以健康為話題的1000字隨筆
魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。下面陽光網(wǎng)小編為大家整理推薦了以健康為話題的隨筆1000字，歡迎大家前來參閱。
以健康為話題的1000字隨筆篇一
心理健康就是一個人的心理，生理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。一個人擁有健康的心理，才會在做人處事時表現(xiàn)出良好的社會適應(yīng)能力，面對困難的抗挫能力，以及促進(jìn)自身發(fā)展的能力。
當(dāng)一個人擁有健康的心理素質(zhì)時，就不會輕易被生活所打倒。無論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍，都可以從容面對。擁有堅強的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻，為他擋住任何來自外界的傷害，給他一個完整的人生。而一個人沒有健康的心理素質(zhì)，往往會表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒，甚至有的還會選擇輕生來結(jié)束那種難以面對的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前進(jìn)的方向，只好左碰右撞，結(jié)果被碰得頭破血流，傷痕累累。這兩種人面對生活的態(tài)度截然不同，卻詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。
生活上，我們不可能一帆風(fēng)順，有時候遇到的一點點瑣碎的事情都會讓我們思慮憂愁好幾天，老是抱怨上帝的不公平，總是患得患失，往往把自己弄得身心疲憊才罷休。其實上帝是公平的，在關(guān)閉你的一扇門時，就會為你打開一扇窗，我們要坦然看待生活，看待挫折。當(dāng)我們一切都能從容面對時，也會發(fā)現(xiàn)，我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。
生活總是讓人無法預(yù)料，天災(zāi)人禍也不是不可能發(fā)生。四川、青海發(fā)生地震，那一瞬間的地動山搖，把一片片的家園變成了廢墟，人民的笑聲瞬間停頓，那悲哀的哭泣與喊叫，滲入每個人的心中，那是一種痛，失去親人，失去家園的悲痛。身體與心理的傷害，就像是一種毒藥在身上慢慢蔓延，讓人民承受那種無法想象的痛楚。這種痛苦，當(dāng)然不會有人可以一笑而過，可是總是沉浸在悲痛之中，對生活卻是無益。人民要在悲痛中站起來，就需要很強很強的耐挫力，和堅強的心理素質(zhì)能力，才會從悲痛中走出來，面對一樣精彩的生活。
生活不是一顆糖，嚼在嘴里只有甜甜的味道，我們不要抱怨生活的不公平，不要抱怨自己不是上帝的寵兒，命運的嬌兒，總是覺得自己不夠漂亮，人際關(guān)系不夠和諧，身體形象不夠完美，總是想追求完美的生活，卻覺得生活永遠(yuǎn)都不夠完美，心理有時承受不住種種的壓迫，而變得扭曲不堪，甚至有時候不能控制自己的情感，不能調(diào)正心理的歪曲而犯下不可原諒的錯誤。
沒有健康的心理素質(zhì)，做任何事情就像沒有目標(biāo)，如一個掉了線的風(fēng)箏，東搖西擺，最終落在無人知曉的角落，慢慢地慢慢地腐爛。
以健康為話題的1000字隨筆篇二
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的'主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院
2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
以健康為話題的1000字隨筆篇三
友情與健康”，咋聽起來似乎是兩個風(fēng)馬牛不相及的概念，但近日卻不斷地同時出現(xiàn)在我的腦海中，且揮之不去、徘徊駐足，促我反思……
記得小學(xué)畢業(yè)的時候，同學(xué)們在日記本上互贈留言，我寫的最多的是一段抄來的“格言”——“‘友情同健康一樣失去以后才懂的它的珍貴’，不要忘掉我和我們的友誼啊…… ”其實，那不過是少年時代的模仿秀而已，因為那時的我和我的朋友們其實并不真懂什么是“友情和健康”，也沒有真正體驗過“失去”它們的滋味，所謂“少年不知愁滋味，為賦新詩強說愁”罷了!
