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實(shí)踐游泳作文通用
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編精心整理的實(shí)踐游泳作文通用，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實(shí)踐游泳作文通用1
我特別喜歡游泳，但只會戴著游泳圈游，一沒游泳圈就六神無主，要是淺水區(qū)還好，我能在里面玩，深水區(qū)就不行了。
后來，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，據(jù)說是包教包會�？墒�，我在岸上就沒有問題，一下水就變成了木頭人——四肢僵硬，腦袋不聽使喚。每次看到教練生氣的臉，我就恨不得變成魚兒暢游，得到夸獎后再變回來。
漸漸地，我身上的浮板原來越少，最后沒有了�？墒�，我還只處在撲騰的階段。老天啊，您賜我塊豆腐把我撞會吧！我想學(xué)學(xué)不會��！
我這樣幾天后，另一個(gè)教練看不下去了，游到我身邊，握住我的'手做了幾個(gè)動作，我頓時(shí)覺得全身肌肉都被調(diào)動起來，再按那幾個(gè)動作一游——我會了！我欣喜若狂，興奮地心想：我總算會啦！爸爸媽媽也會非常開心的！耶！我又會一項(xiàng)運(yùn)動嘍！
可是第二天，我居然又忘了該怎么做，再次撲騰起來！怎么回事？教練生氣的目光像一支箭，直接插進(jìn)了我脆弱的心臟。我傷心極了，不住地埋怨自己：陳佳迅啊陳佳迅，你怎么這么笨呢？好不容易才學(xué)會，又忘了！這下怎么辦？包教包會的游泳班都沒把你教會！真笨！
不過埋怨歸埋怨，課時(shí)結(jié)束了，我也不能再練了�？磥�，我是和游泳無緣嘍！
實(shí)踐游泳作文通用2
暑假的一天，爸爸帶我去天匯游泳，來到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。
爸爸買了兩張票，我們先用水淋浴了一下，換上漂亮的游泳衣，戴上美麗的救生圈，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時(shí)，我被眼前新鮮的景色深深的吸引住。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過的寬闊舒暢之感。我情不自禁撲通一聲跳進(jìn)了水中。
我站在水中，看見叔叔，阿姨用各種勢歡快地暢游著，是即佩服又羨慕，可一想到自已，不禁泄氣了，因?yàn)槲疫�不會游泳，正在我束手無策時(shí)，爸爸游過來教我，他先給我講了游泳的要領(lǐng)，我硬著頭皮按著要求做，先把腳往外打，再用手往外劃，誰知第一次游泳就喝了一大口水，我又連著做了三，四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺得心灰意冷起來，可是面對爸爸充滿希望的眼睛和不斷鼓勵我的.話，我的信心又有了，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟能連著往前游出５米多遠(yuǎn)，我一下高興的無法形容，不覺酸了鼻子。
不過這一次，我覺的苦中有甜。因?yàn)槲叶昧耸郎蠠o難事只怕有心人的道理。
實(shí)踐游泳作文通用3
自打出生以來，“小胖妞”這個(gè)稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀(jì)的增大，膀大腰粗的`身材沒少被人調(diào)侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報(bào)了游泳班。
剛學(xué)游泳，我特別怕水，人家一個(gè)個(gè)都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進(jìn)鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個(gè)掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。
教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓(xùn)練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學(xué)會了憋氣這個(gè)技能。
這下我可不怕下水了！在教練的指導(dǎo)下，很快就手腳并用學(xué)會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領(lǐng)地去了。
自從我在泳池如魚得水后，整個(gè)暑假我天天都去游泳館報(bào)到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機(jī)減肥。因?yàn)橛斡疚姨貏e期待夏天的到來。
實(shí)踐游泳作文通用4
一個(gè)星期天的下午，天氣十分炎熱，我整個(gè)人都好像干枯了一樣。我常常在媽媽的耳邊說“媽媽好熱呀，我想到冰箱里去冰著�！眿寢屨f“你走水里去睡著吧�！笨墒俏壹覜]有水池怎么睡。后來，我想到了游泳池，我就說“媽媽，我們?nèi)ビ斡境匕�。”媽媽覺得這是一個(gè)好的提議，我們就拿著游泳衣去游泳池。
到了游泳池，我穿上游泳衣，來到淺水池。我不會游泳，就讓媽媽教我，我媽媽可是游泳行家。她下水就用她那熟練的游泳技術(shù)給我做了一個(gè)示范。然后媽媽就雙手抱住我的腰，教我學(xué)游泳，我的身子浮起來了，媽媽讓我雙手雙腳不停的打水，我打了幾分鐘覺得身子浮起來了。媽媽又讓我雙手往兩邊拋，雙腳不斷的一收一放的向前走。忽然媽媽把手慢慢的放了，我害怕極了，手不斷的打在水面上濺起水花。腳飛快的向前后伸。我浮在水面上了，我高興地笑起來了。手一收腳一停，“啪”的'一聲巨響，興奮的我一下子掉下水里，我喝了幾口水。媽媽把我扶起來，說“你別太得意了”。我沉下了臉，“難道這就是驕傲自滿的結(jié)果�！蔽蚁�。
不管怎么樣，我在媽媽的指導(dǎo)下還是學(xué)會了游泳。雖然咽了好幾口水，但還是值得的。同時(shí)我還明白了一個(gè)道理，世上無難事，只怕有心人。我要謝謝我的媽媽頂著烈日教我學(xué)游泳。我喜歡我的媽媽，我尊敬我的媽媽。
實(shí)踐游泳作文通用5
暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學(xué)游泳，今年我終于答應(yīng)了。
一來到游泳池，我心里就有點(diǎn)后悔了，看著碧藍(lán)的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進(jìn)水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點(diǎn)，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個(gè)頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強(qiáng)上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習(xí)在水中呼氣，克服怕水的心理。經(jīng)過四、五天的努力練習(xí)，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時(shí)間也從原來的2—3秒延長到20—30秒了。
接下來我就開始學(xué)習(xí)蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節(jié)課，我能夠不間斷地游到對岸了。
經(jīng)歷了這么多天的.努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個(gè)暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡荆硎艽笫钐炖锏哪且黄鍥鰵g快！
實(shí)踐游泳作文通用6
暑假里，我讓媽媽帶我和姐姐去游泳，媽媽說只要你的古箏考級通過了我就帶你和姐姐去游泳。
通過努力我的古箏考級順利通過。媽媽為了履行諾言就帶我和姐姐去游泳了。游泳之前我們采購了幾樣?xùn)|西，有游泳圈、游泳衣和排球。到了那里，我們換上游泳衣就下水了。一下水我就迫不及待的和姐姐玩起了排球。你打給我，我打給你，球在水面上濺起了一朵朵水花。讓我睜不開眼睛，我一點(diǎn)兒也不覺得難受，反而還覺得很高興。這個(gè)時(shí)候，媽媽走過來問我們想不想學(xué)游泳。我高興的說：“好啊�！笔紫葖寢尳涛彝苡镜膭幼骱鸵I(lǐng)，然后媽媽把手放在我的下巴上。我就用腳使勁蹬水，用手使勁的劃水�？墒窃趺炊加尾贿h(yuǎn)，還喝了一口水，我生氣的.對媽媽說：“難學(xué)死了，不學(xué)了�！眿寢屝χ鴮ξ艺f：“要想學(xué)會游泳就不能怕辛苦，還要掌握游泳技巧。”聽了媽媽的話，我又重新認(rèn)真練起來。經(jīng)過我的刻苦練習(xí)和不懈努力在，終于在離開媽媽的情況下能獨(dú)自游出5米遠(yuǎn)。
游泳這件事讓我明白了做什么事情都不能半途而廢，堅(jiān)持到底就一定能成功。我學(xué)會了游泳真開心��！
實(shí)踐游泳作文通用7
記得我七歲時(shí)和外婆去廈門三姨家玩耍，我們坐火車剛到廈門，三姨就和弟弟來接我和外婆，我們一下火車三姨就問我們?nèi)ツ耐�，我笑瞇瞇地說：“不如去海里游泳吧！”三姨爽快地說：“那我們就去海里游泳吧！”藍(lán)藍(lán)的天，藍(lán)藍(lán)的海。
不一會兒，我們來到了沙灘上，“哇！真漂亮。”我一看見眼睛就發(fā)光，我看見這里很遼闊，旁邊的燈五彩繽紛，椰子樹更引人注目，許多來海里游泳的`人都在樹下休息。接著我去玩了水球，我爬進(jìn)了大大的水球里面，水球一下子就滾到了海面上，我一邊爬一邊笑，我非常高興，但，一會兒，我有一點(diǎn)害怕了，我怕有惡狠的鯊魚上來把水球咬破，我掉進(jìn)海里，被鯊魚活活吃掉，所以我就沒敢玩水球了。
然后我就去海里游泳，我換上游泳衣就朝海里走去，我當(dāng)時(shí)只敢到很淺很淺的地方，我一下水感覺海水不冷也不熱，后來我一點(diǎn)點(diǎn)地慢慢地往前走，水淹到我肚子的時(shí)候我就不敢往前走了。這時(shí)，我很想知道海水的味道是什么？于是我就喝了口水嘗了嘗，“嗯，好咸哦！”我苦著臉說。我原以為海水很好喝呢！
我又把整個(gè)頭伸進(jìn)海里，我眼一睜，海水就往眼里涌，頓時(shí)覺得很疼，于是我急忙把頭伸了出來游了一會兒，三姨說要回去了。這里的景色真美，我戀戀不舍的離開。
今天真好玩！真高興！下次我一定還要來。
實(shí)踐游泳作文通用8
今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學(xué)體育包學(xué)游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點(diǎn)害怕。
第一天，我很早就起床，準(zhǔn)備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的`心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點(diǎn)完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們?nèi)玺~得水的樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。
教練說：“今天我們先學(xué)憋氣�！苯叹毾冉o我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對我說：“你在憋氣的時(shí)候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水�！甭犃私叹毜脑捄�，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學(xué)會了。
后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學(xué)得很好。要學(xué)蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學(xué)會，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要?dú)怵H，學(xué)不會蹬腳是因?yàn)槟愕膭幼鞑坏轿��！庇谑墙叹毥o我很多建議，我按照教練的動作認(rèn)真地去學(xué)，后來也有所收獲。
通過這次學(xué)游泳，我不僅學(xué)會了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈就肯定能成功。
