人要養(yǎng)成好習慣的生活感悟

　　人都有自己的習慣。人出生的時候，除了脾氣會因天性而有所不同，其他的東西都是后天形成的。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習慣。

　　行為心理學家說：3周以上的重復會形成習慣；3個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣�？墒聦嵤牵�好習慣難以養(yǎng)成，但是很容易保持下去；壞習慣容易養(yǎng)成，但是難以摒棄。為什么？夸大地說，因為許多人仰仗壞習慣而活，或者說他們?nèi)松�的樂趣主要集中在壞習慣上。改掉怎么能成？以戒煙為例，無人不知吸煙有害，也不存在所謂“戒不掉”的情況。當煙民們說到這個問題時，把“不想戒”這個詞換成了“不好戒”，然后繼續(xù)吸之吐之。對吸煙的人來說，不管養(yǎng)成多少種好習慣，如見人鞠躬、義務撿垃圾、早起、學種外語、每日擴胸30次，都比改掉一個壞習慣如吸煙容易得多。因此說，觀察一個人，不光看他具有多少罕見的好習慣，還要觀察他具有哪些常見的壞習慣。你看吸毒的人有多么可憐，一旦沾上這種東西，用全部的生命力都打不過它，最后輸給它一條命。這說明在一個人身上拔除壞習慣的根很難，也說明養(yǎng)成好習慣不亞于擁有良田百畝、果林滿山。

　　人們常說，性格決定命運。可決定性格的往往就是習慣。我們必須養(yǎng)成好的習慣，并善于用好習慣去克服壞習慣，而絕不能為壞習慣所左右。

　　如果說優(yōu)秀是一種習慣，那么，我們就要千方百計把優(yōu)秀變成自己的習慣，使我們的優(yōu)秀行為習以為常，變成我們的第二天性。

　　如果我們把學習變成生活方式，一如飲食睡眠，作為習慣進入逐日的節(jié)奏，到時候必須完成，否則就抵御不了需求的躁動，那你不想成功都難。

　　所以，朋友，讓我們都努力養(yǎng)成好習慣吧！因為好習慣就是好日子，好日子就是好未來；因為卓越不是單一的舉動，而是好習慣。

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