作為每個(gè)人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀(guān)內(nèi)在感覺(jué)———“疼痛”,是人類(lèi)經(jīng)常遇見(jiàn)的問(wèn)題。但由于長(zhǎng)期以來(lái)人們對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面,認(rèn)為疼痛只是疾病的癥狀,只要疾病治好,疼痛就會(huì)消失,所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。

設(shè)立宗旨

國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)決定從2004年開(kāi)始,將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。作為每個(gè)人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀(guān)內(nèi)在感覺(jué)———“疼痛”,是我們經(jīng)常遇見(jiàn)的問(wèn)題。但由于長(zhǎng)期以來(lái)人們對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面,認(rèn)為疼痛只是疾病的癥狀,只要疾病治好,疼痛就會(huì)消失,所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。世界衛(wèi)生組織于2000年就提出“慢性疼痛是一類(lèi)疾病”。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,在歐美有35%的人患有慢性疼痛,而我國(guó)對(duì)比這一數(shù)字只高不低;世界上每天約550萬(wàn)人忍受癌痛的折磨,中國(guó)城市居民中大約57%的人經(jīng)歷過(guò)不同程度的頭痛。

歷屆主題

2005年世界鎮(zhèn)痛日主題:免除疼痛是患者的基本權(quán)利:專(zhuān)家指出:腰圍是一種比體重更好的心臟病風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測(cè)指標(biāo)。而只有60%的醫(yī)生了解腹型肥胖是導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)因素,超過(guò)80%的`患者未被醫(yī)生測(cè)量過(guò)腰圍,68%的患者只通過(guò)稱(chēng)體重來(lái)評(píng)估自己的健康狀況,5%的人通過(guò)測(cè)量腰圍評(píng)估自己的健康狀況。

2006年世界鎮(zhèn)痛日主題:關(guān)注老年疼痛:主題是“關(guān)注老年疼痛”。記者了解到,設(shè)立在中日友好醫(yī)院的全國(guó)疼痛診療中心開(kāi)診以來(lái),患者逐漸增加,明天起中心診區(qū)將擴(kuò)大一倍。

2007年世界鎮(zhèn)痛日主題:“關(guān)注女性疼痛” :世界鎮(zhèn)痛日的主題是“關(guān)注女性疼痛”。出席中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)舉辦的公益宣傳活動(dòng)的專(zhuān)家,針對(duì)女性常見(jiàn)部位的疼痛提出了簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)之道。

2008年世界鎮(zhèn)痛日的主題是“關(guān)注女性疼痛”由于女性的生理解剖特點(diǎn)及不同年齡段的特征性改變,疼痛作為一個(gè)突出的問(wèn)題困擾著各年齡段的女性健康。

疼痛護(hù)理

慢性疼痛作為一種病癥,已引起全世界的高度重視,世界疼痛大會(huì)將疼痛確認(rèn)為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之后的“人類(lèi)第5大生命指征”。很多病理性疼痛本身就是一種嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和工作質(zhì)量的疾病,人們逐漸意識(shí)到疼痛的重要性。由于多數(shù)女性,尤其是中國(guó)女性,面臨著工作和家庭生活的雙重壓力,經(jīng)常會(huì)面臨頭痛等問(wèn)題的困擾。研究表明,女性對(duì)疼痛的反應(yīng)更為敏感、程度嚴(yán)重、疼痛范圍廣泛且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。女性面臨著從年青時(shí)代的痛經(jīng)直到老年慢性退行性改變,疼痛問(wèn)題幾乎伴隨女性整個(gè)人生。而女性疼痛的問(wèn)題在全球范圍內(nèi)并沒(méi)有得到足夠的重視。

乳房:對(duì)于周期性疼痛,尤其是月經(jīng)前的乳房疼痛,可以適當(dāng)服用止痛藥緩解;如果是非周期性疼痛,觸摸乳房有腫塊,應(yīng)當(dāng)就醫(yī)。

背部:如果發(fā)生在經(jīng)期,應(yīng)該多躺多坐,盡量減少站立和彎腰時(shí)間,勿吃冷食,勿用冷水。如果不是發(fā)生在經(jīng)期,可以適量服用止痛藥,同時(shí)選擇物理療法、按摩療法等。頭部:嚴(yán)重時(shí)可適量服用止痛藥,但關(guān)鍵還是放松心情給自己減壓。

脖子:可以服用阿司匹林,也可以適當(dāng)接受正規(guī)的按摩治療和物理治療。

臀部:經(jīng)常坐在辦公室的女性最好在座椅上放個(gè)小靠墊,每工作1小時(shí)就起來(lái)走動(dòng)走動(dòng);常穿高跟鞋的女性應(yīng)將鞋跟高度限制在4厘米以下。