實(shí)踐游泳作文通用9
一個(gè)星期六，我和姐姐無意中看見了泳池里像蛟龍般在水中來回穿梭的人們，就想再練習(xí)練習(xí)，就吵著要爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡�。爸爸媽媽在我們的催促下，給我們買了兩張游泳票。
剛開始的時(shí)候，因?yàn)殚L時(shí)間沒有練，我們經(jīng)常前仰后翻。后來，在爸爸的指導(dǎo)下，我和姐姐慢慢地想起了憋氣的方法，逐漸記起了劃水、蹬腿和換氣的技巧，可以慢慢地游出十幾米遠(yuǎn)了。在這日復(fù)一日的練習(xí)中，我和姐姐的熱情更加濃厚了。白天我們在池中一遍遍地練習(xí)，臨睡前又一遍遍地想著蛙泳的要領(lǐng)。我們的比賽到了，我竭盡全力，拼命地往前游，雖然中途仍有一些換氣的問題，但我還是堅(jiān)持游完了全程，一刻都沒有停下，終于贏了姐姐，我心里好高興。
在練習(xí)游泳的期間，還發(fā)生過一些有趣的事。為了提高大家游泳的興趣，鞏固游泳的成果，爸爸媽媽給我們組織了一次水球比賽，規(guī)則是這樣的：男生和女生各組成一隊(duì)，雙方各派出一人來當(dāng)守門員，誰贏的球最多，誰就獲勝。比賽的.時(shí)候，有的隊(duì)員忘了是在水里，拼命地跑，結(jié)果東倒西歪，摸不到球；還有的隊(duì)員拿到球后，不小心讓球滑走了，結(jié)果讓別的隊(duì)員奪走了球。最后男生以三比二戰(zhàn)勝了女生。
蛙泳其實(shí)并不難，只要刻苦練習(xí)、掌握蛙泳的要領(lǐng)，它就是一件非常簡單的事。
實(shí)踐游泳作文通用10
以前，每當(dāng)我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的把我送到游泳場，讓我學(xué)蛙泳。
游泳訓(xùn)練班能幫我實(shí)現(xiàn)夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學(xué)會的“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。
我剛走進(jìn)游泳池時(shí)，既興奮又緊張。教練先教我們做準(zhǔn)備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領(lǐng)著我們――一群乳臭未干的小家伙走進(jìn)了淺水區(qū)�！鞍�，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應(yīng)了水溫，臉上又露出了頑皮的'笑……
游泳的第一課是學(xué)憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中�！暗谝粋�(gè)探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個(gè)“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變?yōu)觚攪D……”大家聽見聲音，都趁機(jī)鉆出水面開心的笑起來。
第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水�！苯叹毑蝗莘终f，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。
實(shí)踐游泳作文通用11
今天，爸爸媽媽帶著我到第一海水浴場游泳。
到了之后，換好泳衣，走向了藍(lán)色的大海。但是，還沒有到大海的時(shí)候，媽媽說：“開始運(yùn)動，一二三四，二二三四……”說著做起了體操。我忽然想起來了，游泳之前要運(yùn)動一下，讓身體熱了，才能下水。所以我也開始跟著做體操。
等到我渾身發(fā)熱的時(shí)候，我走向了大海�！鞍�！真涼！”我說。我告訴你么一個(gè)小秘密，不過不要笑話我哦，我還不會游泳！
這是，媽媽讓我扶住她的.胳膊，說：“深呼吸，不要笑，不要用嘴喘氣，容易嗆著�！边@是，爸爸游過來，對媽媽說：“你去游一會兒吧�！蔽矣职咽址龅搅税职值募缟�，爸爸對我說：“要用嘴喘氣，不能用鼻子喘氣，會嗆著的！”我聽了，說：“喂，你說用嘴喘氣，媽媽說要用鼻子……”話還沒有說完，爸爸說：“好了，你試一下。”我試了一下，果然用鼻子喘氣會嗆著。不過用嘴喘氣會喝海水。
媽媽游完泳，就說回家吧。然后沒完沒了的跟爸爸說話，我只好回家了。
真沒意思�。�
實(shí)踐游泳作文通用12
游泳是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動。
這天，我既興奮又不舍地去上今年夏天最后一節(jié)自由泳課。因?yàn)槲乙魬?zhàn)游泳池的`長邊——25米長的距離啦！
我來到泳池旁，熟練地戴上泳帽泳鏡，做好熱身，一下子從岸上跳到了水里。隨著撲通一聲，泳池里濺起了清澈的水花。這是我最喜歡玩的水上游戲之一，看似有點(diǎn)危險(xiǎn)，但事實(shí)上因?yàn)樗母×�，我們小朋友啥事都沒有，會很安全。
老師說我可以游完25米了，注意動作規(guī)范就好�？晌矣X得，腳一下都不碰池底游完25米太難了。我嘗試了好幾次都沒成功，累得氣喘吁吁，休息了好一會兒。
老師一直在鼓勵我，我決心要挑戰(zhàn)自己！這一次我用盡吃奶的力氣使勁蹬泳池的墻壁，飛快地游了起來，五米、十米、十五米……到了最后，我實(shí)在是游不動了，就放慢了速度，動作也不太標(biāo)準(zhǔn)了。但是我還是堅(jiān)持了下去，很快就觸摸到了另一邊泳池的墻壁。我開心極了！我站起身來，看到老師和周圍的家長們都對我豎起了大拇指。
我下次還要突破自己，學(xué)會踩水！
實(shí)踐游泳作文通用13
游泳訓(xùn)練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地說了幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng)，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進(jìn)游泳館，哇！映入眼簾的'是很大的游泳池。教練讓我們排好隊(duì)，并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運(yùn)動，我們邊聽邊跟著教練認(rèn)真地做運(yùn)動。教練說：“如果沒有做熱身運(yùn)動而貿(mào)然下水，那么可能會腿抽筋造成溺水�！彪S后我們在水池邊把水撲到自己的前胸后背，讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里，同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧著往前走，腳下不穩(wěn)差點(diǎn)就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡單的事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子，一蹬一縮來回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學(xué)膽子大，一會就學(xué)會了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了�！笨墒俏乙怀料氯ゾ汀肮具斯具恕钡貑芰藥卓谒盐覈槈牧�。但為了能學(xué)會游泳，我想我一定要好好練習(xí)。
時(shí)間過得真快，游泳訓(xùn)練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會游泳。
實(shí)踐游泳作文通用14
說到游泳，就會想到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一個(gè)無情的殺手，它隨時(shí)都會要你的性命！我為什么這么說呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤�！也不敢去學(xué)游泳。
有一天。媽媽一直逼著我去游泳，我嚇了一跳，連忙揮手�？蓩寢屵�是逼著我。我就在媽媽的.再三呼喚聲中，才答應(yīng)了。不一會兒，我被送進(jìn)了游泳館。此時(shí)此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里換完了衣服，來到了游泳池邊�？匆娏私叹氄谟斡境乩锝唐渌∨笥�。我連忙跑過去，他就讓其他小朋友先游，之后，他就來教我。他先下水，然后他再讓我下水，可我我不敢下水，他就說：“沒事的，我會接著你�！甭犃怂脑挘医K于勇敢起來，我撲通一下，跳下了水，他先是抱我轉(zhuǎn)了幾圈，我慢慢的習(xí)慣了。接著，他先教我憋氣，然后教我游，再讓我自己游。自己游的時(shí)候，我從前往后，慢慢地游，我累了的時(shí)候，就想游到岸邊休息，可教練連忙把我推回去。就在旁邊看我，我只好跳來跳去，看見教練一動不動，我又拼命往前游，終于游到了對岸，經(jīng)過多次的練習(xí)，我終于會游了。
實(shí)踐游泳作文通用15
暑假，我高高興興地去外婆家里玩。
這一天，太陽火辣辣的像一個(gè)大大的火球，我和姐姐一邊扇著扇子一邊喊著：“熱呀熱呀，好熱呀，我都快變成“烤紅薯”了，冬天快來到呀�！�
就在這時(shí)，媽媽聽到我們的吶喊，就偷偷買了一個(gè)可以充氣的泳池，她把泳池充滿氣，往里面裝滿水。就在院子里大喊著：“快出來呀！快出來游泳啊！”我和姐姐聽到了好像身上裝上了火箭似的，飛快地跑進(jìn)了院子。我們看到泳池里的清水，再看看對方高興地大叫起來：“太好啦！太好啦！我們有救了。”我們趕緊跳進(jìn)去�！罢媸娣�。”我笑著說，姐姐高興地說：“我們來玩潑水吧？”“好好好！”我大聲喊著，“我們要玩潑水啦！我先來�！�
說著我就把手放進(jìn)了水里，手掌朝上然后輕輕地向上一潑，豆大的水珠掉了下來，姐姐搖搖頭說：“一點(diǎn)也不高，看我的`�！苯憬惆咽址胚M(jìn)水里，手背朝上然后用力往上一潑，天空好像下起了小雨，我也照著姐姐的樣子，可是沒找準(zhǔn)位置就把水潑到了我們的臉上，我們的臉全都是水，姐姐看看我的臉，我看看姐姐的臉，覺得很好玩就忍不住哈哈大笑了起來，水嘩啦啦的響著仿佛也在開心地笑了。
可真是讓人開心��！
實(shí)踐游泳作文通用16
這次暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進(jìn)了水中。我原以為學(xué)游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使勁撲騰，準(zhǔn)備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進(jìn)，而且還在后退，我想：既然進(jìn)不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個(gè)勁兒地前是進(jìn)。哎！真是進(jìn)退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。？
我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規(guī)律地?cái)[動雙腳。終于，我的`身體慢慢前進(jìn)了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個(gè)一個(gè)小時(shí)，自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個(gè)舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時(shí)而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去�！笨蔁o論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。
可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關(guān)頭，幸虧有一個(gè)阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習(xí)起來。我相信，只要我認(rèn)真練習(xí)，一定會學(xué)會游泳的。
實(shí)踐游泳作文通用17
這個(gè)暑假，老媽讓我去學(xué)游泳。
我來到游泳館，更換好衣服，戴上游泳用具，將身子沖了一下，就準(zhǔn)備下水。我一看，教練早就在水下等我們了。我剛一下水，一個(gè)大浪打來，我就倒了。咕咚咕咚地喝了好幾口水，我第一次嘗到了溺水的感受。多虧教練把我拉起，我才免于葬身池底。我拼命咳了幾下，那種難過的感受慢慢消失了。