隨著年齡和閱歷的增長對“友情和健康”越來越有了較深的理解，也越來越感到這兩個看似毫不相干的名詞之間其實真的有著說不清道不明的內(nèi)涵與內(nèi)聯(lián)，那就是“平平淡淡才是真(真情)，舒展自如即為好(健康)”和“真摯的友情有益健康，健康的身體需要友情”。
細(xì)想一下，當(dāng)一個人“吃嘛嘛香”的時候有誰去想——口腔健康真好，而當(dāng)你突患齒科急癥，滴水難進(jìn)時一定非常懷念那曾經(jīng)有過的幸福時光!上個世紀(jì)末，我因趕寫會議文件連日加班熬夜突發(fā)“心梗”，一瞬間我連起身、說話的力氣都沒有，如不是碰巧口袋中裝有急救藥品，恐怕連21世際也進(jìn)不了了!自此我認(rèn)識到生與死其實離的很近、很近，于是病愈后我倍加珍惜我身邊的一切：友情、親情、愛情…… 也開始注意健康和與之相關(guān)的一切了。但僅僅謹(jǐn)慎了一段兒時間，當(dāng)健康逐步恢復(fù)后自己就又忘乎所以，甚至重蹈覆轍了——拼命工作、無序生活，非但不懂的去珍惜健康反而去更加無情地踐踏它，直到疾病再次發(fā)生，健康再次受損……
人生最美好的東西是什么?不是金錢、不是權(quán)利，也不是物質(zhì)享受，而是真摯的友情和健康的身體。一件看似極其簡單、平常的動作和行為，例如翻身、扭脖、低頭吃飯等，面對疾病瞬間失常，那時你是一種怎樣的感受?是傷感!一句極其平常的問話與關(guān)懷在特殊的時候送給你，那時你是怎樣的感受?是感動，這就是我此次患病的切身體會。在病情最重的幾天時間里，由于成片的皰疹和激烈的疼痛，我頭不能轉(zhuǎn)，脖子不能扭，甚至連白天低頭吃飯，晚上睡覺翻身都成了問題，此時此刻我除了留戀曾經(jīng)有過的幸福和自由外，就只能聽任自己的淚水汩汩流淌了!而那時對我的安慰除了來自我的親人就是來自我的朋友、尤其是我的博友了，因為每當(dāng)我不堪折磨時只要一打開電腦就一定可以聽到、看到一聲聲問候、一聲聲鼓勵和一聲聲關(guān)懷、囑咐：于是我就馬上感到心里熱乎乎的，身上的痛苦也即刻減少了許多，即使是淚臉也能立刻露出微笑，先生戲稱這些是阿慧治病的另類“特效藥”!這些是什么?這些就是真摯的友情，它們真的既可以醫(yī)治百病、更可以大大地有益健康的!
記得巴金老人曾這樣寫過：“在我短促的過去的回顧中有一盞明燈，照徹了我的靈魂的黑暗，使我的生存有了一點色彩，這盞燈就是友情。” 退休前在我的工作圈和社交圈中我也有許多朋友，但很多都隨著環(huán)境的改變而自然疏遠(yuǎn)了，加上自己這幾年又遠(yuǎn)離故土、移居寧城，日常聯(lián)系的舊友更大大減少了，可豐采園卻使我重新結(jié)識了很多新的朋友，而且這些朋友既無利害紛爭更無權(quán)利沖突，因而大家的情意顯得格外自然、格外純真。加上大家多已走過了人生的大半，對于過去既看的明白、又悟的透徹，因而對于在人生新階段重新得到的朋友和友情也就格外珍惜，此也是我們園的許多博友對于豐采園這樣一個特殊形式的家來了不想走，走了還要來的重要原因之一，因為大家現(xiàn)在已經(jīng)是真正的離不開它了。而這樣的環(huán)境、這樣的友情對于大家的健康自然是大有裨益的。
友情對于人的健康的特殊作用，已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)識。美國某大學(xué)心理學(xué)家詹斯基博士經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，確定一個人是否健康，很重要的一點是看他是否有真誠而值得信賴的朋友……可見，真摯的友情不僅是人生的需求，而且是健康所需要。正如一首流行歌歌所唱：“千金難買是朋友，人間友情勝美酒。不忘老朋友，結(jié)識新朋友。讓我們到處都有好朋友”。
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