- 相關(guān)推薦
生活中的中醫(yī)小常識(shí)
中醫(yī)文化歷史悠久，獨(dú)具特色。中醫(yī)看似遙遠(yuǎn)，其實(shí)在我們的生活中也是有關(guān)中醫(yī)的小常識(shí)，那么中醫(yī)在生活上都有哪些好的小常識(shí)呢，接下來(lái)就讓陽(yáng)光網(wǎng)小編來(lái)為您介紹吧。
中醫(yī)生活小常識(shí)
一、食指：消化系統(tǒng)疾病
食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。
食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關(guān)。
二、小拇指：泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病
小指如果出現(xiàn)蒼白情況，或者是細(xì)小且瘦弱，那么這樣是很容易患上腸道疾病的，會(huì)導(dǎo)致吸收不良或者便秘等情況。
小指過(guò)度彎曲，女性多見(jiàn)卵巢功能差易患不孕癥，男性多見(jiàn)性功能障礙、易患陽(yáng) 痿早泄等。
小指短小，提示生育機(jī)能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)，男性多為性功能較弱。
三、大拇指：心腦血管疾病
拇指第一、第二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清，易患頭部疾病。
如果拇指是鼓槌狀，那么這樣是非常容易患有先天性心臟病或者是支氣管擴(kuò)張等胸部疾病。
拇指第一節(jié)較短，且過(guò)于堅(jiān)硬不易彎曲，易患中風(fēng)、頭痛及心臟疾病。
拇指過(guò)于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。
四、中指：循環(huán)系統(tǒng)疾病
中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會(huì)影響腸道功能。
中指的3個(gè)指節(jié)不對(duì)稱，第二節(jié)特別長(zhǎng)，提示鈣質(zhì)的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的.疾病。
中指蒼白細(xì)弱，提示心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。
中醫(yī)艾灸減肥有效嗎
1、針灸減肥有效果
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國(guó)已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。艾灸首先產(chǎn)生熱:皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。
2、針灸減肥艾灸可以結(jié)合其他中藥
灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達(dá)到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經(jīng)活絡(luò),活化細(xì)胞的作用。艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴,打通經(jīng)絡(luò)之目的`。艾灸人體腧穴時(shí),人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態(tài),可以只艾灸天樞一個(gè)穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。
3、針灸減肥要因人而異
在做艾灸的時(shí)候,由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以艾灸的時(shí)候產(chǎn)生的反應(yīng)有所差別。艾灸時(shí)這些身體的反應(yīng)要及時(shí)的告知醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)這種反應(yīng)來(lái)判斷艾灸的量,從而更有針對(duì)性的制定艾灸減肥計(jì)劃。艾灸之后以及艾灸之前都需要喝一點(diǎn)溫開(kāi)水,這樣更有利于艾灸排毒。
針灸減肥的功效
1、艾灸拔罐減肥并不是單純地減脂肪細(xì)胞,而是從身體內(nèi)部減脂肪,通過(guò)刺激穴位,使脂肪燃燒,化解為水、二氧化碳和糟粕(水:分解為體液、唾液、尿液;二氧化碳分解為呼吸;糟粕主要是大便),從而達(dá)到減肥和強(qiáng)身健體的雙重功效。可以有效調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),女士保養(yǎng)卵巢,男士護(hù)胃保腎,失眠顧客當(dāng)次見(jiàn)效,高血壓、脂肪肝、閉經(jīng)顧客一調(diào)一個(gè)準(zhǔn),改善皮膚色斑、痘痘、晦暗無(wú)光,緩解更年期煩躁易怒、淋巴排毒調(diào)便秘調(diào)節(jié)婦科疾病。