“現(xiàn)在我們來練憋氣，先看我是怎么做的.�！苯叹氄f。只看他張大嘴巴吸了口氣，頭便沉到水底，過了二十多秒，他把頭抬了起來。接著，他用手指指我，說聲：“下！”我便把頭埋了下去。不一會兒，我猛得把頭抬起來，猛咳了幾聲。
教練說：“在水下千萬不能吸氣，頭抬起來之后，鼻子先出氣，然后嘴巴吸氣。聽懂了嗎？”
“聽懂了！”
之后，我按照教練的話做了幾下，馬上學(xué)會了。
教練又教我們學(xué)會了蹬壁漂浮、收帆蹬夾等運(yùn)作，不久，我便學(xué)會了游泳。一口氣能游25米有余呢！我游給爸爸看，爸爸笑得下巴都“掉”了下來，向我豎起大拇指。
我又學(xué)會了一項(xiàng)本領(lǐng)。
實(shí)踐游泳作文通用18
今天早上，我在刷牙的時(shí)候，爸爸就告訴我說：“今天開始學(xué)游泳了”。我興奮的說：“好�。∥液镁靡矝]學(xué)過游泳了，好期待哦！終于可以學(xué)游泳了，我也覺得我的姿勢也有點(diǎn)不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)一下也好的�！�
啊！終于到了下午5：00了，哦！該到了學(xué)游泳的時(shí)候了！我急急忙忙的拿好泳衣，準(zhǔn)備去上游泳。到了學(xué)游泳的地方之后，我跑到女更衣室換好泳裝，等待老師來。老師來了！老師首先是要我們做好熱身運(yùn)動，如果不做就不準(zhǔn)下水，還有要用水沖一下身子才能下水，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動了，我的蛙泳基本已經(jīng)會了，所以不必再學(xué)太多了，只要再看一下姿勢規(guī)不規(guī)范。我一下水就顯了幾下，來炫耀一下的可是沒人看，我有點(diǎn)失望，心想：我有那么差嗎？老師先叫我游一個(gè)來回的蛙泳，他看見我的蛙泳的姿勢不太標(biāo)準(zhǔn)，他就再教我一次錯的這些動作，再開始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也學(xué)會了，不過當(dāng)老師教我的換氣的時(shí)候，我老把頭老是抬的太高，老師和爸爸媽媽都老是批評我，我每一次練動作的時(shí)候練到這個(gè)動作的'時(shí)候都是老樣子，我想：這一點(diǎn)點(diǎn)小事想戰(zhàn)勝我李穎琛不可能的事，連門都沒有，不是說門��！是說連個(gè)小缺口都沒有。不過奇怪的是我有的時(shí)候又不會把頭抬的太高，我一向堅(jiān)持下去的時(shí)候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。
不過我還是沒有改掉這個(gè)壞毛病，我會繼續(xù)努力的，加油！加油！加油！
實(shí)踐游泳作文通用19
游泳聽起來很簡單，但是學(xué)習(xí)游泳的過程卻是需要努力的。今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，還給了我一個(gè)艱難的“任務(wù)”——學(xué)游泳。收到這個(gè)“任務(wù)”時(shí)，我還有點(diǎn)恐懼，但是我堅(jiān)信“相信自己是最棒的”這句名言。因?yàn)槲矣辛藳Q心，所以一定能把這個(gè)艱難的“任務(wù)”給征服。
開班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里，我們每個(gè)人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動，然后開始下水了。我剛一碰到水，就覺得涼颼颼地，忍不住打了一個(gè)哆嗦。不一會兒，我就適應(yīng)了水溫，不再覺得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我吸取了上次的教訓(xùn)，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的`時(shí)候也越來越長了。
接下來的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真，后來，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開始游了，但只能游一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過我們的練習(xí)，就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時(shí)，我學(xué)會了游泳，完成了媽媽給我的“任務(wù)”。
實(shí)踐游泳作文通用20
今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報(bào)了少兒初學(xué)游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學(xué)會了的話，是一種求生技能，并且我們班有許多同學(xué)都會游泳了。
一開始我非常怕水，教練叫我們學(xué)悶水，我只有捏著鼻子才能悶水。后來，教練對我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行�！蔽乙淮斡忠淮蔚貙ψ约赫f：“不要怕，不要怕�！苯�(jīng)過了我反復(fù)的`嘗試，我終于學(xué)會了悶水。下一個(gè)目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊，把頭頂?shù)叫馗？捎幸淮挝彝说皖^，教練說：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導(dǎo)的辦法，我又學(xué)會了漂浮。
過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是為了保持平衡�！彼@樣一說，我們?nèi)珜W(xué)會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí)，在下水后，手就像在岸上練習(xí)時(shí)的那樣劃著。接下來就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開始練的時(shí)候，我總把換氣叫作“喝水”，后來阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直著換氣，一種是側(cè)著換氣，我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個(gè)小時(shí)一過，家長們便在游泳館的允許下，一個(gè)個(gè)爭先恐后地跑了進(jìn)來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時(shí)，教練跟我們合了影，發(fā)了獎狀，我心里美滋滋的。
學(xué)完了我才知道，游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難，只要克服恐懼心理，學(xué)游泳還是很簡單的。
實(shí)踐游泳作文通用21
學(xué)游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時(shí)聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。
在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會沉到水里。”聽到“沉到水里”這字眼，我頓時(shí)渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”啊！到了游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。
爸爸見我猶豫不決的`樣子，大聲說：“有老爸在場，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
實(shí)踐游泳作文通用22
今天可是個(gè)好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我們坐著車到了第一海水浴場，我們換了泳衣走向了海里，我坐進(jìn)了救生圈，舅舅把我推進(jìn)了深海里，嚇的我連忙叫救命，沒辦法，舅舅只好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會兒。
休息了幾分鐘，我又走進(jìn)了海里，我自己試著借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手腳都不協(xié)調(diào)了，就是游不起來，舅舅又來幫我，可是我還是害怕，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好幾口水。
我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那時(shí)已經(jīng)很晚了，天
上的星星一閃一閃，好像在對我說：”不要灰心，你一定學(xué)會游泳的，你是最棒的'，加油哦！“我頓時(shí)心里感到了無比的>溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我的猜想，可是，我真的領(lǐng)悟到了鼓勵、信任的力量。
天已經(jīng)黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，我下定決心這個(gè)暑假我一定要學(xué)會游泳！
實(shí)踐游泳作文通用23
今天，是第二節(jié)課了，我們練習(xí)“蹬墻”。
教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起，貼緊頭部，一只腳靠著墻，另一只腳踩著瓷磚，把頭放入水中后，腳用力一蹬，就游了出去。教練游得很遠(yuǎn)，到中間的時(shí)候，手往下一劃，就站起來了�！罢婧唵窝�！”我在心里想。
實(shí)踐的時(shí)間的時(shí)候到了。我蹬出去后，在水下左看右看，快沒氣了的'時(shí)候，手往下一劃，本以為可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣竞昧�，卻在水中撲騰。要不是教練及時(shí)趕到，我肯定要喝兩大口水了。教練對我說：“你在水下頭都是抬著的，肚子肯定挺著，所以你不可能站好。只要頭往下壓，收腹，這樣就能站好了�！迸�，怪不得上一節(jié)課教練讓我把頭壓下去，原來就是為這節(jié)課打下基礎(chǔ)呀！
第二次實(shí)踐時(shí)，我看不到前面了，眼里只有藍(lán)色的小瓷磚。我怕撞到別人，就馬上站了起來。教練游過來，問我：“你為什么那么早就站起來？你憋氣的時(shí)間不是挺長的嗎？”我答：“教練，您不是說在水下不能抬頭的嗎？我看不到前面又怕撞到別人，就站起來了。”“這你不用擔(dān)心，”教練說，“別人看見你游過來，肯定會躲開的，難道還會讓你撞嗎？”
第三次，我做到了所有的要領(lǐng)，游得也比較遠(yuǎn)，教練說這是我至今最完美的一次。我心里樂開了花。
游泳，真快樂。
實(shí)踐游泳作文通用24
在暑假期間，爸爸、媽媽帶我去游泳館去學(xué)游泳。
當(dāng)時(shí)我看見教練輕松自如得在泳池里像一條魚兒在水中自由自在的來回的游來游去，腦海中便出現(xiàn)了自己學(xué)會游泳之后的開心場面，便覺得游泳也沒什么難的。當(dāng)我們看完教練的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，覺得自己一定時(shí)學(xué)員當(dāng)中最出色，學(xué)得最快的一位了。可是現(xiàn)實(shí)好像一直在和我作對，偏偏和我想到的相反。游泳的時(shí)候，我覺得前面幾個(gè)動作都很簡單，可學(xué)到后來，我學(xué)得越來越馬虎，有時(shí)一不小心就會喝一大肚子水，夠嗆的了�？晌业淖宰鹦暮軓�(qiáng)，對這么一點(diǎn)小事情根本不必放在心上。我吸取上幾次的教訓(xùn)，不再和以前一樣馬馬虎虎了，我開始專心起來。不會的`地方或自己覺得游的不好的地方，就會請教練指導(dǎo)，我也會細(xì)心糾正。
有一次，教練叫我們到深水池去游泳。我一聽就覺得鍛煉自己的時(shí)刻終于到來了，我們陸續(xù)走進(jìn)深水池。可我們誰也沒想到深水池不僅深，還很冷。才過5分鐘左右，我們個(gè)個(gè)冷得臉色發(fā)白，身上雞皮疙瘩都冒起來了。教練為了讓我們把精神集中在游泳上，便說了一句話嚇唬我們：“如果你們在不活動活動的話，那你們就會變成一塊‘冰棒’的�！蔽覀兟犃�，個(gè)個(gè)下得魂都快飛了，連忙抓緊訓(xùn)練起來。
