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體育鍛煉作文（精選5篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編收集整理的體育鍛煉作文（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
體育鍛煉作文1
我們知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，使我在成長(zhǎng)中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個(gè)漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對(duì)似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對(duì)接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個(gè)好球，我接到球略施小計(jì)，回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對(duì)方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢(shì)，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的.回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们�，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂，從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
體育鍛煉作文2
剛開學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對(duì)于我這個(gè)體育本來就不怎么樣的人來說簡(jiǎn)直就是一個(gè)大災(zāi)難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續(xù)訓(xùn)練，很多同學(xué)都覺得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅(jiān)持著，不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時(shí)候都是很吃力的，真的'是很折磨人啊。
我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習(xí)，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場(chǎng)去跑步。長(zhǎng)跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點(diǎn)沒力氣了，但我還是堅(jiān)持著，盡量讓自己不停下來，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過了一會(huì)兒，我的呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅(jiān)持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺得時(shí)間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點(diǎn)，他說我跑了半個(gè)小時(shí)，聽了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅(jiān)持堅(jiān)持！
體育鍛煉作文3
生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是學(xué)習(xí)的本錢！以前總是以自己充沛的體力而驕傲，現(xiàn)在看來，真是慚愧��！——題記
從小學(xué)一年級(jí)開始，爸爸媽媽就送我去打乒乓球。本來是想讓我在自己的課余時(shí)間找點(diǎn)方式娛樂，既可鍛煉身體，又能學(xué)到一門技術(shù)。雖然一開始沒有什么感覺，可沒想到自己竟迷上了它。吃飯時(shí)，總愛與爸爸媽媽談?wù)勂古仪�，并常為此�?zhēng)論不休，有時(shí)，也與同學(xué)們一起切磋球技，玩的不亦樂乎。
雖然每天晚上放學(xué)后兩小時(shí)的訓(xùn)練比較辛苦，但我還是樂此不疲。通過訓(xùn)練，既培養(yǎng)了自己的.綜合運(yùn)動(dòng)能力，又練出了充沛的體力體能，這點(diǎn)讓我十分自豪。
現(xiàn)在想來，自己也許做到了，因?yàn)椋谛W(xué)期間，自己是年級(jí)跑得最快的；運(yùn)動(dòng)會(huì)上，自己在短跑項(xiàng)目上為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)……諸如此類，也是讓我有些高傲，可能就少了一些鍛煉。
特別是進(jìn)入初中以來，由于學(xué)習(xí)比較緊張，慢慢地，參加體育鍛煉的時(shí)間少了，自己也疏忽了乒乓球的練習(xí)，現(xiàn)在想想，也真有點(diǎn)遺憾呢！
爸爸媽媽看我經(jīng)常伏在燈光下做作業(yè)，害怕將身子熬壞了，便聯(lián)系了體校，給我報(bào)了一個(gè)籃球班。說實(shí)在的，我也確實(shí)很久沒有鍛煉了，于是聽到這個(gè)消息，也就允諾了。
來到體校，見到我的新老師。他先是看了看我的基本功，又讓我做了讓我羞愧一天的事——跑步，繞著400米跑道跑三圈。
我本以為跑1200米對(duì)我來說不是任何問題，可不到兩圈，我的腿肚子像灌了鉛，竟然有拉不動(dòng)的感覺，真沒想到一向以體力強(qiáng)健為名的我，竟由于自己的缺乏鍛煉而敗下陣來。
堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，決不能讓自己敗下陣來，咬咬牙，強(qiáng)撐著把第三圈跑了下來，但自己已是氣喘吁吁，渾身癱軟了。
老師并沒有說什么，可自己卻羞愧不堪，這就是缺乏鍛煉的結(jié)果，自己釀的苦酒自己飲，這又能怨誰呢？怨就怨自己。
看來今后一定要多參加體育鍛煉，鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄。現(xiàn)在，學(xué)校正在響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極開展“陽光體育長(zhǎng)跑”活動(dòng)，每天下午的第三節(jié)課，統(tǒng)一組織我們七年級(jí)跑步。我要緊緊抓著這個(gè)有利時(shí)機(jī)，積極參加體育鍛煉，使自己的身體練得棒棒的，從而使自己將來能夠健康快樂地生活工作！
