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如何保護(hù)視力作文350字
首先,我們不要過分“用功”,走路的時(shí)候不要看書,坐車時(shí)也不要翻單詞本。因?yàn)樽呗、坐車時(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。
另外,看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍,兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時(shí)間長了,兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。
還有,不要看字過小的書報(bào),寫過小的字,那樣很費(fèi)勁,會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
控制看書時(shí)間也很重要?磿鴷r(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引,而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。
看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。
為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚,兩天曬網(wǎng),要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。
保護(hù)視力,是祖國建設(shè)的需要,是“四化”大業(yè)的需要,是保衛(wèi)祖國的需要,愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。
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