我們在教練的精心指導(dǎo)下不僅很快學(xué)會了游泳，也學(xué)會了不屈不撓的奮斗精神。
實(shí)踐游泳作文通用25
練游泳今天早上，我又準(zhǔn)時(shí)練游泳。
到了游泳池，教練說：“你們已經(jīng)學(xué)了自由泳和蛙泳，今天從池子這頭游到那頭，去時(shí)游自由泳，回時(shí)游蛙泳，聽懂了嗎？”“聽懂了——” “下水！”
我是第一個(gè)游的。下水前，我深吸一口氣，腳往池邊一蹬，雙手交叉夾住，一下子就鉆到了水底下，打起了腿，可因?yàn)楦×Φ脑�，腿總是打不直，只能用力打直。腳打起來后，我覺得快要打手了，于是一邊打手一邊配合換氣的動作。這時(shí)我已經(jīng)游到池邊了，于是我把耳朵里的水甩出來。這自由泳還成，不知蛙泳怎樣。
等大家都游過來了，又該我游過去了。于是我又深吸一口氣，再用手做出和剛才同樣的動作，蹬出去“第一步，收腿；第二步，彎腳；第三步，蹬出去。”于是我就按照想到的來，可是腳老是沉底，蹬出去的'效率也很小，身子也一搖一擺的。費(fèi)了九牛二虎之力才到另一頭岸上喘著粗氣翻著白眼：蛙泳咋就比自由泳難那么多呢？不行，我必須把蛙泳練好！
接下來的時(shí)間里，我一直在練蛙泳。不知沉了多少回，動作終于有點(diǎn)協(xié)調(diào)了。就在這時(shí)，下課了。于是今天的練習(xí)就結(jié)束了。但是我想，下次一定要練好！
實(shí)踐游泳作文通用26
早上起來，爸爸說今天要帶我去游泳池學(xué)游泳，我高興的蹦地三尺高，我早就想去學(xué)游泳了。每當(dāng)我在電視里看見運(yùn)動員在水池里像“魚”一樣的自由自在的游動，心里非常羨慕他們，如果我也能夠像他們一樣有多好��！
到了游泳池?fù)Q好游泳衣后，我就迫不及待地朝水池跑去。可是到了池子邊上我就傻眼了，只見一池碧綠的清水，水面微微起伏，水池中有爺爺、奶奶、有叔叔、阿姨還有許多和我一樣的'小朋友，他們有的在自己游，有的在爸爸（媽媽）的幫助下在學(xué)游泳，還有的套著救生圈在戲水，我站在水池邊上不知所措，因?yàn)槲也恢滥膬核钅膬核疁\，我想我該怎么辦呢？
忽然我聽見爸爸在叫我，他手里拿著一個(gè)救生圈已經(jīng)來到了我旁邊�！皸铌枺愀也桓姨氯グ。 卑职终f道。我回答“沒有試過，不知道行不行”爸爸鼓勵我說：“要學(xué)游泳就要不怕水，既要膽子大，又要心細(xì)，更要注意安全”。爸爸說著先跳下水去，對我說：“跳下來，不要怕，爸爸會保護(hù)你的”。我閉著眼睛，鼓足勇氣往下一跳，“撲通”一聲，平生我第一次跳下了水……
下了水以后才發(fā)現(xiàn)，原來學(xué)游泳并不想想象中那么難，看來世界上所有的事情都像學(xué)習(xí)游泳一樣，只有親自去實(shí)踐，才能感受到其中的樂趣和艱難。
誰說夏日只有“炎炎”，在碧綠的清水中，我們分明享受到了夏天的清涼和舒適。你們說夏天不是很有趣嗎！
實(shí)踐游泳作文通用27
暑假的時(shí)候，我媽給我上了興趣班，讓我去學(xué)游泳。我很開心，一直期待著那一天。
最后我學(xué)會了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點(diǎn)名。過了一會，教練點(diǎn)名了。然后，教練帶我們?nèi)チ擞斡境亍＝叹氄f：“你先換個(gè)泳姿，然后下來集合�！蔽荫R上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時(shí)候，教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應(yīng)了水中的溫度。教練讓我們先學(xué)會在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時(shí)，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進(jìn)入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學(xué)游泳這么難！但我還是要堅(jiān)持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學(xué)會了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒有學(xué)會如何屏住呼吸。
通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)，感覺學(xué)游泳真的'不是一件容易的事情！
實(shí)踐游泳作文通用28
暑假里，媽媽幫我去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。我穿上游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，和一起學(xué)游泳的小伙伴們來到泳池。
教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫，開始自由活動。教練來了，第一節(jié)課教我們學(xué)換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然后再上來換氣……可是我下水時(shí)太快，吐氣時(shí)嘴巴也張的太大，鼻子經(jīng)常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的.小伙伴，情況都和我差不多，大家互相鼓勵，也就硬著頭皮堅(jiān)持著。經(jīng)過2天的訓(xùn)練，我們都摸著了竅門，換氣對我們來說，簡直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直的向上舉，然后下水，用大腿帶動小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓(xùn)練了5天，我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽，一會兒仰泳，一會兒狗爬，一會兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑了。
現(xiàn)在回想起那幾天，真是過的有趣和開心�，F(xiàn)在經(jīng)常想，如果第一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個(gè)旱鴨子。這事也使我更加明白，無論做什么事，堅(jiān)持下去，結(jié)果總是美的！
實(shí)踐游泳作文通用29
四年級，學(xué)校開展了游泳課，第一次去上課，就給我留下了深刻的印象。
給我們上課的教練是一位男老師，眉毛濃濃的，眼睛小小的，留著平頭，每時(shí)每刻都笑呵呵的。我們的第一節(jié)課是自由活動，我們玩得很開心。我首先游了一會兒，找到了我的好朋友，于是就拿起她的`浮漂當(dāng)“籃球”，玩起了“投籃”游戲。我和幾個(gè)小男生一組，讓一個(gè)人當(dāng)籃框，誰能把“球”投到“籃框”里，誰就得一分。我們正玩得高興，突然，老師讓我們選四男四女，比賽游泳。啊，游泳競爭得非常激烈！我們女生的第一棒葉芷汐名列前茅，男生被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后；可男生的第二棒鄒潤澤用自由泳奮起直追，戰(zhàn)勝了女生；而第三棒時(shí)，女生一點(diǎn)點(diǎn)地追上了，可男生們又使出了“壞招”，把水往女生頭上潑，害得女生嗆了好幾口水，所以男生贏得勝利。女生們很不服氣，大家使盡全身力氣在水下發(fā)起了“進(jìn)攻”，用水互相潑，后來我們又“和平共處”了。
最后，我們依依不舍地離開了游泳館。游泳是我們的最愛，游泳時(shí)的快樂，是我一輩子都忘不了的。
實(shí)踐游泳作文通用30
今年暑假，我和同學(xué)相約在游泳健身中心學(xué)游泳。為期十天的訓(xùn)練，把我從一只旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。
游泳開始前，需要做的準(zhǔn)備工作有：換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運(yùn)動。隨后就可以跳進(jìn)一汪清水的泳池，正式開始期待已久的游泳課程。
伴隨著撲通聲的此伏彼起，我和同學(xué)一個(gè)個(gè)扎進(jìn)水中，老師儼然將軍一般，布置任務(wù)了：轉(zhuǎn)身滑水30個(gè)、蛙泳8個(gè)來回，標(biāo)準(zhǔn)的泳池是25米，我們相當(dāng)于連續(xù)游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的內(nèi)容。我們這些小將在老將的一聲令下，便投入到戰(zhàn)斗中去了。在途中，老師不斷來回巡視戰(zhàn)況，看有沒有哪些不符合要求的行為。在老師的虎視眈眈中，我們唯有努力的完成布置的`任務(wù)，不敢有一絲松懈。
我體會最深刻的是自由泳，雖然它的名稱聽起來很隨意，可其實(shí)并不自由呢。老師的要求是這樣的：手劃到底，然后翻出水，出水后，前臂和后臂呈“”形，同時(shí)手腕自然下垂，放松身體下水，頭部在手部進(jìn)行兩次動作后向同一方向吸氣。注意后腦勺要沒在水中，在頭部和手部進(jìn)行動作的同時(shí)，腳不停的打水。聽起來不難，做起來還是有難度的。這三個(gè)動作在不斷的重復(fù)，我的疼、酸、累三種感覺也達(dá)到了極致。
功夫不負(fù)有心人，克服了疼痛，學(xué)會了游泳！
實(shí)踐游泳作文通用31
纏了媽媽好多天昨天，媽媽終于抽出時(shí)間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時(shí)此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會游泳。
媽媽告訴我要想學(xué)會游泳，得先學(xué)會悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時(shí)間長，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的'樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的鼓勵我，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來米，我可真高興！
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過，我只會把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說，“要想真正學(xué)會游泳，得先學(xué)會換氣。還有就是游泳的姿勢也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色，我是最棒的！
實(shí)踐游泳作文通用32
今年暑假，因?yàn)槲疫�不會游泳，爸爸媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我學(xué)蛙泳。
教練一開始叫我們趴在邊上坐蹬腿練習(xí)，擺正我們的姿勢。一開始，我覺得很不習(xí)慣，但經(jīng)過幾堂課老師的精心輔導(dǎo)后，我就慢慢的掌握了蹬腿的.要領(lǐng)，也就習(xí)慣了。
教練又叫我們進(jìn)行漂浮加蹬腿的練習(xí)。起先，教練還叫我們拿浮板練習(xí)。但后來，隨著我們技術(shù)的長進(jìn)，教練就不讓我們拿浮板了。讓我們直接游蛙泳。一開始，我的蹬腿還蹬不好，多虧有教練的悉心幫助，我才漸漸習(xí)慣了好的方法。
教練讓我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，而且是不拿浮板的。很多同學(xué)都很怕。但我和一個(gè)大哥哥沒有怕。我又到了很遠(yuǎn)的地方，又游回來。這時(shí)，我才發(fā)覺，我已經(jīng)在不知不覺中喜歡上游泳這項(xiàng)運(yùn)動了。我已經(jīng)不懼怕在深水區(qū)游了，我戰(zhàn)勝了深水！
我們的游泳班里也有許多花絮，比如說，有兩個(gè)最小的學(xué)員，都很怕游泳。他們當(dāng)中一個(gè)號淘大哭，還有一個(gè)則用智取，他說：“教練你拉我！教練你拉我！”教練就用泳鏡拉著他游完了全程。這兩個(gè)學(xué)員可愛吧？
游泳真的很好玩！
實(shí)踐游泳作文通用33
暑假期間，爸爸希望我能學(xué)會游泳，就給我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班。因?yàn)槲覐男∨滤�，所以心里又激動又緊張。
