久久综合色一综合色88欧美|久久er热在这里只有精品66|国产福利一区二区不卡|日本精品动漫二区三区

    1. <address id="l3apk"><var id="l3apk"><source id="l3apk"></source></var></address>

      下學期田徑隊訓練計劃方案

      時間:2022-11-24 09:55:30 學期計劃 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      下學期田徑隊訓練計劃方案

        一、指導思想:在學校領(lǐng)導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

      下學期田徑隊訓練計劃方案

        二、目的任務(wù):抓好體育心理的訓練,調(diào)整心態(tài),沖刺20xx!

        三、基本情況、經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術(shù)的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。

        四、訓練時間的安排:每天訓練一次,每次2小時左右。每周訓練五天,下午訓練。

        五、考核:

        1、每兩周進行一次全部的測評。

        2、每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。

        六、訓練要求:

        1、訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。

        2、訓練要一般訓練和專項訓練相結(jié)合,突出專項訓練。

        3、各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。

        七、思想品德的建設(shè):在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系,從而做到多級管理。

        八、具體訓練要求:準備期:(三天)

        1、召開有領(lǐng)導參加的隊員會議。

        2、宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。

        第一階段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓練階段,以身體素質(zhì)訓練為主。

        第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項素質(zhì)的提高。

        第三階段:(20xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調(diào)整期。

        第四階段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)競賽期。

        第五階段:加強文化知識的學習。全力攻讀文化知識。

      【下學期田徑隊訓練計劃方案】相關(guān)文章:

      下學期田徑隊訓練計劃12-07

      下學期田徑隊訓練計劃范文12-02

      小學田徑隊的學期訓練計劃03-26

      中學田徑隊的訓練計劃范文03-21

      關(guān)于下學期田徑隊訓練計劃學校工作計劃12-09

      秋學期田徑隊的訓練計劃范文12-08

      中學田徑隊訓練的教學計劃范文12-07

      中學生田徑隊訓練教學計劃12-06

      第二學期校田徑隊的訓練計劃范文04-02