擺脫電腦肌的方法有哪些
一、電腦肌形成的原因
1、電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘和黑色也趁機大量冒出來。
2、電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產(chǎn)生干性皮膚越來越干、油性皮膚越來越油的惡性循環(huán)。
3、電腦輻射使我們的眼睛干澀疼痛，皮膚發(fā)黃發(fā)干，黑眼圈生成并加重。
二、如何擺脫電腦肌
1、給肌膚加一層保護膜
每天上班前都要做一件事，那就是給肌膚加一層保護膜。在進行常規(guī)的護膚步驟之后，要抹上隔離霜和防曬霜。每天要面對的電腦產(chǎn)生的靜電可以將有害物質(zhì)吸附于臉上，長期下去會刺激皮膚。另外，靜電產(chǎn)生的電磁場強度也高，且放電次數(shù)多，容易激活黑色素細胞的活性，增加其分泌量，結(jié)果造成色素沉著、皮膚脫水、堵塞毛孔等問題。對于電腦一族來說，最好的方法就是預防，如果已經(jīng)形成，只能靠淡化了。其次是防曬。雖然電腦一族主要的工作環(huán)境是在室內(nèi)，但上下班路上以及辦公室里也可能有強光直射，要引起重視。
2、經(jīng)常做清潔補充水分
一般情況下，電腦顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用過程中要多次洗臉尤其是使用后應及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。因此說，一定要經(jīng)常洗洗臉，這樣對面部皮膚有好處，具體說每天洗多少次為宜，這個沒有統(tǒng)一標準，根據(jù)個人情況而定，每天2-3次還是可以的。另外，洗完后再上一層隔離霜就可以了，有上妝的女性可以用保濕噴霧噴一下臉，然后用化妝棉輕輕擦干，也能起到減少臉部靜電的作用。
3、多喝綠茶和富含維生素C的食物
電腦的輻射和灰塵會加速肌膚的氧化，造成面色暗沉，長斑生痘，肌膚衰老。不僅僅影響肌膚的健康，還影響了精神面貌。多喝綠茶和富含維生素C的食物不僅可以緩解肌膚的氧化現(xiàn)象，還具有美白的.功效。每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。盡量不要使用舊電腦。電腦擺放位置很重要。注意室內(nèi)通風。平時多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等。在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個小時，中間要休息一下。
4、多進行戶外運動呼吸新鮮空氣
一直以來都有種說法，就是在桌面上擺放仙人掌等綠色植物具有抗輻射的作用。其實，這種說法有些不科學，即使仙人掌也有此神效，也只能遮住這么小的一個角度，其余被電腦直射的地方也是防護不了的。所以，正確的方法應該是多到戶外走走，坐坐運動，呼吸一下新鮮空氣。有研究顯示，做適量的有氧運動能促進新陳代謝，有助于血液循環(huán)，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。不僅如此，旺盛的新陳代謝能在有限的時間內(nèi)迅速燃燒掉平日里堆積的多余脂肪，也會在未來的日子里幫你輕松擁有平坦的小腹、修長的腿部線條。
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