開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發(fā)現(xiàn)一起學(xué)游泳的同學(xué)可真多呀！看他們在水里快活地游著，頓時(shí)，我忐忑的心馬上就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個(gè)痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準(zhǔn)備就緒，教練教我們做熱身操，活動活動了身子，準(zhǔn)備下水。
教練先叫我們在水里跳幾十下，熱熱身子，然后開始學(xué)憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續(xù)練習(xí)了起來。后來憋氣的'時(shí)間一次比一次長了，我正高興的時(shí)候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學(xué)漂浮，可我的身子一直往下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結(jié)果手忙腳亂地?fù)潋v著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于成功了！
接下來幾天里，我們要學(xué)習(xí)蹬腿和換氣�？赡芪冶容^笨拙，怎么學(xué)都學(xué)不會，眼看別的同學(xué)都游得有模有樣的，我心里非常著急，最后在教練多次的教導(dǎo)下，很快掌握了要領(lǐng)，我終于學(xué)會了蛙泳。真是功夫不負(fù)有心人��！
學(xué)會了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美��！
實(shí)踐游泳作文通用34
我三歲時(shí)就開始下水游泳了，直到五歲時(shí)才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習(xí)，就這樣我學(xué)會了游泳。
一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請爸爸當(dāng)裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐后地游，因?yàn)槲伊庑。砸恢痹诤竺�。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個(gè)大好機(jī)會，不一會兒，我快到終點(diǎn)了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點(diǎn)。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜。”表姐恍然大悟。
這件事也使我懂得：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。
姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會說：“你游泳的本領(lǐng)真好，我要向你學(xué)習(xí)……”好像有說不完的`話要夸我，我聽了心里美滋滋的……
實(shí)踐游泳作文通用35
酒店里，有購物場所，有休閑之地，酒店外還有一個(gè)大得無比的游泳池，你們猜這是什么酒店？對！這就是澳門的四季酒店。
酒店外有一個(gè)游泳池，游泳池的中心有一個(gè)服務(wù)臺，專門提供漢堡三明治和各種飲料。游泳池的深處建立了一個(gè)休息臺，游累的旅客可以上去休息休息。游泳池旁椰樹亭亭玉立地站著，好像在說：“歡迎你們的到來，希望你們能玩得開心，愉快�！�
說的這里，我說了這么多，我可應(yīng)該下去玩了我在最淺處游啊游，游啊游，突然我看最深處有一個(gè)休息臺，我想游過去，可是媽媽卻說：“那里太深了，不能過去。”經(jīng)過一番撒嬌后，媽媽終于同意了。到了休息臺，我到處張望，我看見了許多東西，有的人在吃三明治，有的人在游泳，有的'人在休息……到了要返回的時(shí)候，我看到下面如此的深，不敢回來了，媽媽見了連忙叫爸爸下來救我，就在這個(gè)時(shí)候，我放大了膽子，我連忙跳下來抓住休息臺，然后兩腳一蹬游到對岸。
到了對岸媽媽對我說：“你真棒，克服了自己的困難，希望下次不要游到深處去了，很危險(xiǎn)的�！边@次有驚無險(xiǎn)的經(jīng)歷讓我難以忘懷，下次一定要再來。
實(shí)踐游泳作文通用36
今年暑假我特別開心，因?yàn)樵谑罴倮镂抑贫俗约旱氖罴倩顒影才疟�，一，認(rèn)真完成暑假作業(yè)，二，暑假里必須學(xué)會游泳。
媽媽給我請了一位游泳教練，每天下午學(xué)游泳。地點(diǎn)就在日月星城小區(qū)游泳館。來到那里，我看到的'是一池碧波的清水，有好多小朋友，他們穿著泳裝，戴著墨鏡和泳帽，一會兒游在水面上，一會兒沉在水底下做著各種各樣動作，活脫脫像條小魚在自由自在地游來游去。我有點(diǎn)沉不住氣了，恨不得立馬跳下去歡快地游著，可事實(shí)并不像我所想的那樣，學(xué)會游泳是要付出努力的哦！
開始學(xué)游泳了，教練先讓我們在淺水區(qū)做一些熱身運(yùn)動，教練教了我?guī)讉�(gè)必學(xué)的要點(diǎn)，那就是一、雙腿并攏，盡量靠后；二、小腿稍微分開，大腿依然靠攏；三、雙腿用力往后蹬；四、雙腿并攏。這樣我一邊心里默默地念著口決，一邊在水里反復(fù)的練習(xí)，可手腳總是有些不聽使喚，還嗆了我好幾口水，鼻子酸酸的怪難受。教練在一旁不斷地鼓勵我：“只有付出努力，才會有收獲，相信你一定會學(xué)好游好，可以像一條魚兒一樣自由自在地暢游在水中。”
經(jīng)過十多天的努力練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了游泳。教練還夸我游得不錯呢，盡管我皮膚變黑了，但我身體變得結(jié)實(shí)了。游泳不僅能鍛煉身體，還能鍛煉我的意志呢。
實(shí)踐游泳作文通用37
說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學(xué)游泳。
那是一個(gè)陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學(xué)游泳。我一邊走一邊問：“學(xué)游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認(rèn)真去學(xué)，一定很快會游好的�！�
我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經(jīng)跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續(xù)學(xué)著游。
這時(shí)候媽媽把教練請來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的'方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學(xué)了。
這時(shí)媽媽對我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學(xué)會�！甭犃藡寢尩脑�，我更加努力地去學(xué)。然后我繼續(xù)學(xué)潛水，過了幾分鐘我就會潛水了。接著教練教我學(xué)打腿、劃水。過了一會兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經(jīng)過我的努力，我終于學(xué)會了游泳。教練表揚(yáng)了我，我很高興！
以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。
實(shí)踐游泳作文通用38
今天的天氣真是萬里無云啊，好得很，爸爸媽媽說帶我去游泳館游泳，哈哈，我好開心啊，可以去游泳咯，雖然我還不會，但是我今天一定要學(xué)會，我很羨慕那些會游戲的人，在水里，就像魚兒一樣歡快的游來游去，可好玩了。
我和爸爸媽媽大概坐了二十五分鐘的車才到了游泳館，因?yàn)檫@個(gè)游泳館離我家比較遠(yuǎn)，然后還要經(jīng)過四個(gè)紅綠燈，所以花的時(shí)間比較久，我坐在車上的.心情可是很著急的呢。到了游泳館，媽媽帶我去女更衣室換游泳衣，爸爸則是去了男更衣室，換好游泳衣的我們，一起去到了游泳池，那里游泳的人不算多，媽媽向游泳池里放了一個(gè)黃色的救生圈，說是給我用的。
我剛想伸腳跳下來，就被爸爸?jǐn)r住了，爸爸說不可以直接下水，得先活動一下，熱熱身，我心想著怎么這么麻煩啊，但還是跟著爸爸一起做了，熱身完畢，開始下水了，爸爸和媽媽先下水，我在跟在后面小心翼翼的下水，有些涼，不過還能接受，我鉆進(jìn)游泳圈里，爸爸就開始教我游泳的姿勢，也不知道時(shí)間過了多久，我可以慢慢地游了一小段距離，就這樣，我們在游泳館里游了兩個(gè)小時(shí)就回家了。
實(shí)踐游泳作文通用39
這個(gè)暑假，我又學(xué)會了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。原來我認(rèn)為游泳很簡單，但是學(xué)起來卻很難。
第一天去學(xué)的時(shí)候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水還是有點(diǎn)冷冷的，但慢慢地適應(yīng)了。老師先叫我們抓著扶手在水下憋氣。練完后，老師又叫我們在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起來。這時(shí)，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔(dān)心沉下去。慢慢地我終于會漂起來了。哎，今天太累了。
第二天，老師教我們抓著扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學(xué)都在一個(gè)勁兒地練著，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯，我又學(xué)會了蹬腿。接下來的`幾天時(shí)間里，我又學(xué)到了不少游泳的知識，如怎么樣換氣，游的時(shí)候手怎么擺動等等。
可是，方法是知道了，實(shí)際游起來根本比不上人家，特別是游了一會兒要換氣時(shí)，我的腳老是要著地，所以，我最多只能游個(gè)5、6米�？粗鴦e的同學(xué)都可以到深水區(qū)去練習(xí)了，而我和幾個(gè)同學(xué)只能留在淺水區(qū)繼續(xù)練習(xí)，心里真不是滋味。
將近25天的游泳課已經(jīng)結(jié)束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，游也最多只能游個(gè)十多米，但我還是很高興，因?yàn)槲矣侄嗔艘粋�(gè)本領(lǐng)。
實(shí)踐游泳作文通用40
這個(gè)暑假，我最開心的是游泳。每天下午，等媽媽下班后，我們就去少年宮游泳池游泳。
剛開始這幾天，我不太會游，因?yàn)槲沂嵌昵皩W(xué)過的，忘得差不多了�？恐壬Φ�'幫忙，我能夠在水里游上幾個(gè)來回了。
慢慢地，我不想這樣老老實(shí)實(shí)地游了，就想玩點(diǎn)花樣兒，我開始玩仰泳，或者靠著救生圈的浮力，我躺在水面上，隨波逐流。
有一次，我想玩點(diǎn)新花樣，我讓救生圈浮在水面上，把身體趴在救生圈上向前游，一開始倒沒什么，突然救生圈和我開了個(gè)玩笑，它一下子從我身底下溜走了，我直接就沉到了水里，一剎那，我害怕極了，我感覺水往我的嘴里和鼻子里灌，我是不是要淹死了？突然，我感覺腳點(diǎn)到了池底，我馬上把頭伸出了水面，用手抹掉臉上的水，長長地舒了一口氣。再看救生圈，它已經(jīng)漂出老遠(yuǎn)。我走到池邊，媽媽對我說：“剛才很危險(xiǎn)的，你以后再這樣玩時(shí)可得注意安全�！蔽倚南�，你不說我也知道。
經(jīng)過這次以后，我再去游泳時(shí)，變得老實(shí)多了。因?yàn)槲抑溃疫�不會潛水，碰到意外不能自行應(yīng)對。
實(shí)踐游泳作文通用41
以前我都是白天去游泳的，可是有時(shí)我晚上要上圍棋課，那幾天，就沒法去游泳了，爸爸說：“既然下午沒時(shí)間去游泳，那就晚上去吧！”我也想去，可是有點(diǎn)怕，只好一個(gè)人呆在家羅。看到爸爸媽媽晚上去游泳，我心里癢癢的，于是，我就請求爸爸媽媽帶上我，我的安全就由他們負(fù)責(zé)了。
