)、不良嗜好,然后將其轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢或強(qiáng)項(xiàng)。 有人這樣隱喻“征服自己,把生命中的絆腳石轉(zhuǎn)變?yōu)槿松膲|腳石”。我舉雙手贊成。
西方資本主義社會之所以發(fā)達(dá),不能直接歸因于工業(yè)社會科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展,而是得益于兩次脫胎換骨的革命,文藝復(fù)興和宗教改革運(yùn)動,是改革家們及時發(fā)現(xiàn)了腐朽的封建意識形態(tài)和羅馬天主教腐敗墮落的弊端,對其進(jìn)行猛烈的批判,徹底否定了其價值,才為資產(chǎn)階級的形成和崛起奠定了基礎(chǔ)。一個人同一個社會一樣,要想取得超越式的發(fā)展,必需及時發(fā)現(xiàn)自己的弊端,勇于否定不合時宜的糟粕。
要及時發(fā)現(xiàn)自己的短處,首先要善于做自我批評,不能自以為是、夜郎自大。過于自負(fù)者旁若無人、目空一切、妄自尊大,很難正確評估自己,找出自己的弱點(diǎn),他們有時甚至把自己的缺點(diǎn)視為優(yōu)點(diǎn)。他們很難超越自身。另外一些人知道自己的陋習(xí),但是不以為然,或“姑息養(yǎng)奸”,他們也難以征服自己,難以取得超越式的發(fā)展。
“旁觀者清,當(dāng)事者迷”,大多數(shù)人自己看不出自己的缺點(diǎn),需要別人來指正,別人批評時,不能愛面子,知錯不改,而要謙虛謹(jǐn)慎,善于接受批評,勇于正視自己的弱點(diǎn),有則改之無則加勉的態(tài)度,讓人們揚(yáng)長避短,易取得超越自身的飛躍。
俗話說“聽人勸,吃飽飯”。多年前有位特能吸煙的朋友,那年,他博士畢業(yè),剛剛拿到學(xué)位。我們在辦公室聊天,我說,大偉,你這些年你真不容易,邊教學(xué)邊讀書,連個辦公室都沒有,在這么嘈雜的環(huán)境里,寫完博士論文,我打心眼里佩服你的毅力�，F(xiàn)在你功成名就,日后前途無量,要有個好身板子,這幾年你煙抽得太猛了,戒了吧。我不敢貪天功為己有。沒想到幾天后大偉真的戒煙了。而且直至今日無論怎么誘惑一根不抽。大偉戒煙后,兩眼更加有神,清澈明亮,神采奕奕,陽氣十足,身體倍兒棒。近年他科研教學(xué)碩果累累,當(dāng)選為外語學(xué)院和駐美孔子學(xué)院的副院長,事業(yè)蒸蒸日上,如日中天。
“不聽好人言,吃虧在眼前”, 再舉一個反面的例子。我一位親戚,女生,好化妝。愛美之心人皆有之,無可非議。然而,她是個慢性子,行為邋遢。每天要花費(fèi)過量時間化妝就未免太奢侈。與此同時她患了腳氣,腳面嚴(yán)重感染,腳腕腫的像脖子似的,在市人民醫(yī)院輸抗生素20來天,腳腕消腫,但感染創(chuàng)面仍不能愈合。長期用抗生素傷肝、傷腎,很危險。我給她配制外用藥,濕敷,花藥費(fèi)20幾元,經(jīng)兩周多的治療,完全康復(fù)。我告誡她,日后要像愛護(hù)臉蛋兒一樣愛護(hù)腳面,每天在結(jié)痂處涂一點(diǎn)潤膚液,防止干裂或瘙癢。遺憾的是人們都傾向于“好了傷疤忘了疼”。今年,治愈兩年的感染又復(fù)發(fā)了,原因很簡單,她把維護(hù)虛榮心放在首位,慢待了健康,現(xiàn)在她又開始用抗生素,結(jié)果是“勞民傷身”!
人們不愿接受批評,是因?yàn)楹枚嗯u針對人們的陋習(xí),而好多陋習(xí)都形成了思維定勢,十分頑固,很難克服。江山易改本性難移,其中的“本性”就是指人的思維定勢。
思維定式是用有準(zhǔn)備的思維狀態(tài)來決定后續(xù)思維活動。人們習(xí)慣運(yùn)用以前多次使用的思維程序去解決問題,養(yǎng)成了習(xí)慣性反應(yīng)。
比如,近年來有毒食品逐年增多,有些人對重金屬超標(biāo)的食品如,油條、粉絲、粉條、松花蛋等等,十分偏愛,我曾經(jīng)多次奉勸我的親友以健康為重,不要吃這些東西,不要相信商家的虛假承諾,因?yàn)槟銦o法鑒定其真?zhèn)巍＝Y(jié)果,大多數(shù)人把我的'勸告當(dāng)耳旁風(fēng)。原因就是這些有毒食品不是“一槍斃命”的,吸煙和熬夜這類不良習(xí)慣也一樣,危害并非一針見血,它們的危害是積累性的,間接性的,是滯后性的。所以,我們常聽人說,我吃了幾十年了肥肉也沒事兒,我抽了幾十年的煙也沒事兒,豈不知,最后一根稻草竟能折斷駱駝的腰。
環(huán)顧四周,我們身邊的酒鬼、色鬼、貪婪鬼,舍命不舍財?shù)牧邌莨?數(shù)不勝數(shù)。面對世俗的誘惑沾染不良嗜好是必然的,戒除惡習(xí)也是完全可能的。 有詩為證:“酒色財氣四堵墻,人人都往墻里藏;若能跳出墻垛外,不活百歲壽也長。飲酒不醉最為高,見色不迷是英豪;世財不義切莫取,和氣忍讓氣自消”。俗話說,浪子回頭金不換,這說明及時戒除不良嗜好,改過自新,亦可能會成就大事,知錯必改是極其可貴的。
人們傾向于庇護(hù)自己的短處,有時是由于有意放縱自己的欲望,有時是為了維護(hù)一種慣性的行為習(xí)慣,明知不對,還拼命堅(jiān)持,有時是為了保全面子,也有的時候是由于沒有文化造成的無知,不管怎么說,明知不對還堅(jiān)持錯誤,不敢正視自己的短處是愚蠢的行為。
嗜好有優(yōu)劣之分,民以食為先,以飲食保健為例,一切有益于健康的嗜好都是良性的,反之就是惡性的。在當(dāng)下的生存環(huán)境中,食物的色、香、味、口感等等都不重要了,健康無毒才是最重要的,因?yàn)槊鼪]了,什么都沒了,還講究什么色香味!
