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我得到了鍛煉作文3篇
每個(gè)人一生中都是經(jīng)過(guò)鍛煉而成長(zhǎng)的，你得到過(guò)什么樣的鍛煉呢？本文是小編為大家收集整理的我得到了鍛煉作文，歡迎參考借鑒。
我得到了鍛煉作文1
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。記得在一個(gè)假日里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的'洗衣粉……
后來(lái)我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文2
7月20日午后，我和好朋友琪琪來(lái)到了我們小區(qū)的健身處準(zhǔn)備鍛煉。那時(shí)天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥(niǎo)依然在歌唱優(yōu)雅的小曲，樹(shù)木還郁郁蔥蔥的成長(zhǎng)。池塘里的小魚(yú)還在自由自在地嬉戲有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單。來(lái)到健身處，準(zhǔn)備鍛煉。
琪琪疑惑不解地問(wèn)我：我們來(lái)這兒干嘛？
嘿嘿，我不告訴你，你過(guò)會(huì)兒就知道了。
過(guò)了一會(huì)兒，他才知道，原來(lái)是鍛煉。這時(shí)，他說(shuō)：咱們玩會(huì)兒吧！鍛煉一點(diǎn)兒都沒(méi)意思，真是的！說(shuō)完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對(duì)琪琪說(shuō)：一定要聽(tīng)著，我?guī)е愠鰜?lái)，是讓你過(guò)來(lái)鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你說(shuō)著，我把他來(lái)回健身處，開(kāi)始鍛煉。唉，這開(kāi)場(chǎng)式真叫個(gè)累。
我說(shuō)：咱們的第一項(xiàng)是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項(xiàng)是俯臥撐。我這個(gè)嚴(yán)格教練給琪琪做一個(gè)示范。示范完成后，我拿手機(jī)計(jì)時(shí)。自己給自己數(shù)。結(jié)果我們倆都過(guò)了這關(guān)。下一關(guān)是俯臥撐，要求：
1、雙手朝內(nèi)扣，做時(shí)手臂要有彎曲。
2、做時(shí)身體要有大幅度下沉，但肚子不準(zhǔn)著地。
3、共2次，50個(gè)為達(dá)標(biāo)。每次一分鐘。
此時(shí)，我又給他做示范，示范做完后，開(kāi)始計(jì)時(shí)。2次過(guò)后，我通過(guò)了，可琪琪卻沒(méi)通過(guò)，由于他比我小，所以讓他勉強(qiáng)通過(guò)。而最后一項(xiàng)更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個(gè)，共2次，每次20個(gè)達(dá)標(biāo)，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做�？墒牵@次準(zhǔn)備時(shí)，琪琪卻說(shuō)：躺在地上簡(jiǎn)直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。而此時(shí)的我，卻說(shuō)：哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒(méi)有��！還要今日事，今日完，不要等到明后天呢！我的`話激勵(lì)了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。
通過(guò)這次鍛煉，我收獲良多：這個(gè)鍛煉讓我們的身體變強(qiáng)壯了。重要的是，鍛煉反映了一個(gè)人的自覺(jué)，對(duì)身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好孩子。
我得到了鍛煉作文3
今天是我的生日，我的心就像剛吃完蜜糕一樣甜，爸爸走到我面前嚴(yán)肅的說(shuō)：“今天我會(huì)。”“這下我的心變得沁涼沁涼的，心想：爸爸今天要干什么？”我得心里就像有一只鼓在敲打。
晚上爸爸媽媽都不在家，我孤零零的坐在沙發(fā)上，雙手緊抱著雙腿，眼一眨也不敢眨，突然感覺(jué)一股涼風(fēng)吹打在我的背上，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的回過(guò)頭去。看啦一眼就回過(guò)頭來(lái)，我想是看到啦鬼似的。
過(guò)啦一會(huì)我想到啦姥姥，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人過(guò)生日都是在姥姥家過(guò)，我磕磕撞撞的來(lái)到了姥姥家，院內(nèi)漆黑一片我仿佛看到一些幽靈在我的'身邊環(huán)繞著，我撞到拉一個(gè)椅子，我去以為是個(gè)吸血鬼，嚇得我退避三舍，突然一陣亮光從遠(yuǎn)處的房間發(fā)出來(lái)，我連滾帶爬的走過(guò)去，我小心翼翼的推開(kāi)門(mén)走進(jìn)去只聽(tīng)見(jiàn)說(shuō)話的聲音，我看到啦爸爸媽媽及我的其他親人。我有些疑惑為什么他們來(lái)這里不跟我說(shuō)，為什么把我一個(gè)人扔家里。我呆呆的站在那里一動(dòng)也不動(dòng)。一句句祝福的話語(yǔ)交織在我的耳際，那時(shí)是我最快樂(lè)的時(shí)候也是我最迷惑的時(shí)候。
這件事讓我學(xué)會(huì)啦獨(dú)立，也學(xué)會(huì)啦思考，更重要的是我學(xué)會(huì)啦在你腦子最亂，最不清醒的時(shí)候?qū)W會(huì)淡定想想他們會(huì)去哪里不能慌張。這次我得到啦鍛煉。
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