一天爸爸媽媽終于同意晚上帶我去游泳了，我高興極了。剛下水時(shí)，我有點(diǎn)怕冷，沒想到水有點(diǎn)暖烘烘的。爸爸告訴我，這是一個(gè)物理現(xiàn)象，因?yàn)樗疁叵陆当容^慢，氣溫下降比較快，白天氣溫比較高，所以我們剛下水的時(shí)候有點(diǎn)冷，而晚上的氣溫比較低，所以現(xiàn)在水里暖烘烘的。我們一邊游一邊還可以看見天上一閃一閃的'星星和彎彎的月亮。岸邊還有許多人在釣魚，他們占據(jù)了各個(gè)撟墩，這么晚了，他們還在悠閑垂釣，他們的手電好像在為我們照明。我還可以看見綠瑩瑩的浮標(biāo)在水中一晃一晃。
媽媽看我游得太慢，就催我快游，有時(shí)我看見爸爸在水面上"睡覺"，就會悄悄爬到他肚子上，然后把他壓到水里，每當(dāng)這時(shí)水面上就會充滿我們一家人的歡笑聲。有時(shí)，我游啊游，一下子看不到爸爸媽媽的影子，于是我就會大叫，不一會，我又看到兩個(gè)人的頭從水面上露出來，我這才放心。
夜間游泳真好，既可以鍛煉身體，又可以感受到大自然的美景，還可以在水中盡情地游玩，嬉水。
實(shí)踐游泳作文通用42
前幾天，我們?nèi)ブ凵酵�，那天電閃雷鳴加狂風(fēng)暴雨，正好我們那天的行程是要去海邊游泳。
吃了午飯，到了賓館休息了一會兒，我就急著要去海邊游泳了。到了海邊，我們脫了衣服和鞋子，穿上了泳褲，戴上了泳帽、泳鏡，做好了熱身運(yùn)動就下水了。這可是我第一次游泳，我有點(diǎn)緊張。我從淺水處下水，慢慢地靠近深水區(qū)，沒想到一頭扎進(jìn)了水里，我以為我沒命了，大叫道“救命��！”著急中我兩手亂舞，一下就摸到了水底，站起來了。
在大家的`大笑聲中我趕緊“逃回”了淺水區(qū)�？墒抢习诌^來非要讓我到深水區(qū)去“沖浪”。突然，一個(gè)大浪打了過來，我一下子喝了一口海水，但是老爸還是拽著我往前沖。又一個(gè)更大的浪打了過來，這時(shí)我被嗆著了，便走回了沙灘。我在沙灘上玩了一會兒沙，又重新下海了，這次我套上了游泳圈，這樣在浪過來的時(shí)候就可以不被浪掀起了。當(dāng)海水擊到腰深時(shí)，我上半身稍微趴下去一點(diǎn)，腿在水面上打水，胳臂也開始劃水，我就往前沖，經(jīng)過一個(gè)又一個(gè)大浪后，到達(dá)了深水區(qū)。我在深水區(qū)游了一會兒，還想回去了，因?yàn)槲覞u漸地喜歡了海浪，把我推起來，又讓我掉下去。很好玩。過了很長時(shí)間才借著海浪的推力向沙灘游去。我們到達(dá)了沙灘，老爸帶我去岸上沖了個(gè)澡，游泳過后洗個(gè)澡可真舒服啊！
實(shí)踐游泳作文通用43
我愛游泳，因?yàn)樗屛殷w會到有一種滋味叫苦盡甘來。記憶中滿是學(xué)會游泳后，泳池中歡快的笑聲。
剛開始學(xué)，我連下水都不敢，生怕自己會沉下去，嗆到水。在教練叔叔的連哄帶騙下，我只好沿著欄桿小心翼翼地下泳池去。盡管天氣很熱，但此刻，我感覺到的水是冷冰冰的，我全身蜷縮在一塊兒，不敢動一下。教練看我膽戰(zhàn)心驚的樣子，輕輕地拉起我的手，讓我放心地用腳拍打水面，感受水的浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地來回劃水了，教練直夸我是個(gè)領(lǐng)悟能力極強(qiáng)的小朋友。
第二天，教練開始讓我練習(xí)憋氣和換氣。我把頭埋進(jìn)水里，在心里默默地?cái)?shù)著時(shí)間，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒�？墒沁@時(shí)候我的耳朵里浸滿了水，突然什么聲音都聽不見了，我害怕極了。教練讓我把頭側(cè)過來，輕輕地甩一下，水好像真的'倒出來了。哈哈，一點(diǎn)事情都沒有哦。數(shù)次之后，我開始學(xué)習(xí)換氣。教練說：“不會換氣是游不長時(shí)間的。”于是我下定決心要學(xué)會換氣。我深吸一口氣后，把頭埋進(jìn)水里，手臂使勁地劃水，我可以在水面上憑借自己的力前行了。聽到泳池里教練的表揚(yáng)聲和其他小朋友的歡呼聲，我興奮極了。
學(xué)會了游泳，我終于可以像只歡快的小鴨子一樣，自由地玩水了。
實(shí)踐游泳作文通用44
暑假里的一個(gè)晚上，哥哥帶我到東方體育樂園去游泳。
到了游泳池，一進(jìn)門看到燈光輝煌，這里分大人和少年的游泳池，大人的游泳池裝有幾個(gè)噴水洞，噴起的水像雪花一樣漂亮，少年的游泳池有更多的裝置，有滑滑梯、噴水槍……我從滑滑梯上面滑下來的`時(shí)候，不幸咕咚咕咚喝了幾口水。哥哥走到上層用噴水槍來噴我，我氣極了，正想用噴水槍去回噴他，突然我聽到“鈴、鈴、鈴，鈴、鈴、鈴”這是什么聲音，我往上面一看，一大桶水正向我倒來，“哇！哎呀！”水拍得我的全身都紅了。少年游泳池真好玩！
現(xiàn)在我開始學(xué)游泳了。我迫不及待地下了游泳池，手腳比劃著游起來，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，可我并不灰心，重新擺好姿勢游，結(jié)果還是一樣。哥哥看我這個(gè)樣兒，哈哈大笑起來，我生氣地說：“笑什么笑，你有什么了不起的，不就是會游泳嗎？”哥哥捧著笑疼的肚子走過來，說：“小氣鬼，還是‘專家’來教你吧！”說著，哥哥慢慢地教我：“身子要平穩(wěn)，手不要彎曲……”我按哥哥教我的姿勢去做，幾個(gè)回合下來，我都做錯，就像泄了氣的皮球一樣，無精打采的。哥哥卻鼓勵我說：“失敗是成功之母，有失敗，才會有成功嘛。”我在哥哥的幫助下繼續(xù)學(xué)。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了游泳。
通過這件事，我懂得了做任何事情只要有恒心一定能獲得成功。
實(shí)踐游泳作文通用45
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的'。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因?yàn)槲覜]有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動你就會浮起來�！甭犕臧职值脑捄螅揖驼罩f的去做了，果然浮起來了！那時(shí)，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長時(shí)間后，果然我能向前游去，游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。
爸爸又對我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣�！笨晌覍W(xué)了好幾十次也沒學(xué)會。因?yàn)樘焐辉缌耍覀冎缓秒x開了“游泳池”。
我想：雖然我今天沒有學(xué)會換氣，但我總有一天會學(xué)會的！
實(shí)踐游泳作文通用46
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的`視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
實(shí)踐游泳作文通用47
放假期間，我每周二、四、六在游泳館學(xué)游泳。我有一位嚴(yán)厲的男教練，第一次學(xué)游泳，教練教我動作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！
游了幾堂課，教練看我動作掌握的'挺好，讓我撤掉救生圈。當(dāng)時(shí)我還沒意識到那意味著什么，像以往一樣，游一會兒，浮一會兒。沒有了救生圈的保護(hù)，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續(xù)學(xué)游泳？這是個(gè)大問題。
我仔細(xì)想了一下，我是因?yàn)閯幼鏖g隙想在水上漂一會兒，才沉下去了。要想解決這個(gè)問題，游泳時(shí)就不能停，堅(jiān)持按照動作持續(xù)游才行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快了好多。哈哈，我學(xué)會游泳了！學(xué)會新本領(lǐng)的感覺真好，超有成就感，我像魚兒一樣在泳池中游來游去�！爸挥薪�(jīng)得起逆境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者�！睙o論做任何事，遇到困難不可怕，堅(jiān)持不懈，想辦法解決困難，迎難而上，才能超越自我！
實(shí)踐游泳作文通用48
最近，中考加進(jìn)了體育這個(gè)科目，其中有一個(gè)項(xiàng)目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分，便讓我去學(xué)游泳。
第一接課，我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣。然后把頭放入水里，憋不住時(shí)，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡單！”我吸了口氣，把頭放下去后，沒到十秒就抬了起來�！安恍�，憋氣時(shí)間太短了，”教練大聲地對我說，“在水里憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來，發(fā)現(xiàn)是教練�！澳愕念^是抬著的，這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓。”“哦，我知道了�！蔽矣稚钗艘豢跉�，把頭放進(jìn)水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進(jìn)水了，又立馬站了起來，對教練說：
“教練，我的耳朵進(jìn)水了！”教練聽了，說：“游泳嘛，耳朵肯定是要進(jìn)水的'，你放心，這絕對沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵下，我終于不再害怕，能把整個(gè)頭都放入水中了。
游泳，也不容易啊。
實(shí)踐游泳作文通用49
今天早上，我和媽媽早起來到商店。
媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán)�，來到了游泳池。�?dāng)我來到游泳池時(shí)，所有的學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做，一邊說：“，過了一段時(shí)間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍�！背隽怂烷_始飄，然后就收了，轉(zhuǎn)了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點(diǎn)腳，就會走得更快�！蔽衣犞鲋�，折疊著，翻轉(zhuǎn)著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時(shí)齊老師走過來說：“做一次�！蔽易龅�'時(shí)候齊老師看了看說：“大腿再張開一點(diǎn)�！蔽野凑绽蠋熣f的又做了一遍，還是錯了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點(diǎn)分開。我做了一遍又一遍，但是下課時(shí)間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點(diǎn)。
媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”
實(shí)踐游泳作文通用50
我非常羨慕別人在水里像魚兒一樣自由自在的游來游去。今年暑假爸爸媽媽實(shí)現(xiàn)了我的愿望，讓我報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班，來到游泳館我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)游泳的孩子都和我差不多大。
教練先讓我慢慢的下水，扶著扶手走一圈，當(dāng)我下了水，感覺涼涼的，渾身起了雞皮疙瘩，看著水面，我就像跟著水一動一動的，怎么也站不穩(wěn)，教練讓我扶著扶手走了幾圈，慢慢的'適應(yīng)在水里，首先教練讓我深呼吸一口氣，鼻子憋氣，頭往水里伸，可我心里很害怕，就是不敢把頭伸進(jìn)水了，只怕水進(jìn)了鼻子和嘴里，看著其他人都學(xué)會了憋氣，我心里很著急，于是，鼓足勇氣，緊閉眼睛，就像是豁出去了，別人能行我也一定可以，“唰”伸進(jìn)去了，馬上又抬起頭來，雖然時(shí)間很短，但是，我有了信心，并不是我想得那么害怕，不停地練了幾次，終于可以下水里憋氣一會兒了，學(xué)會了憋氣后面的可就簡單點(diǎn)了，身體也不由得可以漂起來了，教練趁熱打鐵教了幾個(gè)腿和手的簡單動作，先劃水后蹬腿。
這個(gè)動作很像青蛙游，所以就叫“蛙泳”。我一邊想教練的話一邊慢慢地試著做，呵呵呵呵，居然我向前游了一小段，真是太興奮了，教練說好好練，明天學(xué)換氣，那樣就可以想游多遠(yuǎn)游多遠(yuǎn)了。我心里樂開了花，我還要學(xué)“自由泳‘“仰泳”……我也要成為一名游泳高手。