每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子！讓我們每個(gè)人都積極參加體育鍛煉吧！
體育鍛煉作文4
中國(guó)，一片屹立于世界東方的神圣土地；中華民族，一個(gè)生息繁衍在這神圣土地上的偉大民族。自古以來，我們中國(guó)人以地大物博與山川壯麗而自豪，以古老的文明與燦爛的文化而驕傲。因?yàn)檫@資源的富饒，因?yàn)檫@山川的壯麗，因?yàn)檫@文化的燦爛，更因?yàn)樯頌辇埖膫魅伺c生俱來的情感，我們發(fā)自內(nèi)心、源于真情地贊嘆———我愛中國(guó)！
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識(shí)。“幸福的基礎(chǔ)是健康的身體！”關(guān)愛自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)國(guó)家應(yīng)盡的義務(wù)。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持換來健康，健康才是幸福，才可以更好的熱愛祖國(guó)。
熱愛運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉的人是心胸開闊的人。科學(xué)研究表明，人經(jīng)常從事體育鍛煉可以變的開朗活潑，與人交往的能力也會(huì)有所增加，在人群中也會(huì)收到更多的人的.關(guān)注與喜愛�，F(xiàn)在，我們的學(xué)習(xí)生活每天的節(jié)奏很緊張，除過學(xué)習(xí)之外網(wǎng)絡(luò)、電視又侵占了我們的課余時(shí)間。如果每天不進(jìn)行必要的鍛煉，思想、大腦長(zhǎng)期處于緊張疲憊之中，人很容易患上表情冷漠癥、抑郁癥等各種各樣的心理疾病。積極參加體育鍛煉，在不斷的鍛煉中，人充分接觸自熱，接觸人群，會(huì)逐漸感受到來自大自然的無限趣味，開闊自己的心胸，陶冶自己的情操，做一個(gè)身心健康、倍受歡迎的人。
熱愛運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉的人是幸福美滿的人。我們生活在新中國(guó)，我們每天都感受到來自祖國(guó)方方面面的變化，感受到生活給我們的甜蜜與幸福。很多孩子也早就給自己的未來繪就了藍(lán)圖，也已經(jīng)為自己的未來在做著不懈的努力。他們爭(zhēng)分奪秒的與時(shí)間賽跑，扎實(shí)的規(guī)劃好自己的每一天�？墒�，很多孩子也因此忽略了自己的身體健康，認(rèn)為鍛煉身體是在浪費(fèi)時(shí)間，不肯把自己的寶貴的時(shí)間用在鍛煉身體上，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。古時(shí)候就有：“磨刀不誤砍柴工”的說法；偉大領(lǐng)袖毛主席也說過：“身體是革命的本錢”；現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上又流行一種新的說法：“一個(gè)人要成功，首先得要自己行，接著得要有人說你行，最后自己必須身體行，你才真的能行！”由此可見，鍛煉身體是享受幸福人生的關(guān)鍵與基礎(chǔ)。
總而言之，生命需要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，帶給我們活力，帶給我們快樂；運(yùn)動(dòng)，賦予我們勇敢，賦予我們力量。運(yùn)動(dòng)讓生命之樹常青，運(yùn)動(dòng)讓成功之路通暢！
同學(xué)們，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作為祖國(guó)未來的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體吧！
體育鍛煉作文5
有一句名言說：“鐵不煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康”。的確，運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運(yùn)動(dòng)也帶給我們快樂。
在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過體育場(chǎng)，在那兒，會(huì)看見許多形形色色老年人在運(yùn)動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著“一、二、三，一、二、三”的'旋律，她們有節(jié)奏地扭動(dòng)著身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽話了，一會(huì)兒飛到半空中，一會(huì)兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩(wěn)的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著赤膊跑步呢！我穿著3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛運(yùn)動(dòng)，我和家人也很愛運(yùn)動(dòng)。
我的爺爺今年都70歲了，但他從來都沒有得過高血壓、高血糖之類的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著摩托車到學(xué)校接我回家。為什么呢？當(dāng)然是因?yàn)樗麗圻\(yùn)動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當(dāng)然是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的功勞。
我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì)跳幾十分鐘的繩。一開始，我跳20下就會(huì)絆一次，現(xiàn)在我跳40下左右才會(huì)絆一次，而且堅(jiān)持一分鐘跳下來，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽說多跳繩還能長(zhǎng)高，因此，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳繩了。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，一起和疾病說“拜拜”吧！
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