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      少兒跆拳道騰空后旋踢動作教學

      時間:2016-09-08 11:15:29 娛樂資訊 我要投稿

      少兒跆拳道騰空后旋踢動作教學

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      騰空后旋踢動作規(guī)格:
      保持基本姿勢,左腳蹬地,身體邊向前旋轉(zhuǎn)邊提右膝,上體突然往外傾斜,右腳向?qū)κ诸^部劃弧,在最高點以右腳掌抽擊。旋轉(zhuǎn)一圈,落于原處,恢復成基本姿勢。
      騰空后旋踢動作要領:
      (1)在右小腿用力向右屈膝鞭打時,應使擊打點在正前方。
      (2)重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。
      (3)踢擊時頭朝遠離目標方向,向外猛地甩動,以增加右腳攻擊力量。
      (4)落地后迅速恢復成基本姿勢。
      騰空后旋踢易犯錯誤:
      (1)擊打力點不在正前方,發(fā)力過早,造成直腿下落。
      (2)上體僵硬地直立。
      (3)以右腳外側(cè)攻擊。
      騰空后旋踢作用:
      (1)用于反擊對手頭部;
      (2)在橫踢掩護下主動進攻。

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