實(shí)踐游泳作文通用51
“叮鈴鈴……”電話響了。太好啦！弟弟約我去黃巖游泳館游泳，我?guī)嫌疽�、泳帽、泳鏡便出發(fā)了！
我們來到游泳館，一穿好泳衣就往游泳池里跑。這個(gè)游泳館真是夠標(biāo)準(zhǔn)，分好幾個(gè)泳池，深度不一，有米的、米的、米的。但對我更有吸引力的是，外面泳池里的許多大型玩具，有水中滑梯、磨菇傘、會噴水的.小蘋果屋等。
我和弟弟先玩水中滑梯。我牽著弟弟，“嗞溜”一聲滑下了滑梯，很快我整個(gè)身體都滑到了水里。好險(xiǎn)呀！幸好水深只有米，我暗自慶幸。
我們接著玩了一個(gè)又刺激又好玩的大型玩具——冰桶。這個(gè)大型玩具的形狀像一盞路燈，上面有四個(gè)水桶，水桶會自動灌水，等水灌滿了，它會馬上翻過來，水就“嘩”地倒下來。我剛站在下面，瞬間就被突如其來的“瀑布”淋成了“落湯雞”。
刺激的游戲結(jié)束后，我們?nèi)鰞?nèi)米的泳池里游泳。我把臉浸入水里，看到了池底天藍(lán)色的瓷磚，把頭往上透出一點(diǎn)還能看見水面。游了一會兒，我和爸爸比賽憋氣。我只憋了10秒，爸爸卻穩(wěn)穩(wěn)地憋了24秒，爸爸贏了。我不服，最后反反復(fù)復(fù)足足練了半個(gè)小時(shí)，直到小臉憋得通紅，還差點(diǎn)嗆了水才罷休。
大家一起游了半個(gè)小時(shí)后，爸爸說：“時(shí)間不早了，先回家吧！”我想：下次有機(jī)會還會再來！
實(shí)踐游泳作文通用52
前幾天，我們學(xué)習(xí)了新的動作：劃手和打腿。
教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領(lǐng)：劃手要貼著大腿劃，到劃不動的時(shí)候才能轉(zhuǎn)手；打腿時(shí)，要用大腿帶動小腿，而不是小腿帶動大腿，膝蓋也只能彎一點(diǎn)點(diǎn)。我聽著覺得打腿有點(diǎn)難，在岸上訓(xùn)練時(shí)，教練總說我是小腿帶動大腿。我不懂這是什么意思，看了教練的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一點(diǎn)兒，腳尖要繃直，有力地打。做了200個(gè)打腿后，我們又做了200個(gè)劃手。劃手我基本上沒什么問題，做完后便下水了。
在水里做劃手的'時(shí)候，我一劃就往下沉，我就去問教練，教練看了我的動作后，告訴我其中的原因：我的手劃到大腿處，便縮回來，進(jìn)行下一次的劃手，沒有做到位。第二次我牢牢地記著教練的話，把劃手做得十分規(guī)范�？墒�，我只顧了劃手，卻忘了打腿。雖然手劃得很好，但是腳一點(diǎn)也沒動。第三次，我留了點(diǎn)神，腳和手都動了，可是，都不規(guī)范�？傊�，每次的實(shí)踐，總有大大小小的一些毛病，我硬是學(xué)了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學(xué)會的。
游泳，真不容易��！
實(shí)踐游泳作文通用53
我去夏令營的第一天下午2：00整，我很開心，因?yàn)槲荫R上要開始人生第一次游泳了。
到了游泳池的旁邊，一陣微風(fēng)吹來，游泳池的水泛起了一圈圈藍(lán)色的漣漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。
我一開始雖然不太敢下去，但見到我旁邊的人被人一推推了下去，過了幾秒，他的.頭從水里冒出來，好像沒什么事一樣。反而看上去很高興，我躍躍欲試了。
為了不讓別人搶到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接從樓梯上到了游泳池。
可是我才剛下水，就遭到了兩把水槍加兩只腳的“兩面夾擊”，我心想，君子報(bào)仇，十年不晚�？炫�！于是，我“一路狂奔”，（其實(shí)，速度等于陸地上的走路），終于，那些人不再攻擊我了，可我卻有個(gè)意外發(fā)現(xiàn)，一只“戰(zhàn)船”，我就把它一直拉到了樓梯前，然后就一坐上去，誰知“撲通”一聲，沒坐穩(wěn)，我掉進(jìn)了河里。此事讓我消停了幾分鐘。然后我又下去，這次去舍友那兒借了一把水槍，這回我開始進(jìn)行“復(fù)仇”，把一開始打我的三個(gè)人痛澆一頓，然后大搖大擺地走了。這段經(jīng)歷讓我又可氣又可笑。
快樂的時(shí)光總是那么短暫的，不知不覺，一個(gè)多小時(shí)的活動就結(jié)束了，真令人流連忘返！游泳池，“明年再見”！
實(shí)踐游泳作文通用54
暑假到了，我們都放假了，可是太陽公公線毫沒有要放假的意思，依然在天上照著大地，曬得大家臉蛋紅撲撲的。哥哥提議說，主我們?nèi)ビ斡景桑?/p>
晚上，我們帶齊了游泳衣，游泳鏡之類的'東西，全家一起向游泳館出發(fā)了。
到了游泳館，我們換上游泳衣，就向淤泥出發(fā)了。一下池，冰涼的游泳池水就瞬間刺激了我每一個(gè)細(xì)胞，我連忙從游泳池里站起來，那種感覺，無法用詞語來形容�？墒牵偛荒艽粼谏厦娌幌滤�，我告訴自己：“你一定行！“便宜跳進(jìn)了游泳池里。”哇！爽��！“我又重新站了起來，我腦海里冒出一個(gè)詞：出水芙蓉。我看看水面只到我小腿上，便宜想：這樣有什么意思��！還不如去大池呢！于是，我便宜飛快奔向大池。
在大池前，我下意識地用腳沾了一下水面，這水好暖啊，想都不想，我就一頭栽了進(jìn)，可是，讓我沒想到的是，這池子里的水竟比我還[高出半個(gè)頭，我連忙浮出水面，蹬了幾下腿，試試我以前學(xué)的蛙泳忘了沒，當(dāng)然，我沒有忘記啦！
接著，我又在池子的周圍游了幾圈，卻始終沒有游開去，直到爸爸告訴我要勇敢嘗試，我才漸漸游了開去。后來，我的膽子越來越大，游到了大池中間。那時(shí)，我真的覺得，我就像是一條美人魚，在海底盡情地游著，這種感覺，無比美妙。
最后，就像好多人作文中寫得那樣“依依不舍地回家了。”
實(shí)踐游泳作文通用55
暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來我是旱鴨子不會游泳。
叔叔告訴我，不用緊張，其實(shí)游泳很簡單。他說首先要練憋氣，就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的要領(lǐng)練習(xí)，一下子就上手了。接著，叔叔告訴我，學(xué)游泳時(shí)講究動作協(xié)調(diào)，先五指并攏，手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。
我嘟囔著說：“不學(xué)了�！保迨逭f：“不急慢慢練，心急吃不了熱豆腐�！睗u漸的`，我感覺自己的手腳配合漸漸協(xié)調(diào)了起來，像青蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠(yuǎn)。噢耶，我終于學(xué)會了游泳。今天我終于學(xué)會了游泳，從中我也明白了一個(gè)道理：做事不能急于求成，要講究方法。
實(shí)踐游泳作文通用56
我們家旁邊建了一座大型的現(xiàn)代化游泳館，爸爸讓我每天下午都去那學(xué)習(xí)游泳。七月流火、天特別熱，我拿著爸爸幫我辦的游泳卡，換上媽媽特意給我買的泳衣、泳帽、眼鏡、鼻卡、耳塞、等裝備進(jìn)了游泳館，游泳館真大呀，男的女的老的少的站滿了人，展現(xiàn)在我面前的是三條長長的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有米的.、有米的、有米的，透藍(lán)透藍(lán)的水，清澈見底。我在稱重處量了一下身高：米，我可以下米的，我慢慢地走到水中，池水好涼好涼。
但我還不會游泳呀！只能傻呆呆站在那里一動不動，在這時(shí)，一位大哥哥說：“你不會游泳吧？我教你�！薄笆紫日f游泳有幾種方式：第一種是蛙泳，第二種是仰泳，第三種是蝶泳，第四種是潛泳，那位大哥哥邊說著邊給我做著示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一樣游泳�！薄敖o，這是浮穩(wěn)器，你就自己學(xué)著游吧！”但是，我忙了大半天嗆了幾口水也沒學(xué)會，看到這么多游泳的人都在快樂地游來游去我只有羨慕~嫉妒~恨了！看來今天我的游泳夢要泡湯了，但是我爭取在以后的日子里學(xué)會蛙泳，然后把游泳的全部要領(lǐng)都記住。
實(shí)踐游泳作文通用57
你喜歡游泳嗎？游泳是我最喜歡的運(yùn)動之一，尤其是在烈日當(dāng)空的時(shí)侯，跳到冰涼的游泳池，瞬間消暑，暢快無比。你想知道為什么我這么喜歡游泳嗎？那就讓我來告訴你，我“愛上游泳”的`經(jīng)過吧！
記得小時(shí)候，我只要一碰到水，就立刻哇哇大哭！上幼兒園時(shí)，我雖然不怕水，但我對游泳一點(diǎn)興趣都沒有，甚至覺得游泳是在浪費(fèi)時(shí)間。直到三年級，爸爸讓我去學(xué)游泳，我一開始認(rèn)為：我那么重，在水中怎么可能浮得起來？后來跳入水中，我還真的浮了起來，當(dāng)時(shí)我非常的興奮，開心的像瘋子一樣。自從這次經(jīng)驗(yàn)后，我便開始對游泳產(chǎn)生興趣。
后來，我便努力學(xué)習(xí)游泳，也交了許多喜愛游泳的朋友。我也開始從起點(diǎn)游到二十五米、五十米、一百米、一千米…，游得越來越遠(yuǎn)，也越來越快，最后教練把蝶式、蛙式、自由式、仰式都教給我，還叫我去參加比賽呢！
長期游泳下來，我發(fā)現(xiàn)游泳不但可以達(dá)到全身運(yùn)動的效果，還能強(qiáng)身健體，真是一舉兩得。我游泳能游得這么好，都是因?yàn)榻叹毜闹笇?dǎo)，使得我的游泳技巧突飛猛進(jìn)，并使我對游泳樂此不疲，所以我要跟教練說：“謝謝您的教導(dǎo)，您對我的照顧和關(guān)懷，將會深深烙印在我心中�！�
實(shí)踐游泳作文通用58
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！
爸爸毫不猶豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也隨著加速。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的.，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我迫不及待的跳了進(jìn)去。啊，我一時(shí)忘記了我還不會游泳。頓時(shí)，我被水嗆的要死，我漸漸的不敢下水了。想到放棄時(shí)，父親對我說：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成。”對啊，只要堅(jiān)持，便可以成功。于是，我下定決心來學(xué)習(xí)游泳。
我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次。終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學(xué)會了游泳，鍛煉了膽量，而且也使我懂了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人！學(xué)游泳真開心！
實(shí)踐游泳作文通用59
今天下午，爺爺帶我去泗陽中學(xué)學(xué)游泳。
我懷著緊張而又激動的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。
爺爺先教我游泳的動作，我會了之后，爺爺便讓我游。爺爺先托著我，我便開始游。我先把手放在水里，然后手背靠著手背，接著張開手臂，（注意：張開手臂時(shí)還是手背對著手背。），同時(shí)腳還要來回?cái)[動，擺動的.速度要快。游了一會，爺爺不在托著我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在托著我呢！我有了一米多遠(yuǎn)之后，才知道爺爺沒有拖著我，是我自己游的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手劃水，腳來回?cái)[動，你就向前進(jìn)休息夠了，我又下水去游了，但是沒有第一次游的好，在沒有用手托著我的情況下只游了一點(diǎn)，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這么難受。
接著，爺爺讓我練習(xí)憋氣�！拔蚁冉o你示范一遍。”爺爺說。只見爺爺先吸一大口氣，然后趕緊把頭伸進(jìn)水里。在伸進(jìn)水里的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆著水了。爺爺說：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會嗆著水�！蔽冶隳笾亲幼隽艘槐椋伤孟裨诤臀覍χ�，偏要把我浮起來，我便和他斗，最終還是沒有斗過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終于不用捏著鼻子憋氣了。
