籃球怎么轉(zhuǎn)身過(guò)人

　　籃球過(guò)人時(shí)轉(zhuǎn)身怎么練?籃球的轉(zhuǎn)身帶球過(guò)人怎么練最快?籃球場(chǎng)上為了得分而過(guò)人的招式，最重要的還是身體素質(zhì)，沒(méi)有身體你怎么可能打得好籃球，接下來(lái)一一給你述說(shuō)，盡量幫助你的籃球技術(shù)提高。

　　籃球過(guò)人時(shí)轉(zhuǎn)身練習(xí)：

　　體前變向轉(zhuǎn)身。體前變向后，左手迅速順著籃球的勢(shì)能旋轉(zhuǎn)，注意軸心腳是左腳。

　　胯下運(yùn)球轉(zhuǎn)身。這個(gè)跟提前變向轉(zhuǎn)身大體相似，唯一不同的是胯下變向。

　　背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身。這個(gè)就要熟悉掌握背后運(yùn)球的基礎(chǔ)才行，注意軸心腳和重心。

　　籃球帶球過(guò)人怎么練習(xí)

　　步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠(yuǎn)，10厘米即可。

　　步驟二：左手往地運(yùn)球時(shí)，雙腳同時(shí)往右張開(kāi)跳起。

　　步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時(shí)跨下?lián)Q到右手運(yùn)球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運(yùn)起的同時(shí)，身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對(duì)方。

　　步驟五：再來(lái)也是一樣的換手運(yùn)球過(guò)人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。

　　步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進(jìn)同時(shí)踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢(shì)。

　　步驟七：突然急停后撤跳投。 投石問(wèn)路　　籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運(yùn)球，一停球就不能再運(yùn)，否則就是兩次運(yùn)球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問(wèn)路，它的過(guò)程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球，其實(shí)質(zhì)就是換手運(yùn)球。

　　籃球場(chǎng)上六大過(guò)人招式

　　1.歐洲步，籃球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，利用手臂左右晃動(dòng)的假動(dòng)作騙對(duì)手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實(shí)用性高。

　　2.夢(mèng)幻腳步，籃球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，通過(guò)連續(xù)的假動(dòng)作上籃，利用身體和上籃的'方式騙取對(duì)手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。

　　3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運(yùn)球虛晃過(guò)人，詳情看以下動(dòng)態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德等。

　　4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運(yùn)球虛晃過(guò)人，詳情看以下動(dòng)態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。相對(duì)于穿花蝴蝶步1，2更加實(shí)用性。

　　5.虛幻過(guò)人，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運(yùn)用，往持球進(jìn)攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。

　　6.背后運(yùn)球過(guò)人，根據(jù)自己的現(xiàn)況把球在背后運(yùn)轉(zhuǎn)，利用腳步從右邊手在背后運(yùn)轉(zhuǎn)到左手的過(guò)人，可以更具自己的習(xí)慣而調(diào)整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。