2、通過(guò)艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。因此,專業(yè)拔罐艾灸減肥是從根本上解決肥胖問(wèn)題,是一種不僅治標(biāo)更是一種治本的減肥療法,不吃減肥藥,不用節(jié)食,被國(guó)際上稱之為當(dāng)今最為科學(xué)的綠色減肥方法。
3、其實(shí),艾灸治療疾病或者是減肥都是較為有效的。通過(guò)艾灸身體不同的學(xué)位,可以針對(duì)臀部、腰部、腹部等進(jìn)行減肥。病情在減肥的同事,還可以通過(guò)艾灸進(jìn)一步調(diào)整身體的生理狀態(tài),讓身體處于一種良好的循環(huán)代謝環(huán)境中,從而身體也更健康。
中醫(yī)針灸減肥要注意哪些事項(xiàng)
1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
2、艾灸后,要樂(lè)觀愉快,心情開(kāi)朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過(guò)勞,清淡素食,以助療效。
3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應(yīng),一般無(wú)不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開(kāi)水,有利于艾灸后排毒。
中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生應(yīng)避免的誤區(qū)
1、要盡量避免在沒(méi)有病的情況下進(jìn)行補(bǔ)食，本來(lái)人體健康就不需要過(guò)多進(jìn)食類魚肝油，葡萄糖的補(bǔ)品，如果過(guò)多服用的話，不僅僅是開(kāi)支的加重，對(duì)于身體也會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，重則是食物中毒引起人體不良反應(yīng)，較則流鼻血發(fā)胖。
2、防止單一進(jìn)補(bǔ)，人體是一個(gè)講究陰陽(yáng)平衡的場(chǎng)所，單一的進(jìn)補(bǔ)對(duì)于人體陰陽(yáng)平衡會(huì)造成影響，當(dāng)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡造成影響后，會(huì)對(duì)人的身體造成不良的影響，尤其是老年人，本身的身體器官都有不同程序上的減退，這時(shí)候如果單一進(jìn)補(bǔ)的.話，很容易造成平衡失調(diào)，導(dǎo)致毒火的旺盛，更嚴(yán)重的，還會(huì)造成結(jié)腸炎。
3、避免以藥代食，在中醫(yī)里面一直說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，說(shuō)明，食補(bǔ)是一種符合人體補(bǔ)食的方式，如果只是單單用藥進(jìn)行補(bǔ)食的話，會(huì)容易對(duì)身體造成損傷。平常一些時(shí)候就已經(jīng)能夠?qū)ι眢w進(jìn)行補(bǔ)充的，比如，蘿卜，芝麻，扁豆等，對(duì)于身體都是有好處的。
4、在補(bǔ)食上，盡量要分清虛實(shí)。古代醫(yī)學(xué)講究，虛則補(bǔ)之，如果身體是虛的情況，就應(yīng)該補(bǔ)，如果不是虛的話，就正常的飲食，當(dāng)然，在選擇補(bǔ)品的時(shí)候，也應(yīng)該按照自身的身體情況選擇合適的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。否則也是會(huì)容易造成不良情況的發(fā)生。
5、健胃消食，對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，恢復(fù)脾胃功能是一件十分重要的事情，當(dāng)脾胃功能不良時(shí)，進(jìn)食再多的補(bǔ)品，對(duì)于身體也是無(wú)劑于是，因?yàn)橄涣耍瑸榱吮Ｕ蠣I(yíng)養(yǎng)成分不至于流失，在食補(bǔ)前要先恢復(fù)脾胃功能。
6、當(dāng)人體發(fā)生感冒，或者是發(fā)熱的時(shí)候，最好不要進(jìn)食，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，是很容易加強(qiáng)這些病患，最好先以治療為主。
【生活中的中醫(yī)小常識(shí)】相關(guān)文章：
中醫(yī)春季健康生活小常識(shí)05-09
生活中的健康小常識(shí)05-09
生活中的科學(xué)小常識(shí)05-09
生活中減肥小常識(shí)05-09
生活中的護(hù)膚小常識(shí)05-09
生活中養(yǎng)生小常識(shí)05-09
生活中的物理小常識(shí)12-29
生活中的物理小常識(shí)05-09