雖然我沒學(xué)會，但我進(jìn)步了很多。我通過學(xué)游泳我明白了游泳可以強(qiáng)身健體。
實(shí)踐游泳作文通用60
今天，天氣晴朗，我和哥哥一起去地中海游泳館游泳。
一進(jìn)游泳館就見人山人海，我和哥哥飛快地?fù)Q上了游泳衣，戴上了游泳帽、游泳鏡，向游泳池跑去。一下水我們就叫嚷起來，你知道我們?yōu)槭裁磿袉�？是因�(yàn)樗淞�。過了一會我們倆才適應(yīng)，我們先在淺水區(qū)游泳，哥哥會好幾種游泳方式，過一會兒就到了中水區(qū)，我不得不戴上游泳圈在水中“飄蕩”。這時(shí)，有一個(gè)人從滑滑梯上滑下來水花四濺，我嚇得只好又回到了淺水區(qū)，而哥哥悠閑自得在中水區(qū)“表演”。哥哥對我說學(xué)游泳要有耐心，要多練才能游好。
我開始向哥哥學(xué)習(xí)換氣，哥哥調(diào)整好呼吸憋在水里，然后向前方游去，突然，把頭一抬，吸了口氣又向前游去，過了一會才浮了上來，像小魚在水中打花一樣。我照著他的樣子做了幾次，可是就是老嗆到水，而且游不遠(yuǎn)。哥哥對我說：“你是才學(xué)的，要多練、多游才能學(xué)會，不要灰心。”練了一會兒，我終于能勉強(qiáng)換一口氣了。我在想學(xué)習(xí)需要這種精神。
我們又上了滑滑梯，飛快得沖了下去，水花四濺，周圍的'小朋友都被水花濺得直往四處“逃”。
這次游泳我受益匪淺！
實(shí)踐游泳作文通用61
我喜歡游泳。因?yàn)橛斡静粌H給我?guī)頍o盡的樂趣，還讓我的身體越來越強(qiáng)壯！
記得我七歲的時(shí)候，暑假一過，爸爸就給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。培訓(xùn)班的時(shí)候教練教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎么做，直到做好為止。我拿著水板，走進(jìn)水里。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動起來很容易，一入水就感覺腿上掛著好多東西。然后，我又學(xué)習(xí)了蛙泳的手部動作，手部動作簡單多了。我一會兒就知道他們了。教練從后面綁了個(gè)水板，讓我在水里游。我按照岸上的動作一步一步往前游。雖然游的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學(xué)會了在水里走路。
假期里，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開始，我入水后不敢游走。在父親的鼓勵下，我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了。接下來，我開始接受父親的`訓(xùn)練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的游泳水平進(jìn)步很大。爸爸總是對我說：“沒有人會來參加會議。堅(jiān)持就堅(jiān)持，堅(jiān)持就成功。”聽了父親的話，我努力練習(xí)，終于學(xué)會了游泳。
每當(dāng)聽到別的家長夸我：“你看！這個(gè)女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米�！毙睦锟偸呛荛_心，覺得好驕傲！
這個(gè)暑假，我不僅學(xué)會了游泳，還學(xué)到了一個(gè)道理：“沒有什么東西是一下子就能學(xué)會的，我需要不懈的努力才能成功�！�
實(shí)踐游泳作文通用62
星期六的時(shí)候，我和我們讀書會的小朋友一起去日照玩了。這兩天，我們在那兒吃海鮮、挖螃蟹、玩沙子、捉小魚，還在大海里游泳，玩得可開心了！但是，我覺得最有趣的事情是在大海里游泳。
我們剛到海邊的時(shí)候，天陰陰的，我看到灰色的大海無邊無際，遠(yuǎn)處的海和天都連起來了，分不清哪是海，哪是天？不一會兒，下起了小雨，滴滴答答地落在了我的頭上。海面上的風(fēng)很大，把海水沖得卷起了一陣陣的大浪。這時(shí)候，我特別想到海里去游泳，感受一下波浪的'滋味。我和綦妙兒就迫不及待地?fù)Q上游泳衣，拿上游泳圈跳到大海里去游泳。綦妙兒的爸爸帶著我們慢慢地往大海里走，剛一下海的時(shí)候，我覺得水很涼，凍得我渾身上下打哆嗦。但是，我還是鼓起勇氣繼續(xù)往前走。慢慢地，我覺得身上熱了起來，我就使勁地往前跑。一個(gè)大浪卷過來，我的游泳圈飄了起來，我也跟著飄了起來。海水被風(fēng)吹得晃來晃去的，游泳圈也帶著我在海面上飄來飄去的，就像在蕩秋千，一會高，一會低，特別好玩。
風(fēng)越來越大了，海浪也越來越大了。我和綦妙兒很勇敢，不怕風(fēng)，不怕浪，手拉著手一起在海水里飄來飄去，我們還在大海里轉(zhuǎn)圈玩，快樂地做游戲。
我覺得在大海里游泳是一件很開心、很有趣的事情，因?yàn)榇蠛＠镉泻＠�，海浪一卷過來，我就可以沖浪，而且和好朋友們在一起玩，我覺得又溫暖，又幸福！
實(shí)踐游泳作文通用63
朋友們，你們會游泳嗎？說起游泳，我還有一段有趣的故事。
一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答應(yīng)了。我?guī)嫌狙�、泳帽、游泳圈還有泳鏡，和哥哥一起出發(fā)了。
我倆來到游泳館，里面好大。我先給游泳圈充好氣，戴上眼鏡、套上泳圈，就進(jìn)了淺水區(qū)。淺水區(qū)有滑梯，我上去滑了幾次后，哥哥說深水區(qū)好玩，我就和他去了深水區(qū)。
哥哥要和我比賽，我使勁往前蹬，可身體卻始終徘徊不前。只見哥哥在岸上一跳，一個(gè)完美落水，之后，他就飛快地游了起來。沒過一會兒，就到終點(diǎn)了。我羨慕極了，便向哥哥請教。
哥哥認(rèn)真耐心地給我講解每個(gè)動作。先教蛙泳，哥哥說，跳入水里后，雙手合掌往前伸，兩只腳的'腳后跟挨住，然后分開，往下蹬去，連續(xù)做三次，手一直保持那個(gè)樣子，然后換氣。最后抬起頭，用手做一個(gè)像畫圓一樣的動作，在畫圓的過程中深呼吸，憋住氣，再往下垂去。哥哥又給我做了幾次示范，我牢牢記住了這些動作。
之后，我又學(xué)習(xí)憋氣，但是我憋上幾秒鐘就憋不住了。哥哥把鼻夾給我，加上鼻夾，我竟能游上幾十秒了。一切都會了，就差練習(xí)了。我站在岸邊，心情特別緊張。哥哥在旁邊鼓勵我，要有信心，有勇氣�！芭椤钡囊宦暎姨M(jìn)了水里，游起來。我竟然會游泳了！我游來游去好自由啊，心里感到特別歡樂和愉悅。
通過這件事，我明白了，要做好一件事，就一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會其中的含義；要相信自己，戰(zhàn)勝自己，不要膽怯，鼓起勇氣去面對，就一定能把事做好。
實(shí)踐游泳作文通用64
夏天，烈日炎炎，路旁的樹低下了腰，樹下的小草有氣無力地趴在地上，地面烤得發(fā)燙······而我呢？正在全民健身中心學(xué)著游泳呢！學(xué)游泳時(shí)，感覺很緊張，可是，我也很激動。當(dāng)我準(zhǔn)備下水時(shí)，說，“我害怕我會沉下去！”老師說：“別害怕，水又不是鯊魚，不會咬你的�！甭犃死蠋煹脑捯院螅揖吐剡M(jìn)入水中，當(dāng)我在水中時(shí)，我想老師說得對，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過了一會，同學(xué)們都累的.筋疲力盡了，老師就讓我們休息了一會兒。此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著老師的口號：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會了。原來學(xué)游泳也不是很難嘛。
學(xué)會了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會了憋氣。又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。過了幾天我學(xué)會了自由泳，從此我慢慢的喜歡上了游泳。
實(shí)踐游泳作文通用65
聽說媽媽要給我學(xué)游泳，這可把我高興壞了，因?yàn)槲易钕矚g玩水了。過了幾天，媽媽帶我到加州陽光學(xué)游泳，一進(jìn)游泳館我就看見一個(gè)大大的游泳池，碧藍(lán)的池水，我迫不及待地跑了過去。
我剛把一只腳伸進(jìn)水里，就大叫起來：“冷死了，冷死了�！贝藭r(shí)旁邊的'媽媽溫和地說：“三三，你過一會兒就會適應(yīng)的。”這時(shí)教練走了過來，教我們學(xué)憋氣，他要求我們憋到二十秒才算過關(guān)，這下我沒辦法了，只能好好練，試了好幾次才成功；第二天教練教我們把身體漂起來；第三天教我們蹬腿；第四天教我們劃水；到了第五天教練正要教我們腳和手一起配合游，可就在這時(shí)我不知怎么的不敢泳了，爸爸媽媽在岸上可急壞了，大聲鼓勵我：“三三不用怕，身體自然會浮起來的�！钡徽撍麄兪枪膭钗疫�是罵我，可對我來說都不管用�？粗业呐笥褌兿裥◆~一樣在水里快樂地游著，我的心無比難受，我也多次鼓勵自己：“你快點(diǎn)游啊，膽子大一點(diǎn)�！笨墒俏疫�是以失敗告終。此時(shí)教練好像看穿了我的心思走了過來，他什么也沒說，一把拉起我的手，這時(shí)我才勉強(qiáng)游了幾下。
第二天一早，我就跟著爸爸來到藍(lán)天賓館練習(xí)游泳，在爸爸細(xì)心教導(dǎo)下我總算能自己游起來了，還不停地鼓勵我說：“三三今天你進(jìn)步最大，你真棒。”通過這一次的練習(xí)，我不再怕了，我不但很快追上了我的朋友們，而且成為好朋友中游得最好的一個(gè)，我也嘗到了游泳的樂趣。
實(shí)踐游泳作文通用66
人們有各種各樣的喜好，而我也有自己特別的愛好，那就是游泳。
我家的東邊有一座非常漂亮的大型游泳館，并且，還有一家美麗的生態(tài)園。每到炎熱的'夏季，來游泳的人非常多，過了一會這里就變成了人山人海，其中有許多的小朋友，在小游泳池里玩的非常開心，他們穿著五顏六色的游泳衣，戴著小游泳帽和一副潛水鏡，套在紅紅綠綠的游泳圈上，極像小鴨子一樣在水面游玩，又像小金魚一樣在水中玩耍，開心極了，有趣極了。
有一天天很熱，而且家里停電了，我鬧著爸爸，讓他也帶著我去。到了那里，我穿著小游泳衣，套著小游泳圈，一下子就跳進(jìn)了小游泳池里，跳進(jìn)的那一刻，我涼快極了�？晌也粫斡荆铧c(diǎn)淹著了，幸好我擺了一下腿，又用雙手拍了一下水，才沒有被池水淹著，漸漸地我學(xué)會了游泳，我高興極了，就想到大池里玩，可爸爸擔(dān)心我，就陪我一起到大池里游泳。
一玩就玩到了下午五點(diǎn)，回到家里，我已精疲力盡，然后我就躺在沙發(fā)看電視，這一天我玩的開心極了。
實(shí)踐游泳作文通用67
三年級暑假的一天，驕陽似火，知了在樹上直叫。爸爸見我的幾位好朋友在暑假之前就已學(xué)會了游泳，便想讓我也去學(xué)一學(xué)，既可以增強(qiáng)體魄，也多一項(xiàng)生存技能。要知道，我那時(shí)最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不氣餒地繼續(xù)做我的思想工作，我只好硬著頭皮勉強(qiáng)答應(yīng)了，但心里還是大大地不情愿。晚上爸爸媽媽帶我去游泳館，我一路上故意磨磨蹭蹭，他們就把我連拖帶拉地“架”過去，隨后幫我報(bào)了名，請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，他說他姓畢，看起來慈眉善目的樣子，我心里踏實(shí)了一些。
我與畢教練一同下了水，他首先給我下了第一道指令：“憋住氣，頭埋到水下�！蔽以嚵撕枚啻味疾恍�，心想：早知道游泳有這么難，我說什么也不會答應(yīng)爸爸來學(xué)了。這時(shí)，旁邊另一位年輕教練對我很不滿意，指著我說：“你怎么搞的？這么簡單的動作都不會！”我心里委屈地想：你不也是這樣走過來的.嘛，那么兇干嗎？幸好畢教練沒多說什么，我心里才稍稍好些，同時(shí)也暗自有幾分慶幸：幸好他不是我的教練，否則我真要崩潰了。接下來的幾天里，我都有意無意地躲著那位年輕教練，但是很認(rèn)真地跟畢教練學(xué)習(xí)，他也很滿意……終于有一天，我會游泳了，而且游得還不錯，可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)，再從深水區(qū)游到淺水區(qū)。事后想想，覺得那年輕教練講得也對，因?yàn)榱妓幙嗫凇⒅已阅娑�，如果沒有那幾句話，估計(jì)我現(xiàn)在還是“旱鴨子”一個(gè)，嘿嘿！
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