以燒烤食物為例,姑且不說國內(nèi)燒烤的衛(wèi)生條件如何惡劣,根據(jù)歷時3年的研究結(jié)果,世界衛(wèi)生組織公布,1個烤雞腿等同于60支香煙的毒性,吃燒烤危害等同吸煙。常吃燒烤的女性,患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。由于肉直接在高溫下燒烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合,就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)。人們食用被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積,有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。同時,燒烤食物中還存在另一種致癌物質(zhì)——亞硝胺。亞硝胺的產(chǎn)生源于肉串烤制前的腌制環(huán)節(jié),如果腌制時間過長,就容易產(chǎn)生亞硝胺……..。
其實(shí),吃燒烤除了滿足色香味的感官刺激之外,沒有一點(diǎn)有益于健康的好處,那么為什么吃燒烤的人近年來還是有增無減。其中一個重要原因就是,缺乏理性思維,不相信科學(xué),把滿足“口福”,感官欲望看得比維護(hù)生命安全更重要。很多人存有僥幸心理,即便是得癌癥,也輪不到我。其實(shí)僥幸心理本身就是挺而走險,多一份僥幸心理,人生的旅途上就多一顆定時炸彈,就增加一份隱患。有朝一日,隱患積累起來,就會危機(jī)四伏,一觸即發(fā),到那時后悔晚矣。
有一個阿拉伯諺語,最后一棵稻草壓斷了駱駝的腰,意思是說事情發(fā)展已經(jīng)到了極限的臨界點(diǎn),再增加任何一點(diǎn)點(diǎn)地重量就會使之崩潰。一根稻草, 沒有什么分量。誰也不會把一根稻草放在眼里,可是如果你把稻草一根一根地往駱駝的背上碼放起來, 最終總有一根稻草會把駱駝背壓斷的�，F(xiàn)在食道癌、腸癌、胃癌患者劇增,跟國人飲食方面的不良嗜好大有關(guān)系。對積累性的、滯后性的危害滿不在乎是愚蠢的,也是十分令人遺憾的。
不良嗜好難以戒除,是因?yàn)樗鼘儆谀軌驇砜鞓返男袨?所以人們會不停地去重復(fù)它,一旦讓人們戒除,就等于剝奪人們的快樂,當(dāng)然會感到痛苦。能成功地戒除不良嗜好的人,常常是有遠(yuǎn)大理想和堅(jiān)強(qiáng)意志的人。戒除的關(guān)鍵一步是承認(rèn)自己有不良嗜好,然后客觀地列出不良嗜好對你生活、事業(yè)、健康造成的傷害,對其進(jìn)行口誅筆伐,分析后果的嚴(yán)重性。
比如,因?yàn)檫@個嗜好,你多少年之后可能患癌癥、心臟病或者其他疾病;你的嗜好會讓你產(chǎn)生羞愧、尷尬、沮喪、焦慮、等心理健康方面的問題;你的不良嗜好會影響你的人際關(guān)系的;它阻礙你去陪伴你的愛人,妨礙你追求你希望達(dá)到的人際關(guān)系;不良嗜好要付出的經(jīng)濟(jì)代價;每月用來維持這一嗜好的開銷;如何影響了你的事業(yè)、生活、家庭等。
用新的快樂替代舊的快樂。有益、健康的興趣愛好可以陶冶情操、修身養(yǎng)性,強(qiáng)身健體。可以給你帶來更大的快樂,可以用它們來替換不良嗜好,讓不良嗜好失去立足之地。比如,體育運(yùn)動:籃球、足球、兵乓球、網(wǎng)球、排球、羽毛球、跑步、游泳、滑冰。棋類:軍旗、象棋、五子棋、跳棋、圍棋。旅游、登山。演奏樂器:吉他、口琴、鋼琴、風(fēng)琴、小提琴、銅管樂器、打擊樂器、民族樂器。聽音樂,演唱歌曲:流行的、古典的、搖滾的、輕音樂的。舞蹈:民族舞、民間舞、現(xiàn)代舞、踢踏舞、爵士舞、交誼舞。飲茶:綠茶、紅茶、烏龍茶、沱茶。讀書:文學(xué)、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、政治、小說、動漫。文學(xué)創(chuàng)作,賦詩、書法、寫作、表演,等等。
【莫讓最后一棵稻草壓斷你的腰】相關(guān)文章：
6.你是一棵大樹作文