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      端午節(jié)如何養(yǎng)生方法

      時間:2022-12-09 09:34:53 端午節(jié) 我要投稿
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      端午節(jié)如何養(yǎng)生方法

        端午節(jié)馬上就要到了,說起端午養(yǎng)生的話題真的是說不完的,而這些話題大都是圍繞著如何健康吃粽子,或者是節(jié)日里如何防止發(fā)胖之類的養(yǎng)生知識。其實端午節(jié)健康養(yǎng)生的方式,都在那些端午節(jié)的習俗里面“藏”著呢,老祖宗留給我們的古老習俗并不是沒有科學道理的。來吧各位,想要知道端午節(jié)如何科學養(yǎng)生,那就趕緊看看這篇指南吧,會給你最想要的答案哦!

      端午節(jié)如何養(yǎng)生方法

        操作方法

        01

        懸掛艾葉、艾葉煎水洗澡

        艾葉在農(nóng)村是非常多見的,在端午節(jié)的習俗中,就有在門口懸掛艾葉的習俗,這樣能夠驅趕邪氣,趕走夏日里那些猖獗的蚊蟲。在有些地方會有在端午節(jié)這天用艾葉煎水洗澡的習俗,這樣能夠起到祛濕效果,類似于冬病夏治的意思。在端午用艾葉水洗澡,能夠避免蚊蟲叮咬,還能預防濕疹的出現(xiàn),對于夏季那些皮膚問題是有很好的預防與治療效果的。

        02

        喝煮大蒜水

        端午習俗中還有這樣一個習俗,端午節(jié)這天或者端午節(jié)前后的那些日子,要用大蒜加清水煮最少二十分鐘,然后喝這些大蒜水。大蒜煮出來的水喝的時候確實有一種怪怪的味道,但是你也不要小瞧平平常常的一碗大蒜水,能夠起到清理胃腸毒素的功效,尤其是在端午節(jié)前后,是各種胃腸病肆虐的季節(jié),適當喝點大蒜水,能夠預防胃腸感冒,起到消炎抗菌的功效。另外喝煮大蒜水,還能起到治療咳嗽的效果。

        03

        佩戴中藥香囊

        每到端午節(jié),媽媽就會縫制一個布包,里面裝上一些花瓣,或者是裝上曬干的艾葉、切碎并曬干的菖蒲,然后用一些花花綠綠的線縫起來戴在胸前,這樣能夠避免小孩子在夏季生病,也能避免體弱的孩子在夏季生病。還有些地方會把香囊里面放一些中草藥,一般用到的大都是艾葉、藿香、薄荷葉之類,能夠預防蚊蟲叮咬,還能預防夏季傳染病,達到驅病去邪氣的效果。這種習俗一直延續(xù)到今,也是非常具有科學依據(jù)的。

        04

        露水擦眼

        在很多地區(qū),端午節(jié)這天還有用露水擦眼睛的習俗,在清晨太陽出來之前,在那些沒有受到污染的柏樹葉以及菖蒲上,收集起來幾滴露水,然后用來擦拭孩子的眼睛,能夠起到明目的功效。而這種習俗也不是沒有科學依據(jù)的,每天用沒有被污染的柏樹以及菖蒲上的露水洗眼睛,能夠增強眼睛的視力。

        05

        吃粽子滋養(yǎng)身體

        端午節(jié)是一定要包粽子吃粽子的,一般都是在五月初四下午開始包粽子、煮粽子,第二天端午節(jié)開始吃粽子。當然粽子吃多了或者吃粽子的時候不注意一些事項,粽子會造成人的胃腸以及脾臟出現(xiàn)一系列問題的,但是如果健康吃粽子,還能達到滋養(yǎng)身體的效果呢。尤其是紅豆、紅棗、花生粽子,能夠起到補中益氣補血的效果,還能達到滋養(yǎng)脾臟以及胃腸的效果。如果吃粽子的時候,搭配一些茶飲或者蔬菜是最好的,切勿與油膩食物搭配哦。

        06

        端午泡溫泉治百病

        在很多地區(qū),端午節(jié)時一定要泡溫泉的,比如在東北一些地區(qū),會在端午節(jié)以及端午節(jié)前后去泡溫泉,能夠起到祛濕排毒、消熱降暑、舒筋活絡等多種功效。端午節(jié)泡溫泉,能夠將體內的毒素以及濕氣寒氣驅趕出來,另外患有關節(jié)疾病的人群是非常適合在端午節(jié)前后泡溫泉的,能夠緩解并輔助治療關節(jié)疾病的效果,這也是冬病夏治的一個好方法,非常的具有科學依據(jù)。

        07

        “滾”蛋吃蛋

        在端午節(jié)這天早上,還有一個傳統(tǒng)的習俗,那便是在孩子的身上“滾”蛋,就是用雞蛋或者鴨蛋亦或是鵝蛋在孩子身上滾來滾去的滾幾圈,滾完之后,把這些蛋煮熟給孩子吃,能夠起到滋補身體的效果,寓意就是讓孩子健康成長。而端午節(jié)前后吃雞蛋也是端午節(jié)氣養(yǎng)生的一種方式,鴨蛋有著清熱敗火的效果,鵝蛋能夠補中益氣,雞蛋能夠及時的幫助我們恢復體力,那么在端午節(jié)的時候可以根據(jù)自己的體質選擇吃哪種蛋用來養(yǎng)生。只是注意哦,胃腸功能不太好的人,以及對蛋容易過敏人群不要亂吃。

        08

        吃“五紅”、飲雄黃防病驅蟲

        五紅指的是烤鴨、黃鱔、莧菜、鴨蛋以及龍蝦,在端午節(jié)的傳統(tǒng)習俗里面,端午節(jié)是必須要吃這五紅的,能夠起到防止得病并且驅蟲效果的。另外在端午節(jié)這天還有一個傳統(tǒng)習俗,便是喝雄黃酒。只是雄黃酒是有毒性的,所以演變成在端午節(jié)這天,用稀釋好的雄黃酒來擦身,未成年的孩子把雄黃酒抹在額頭、手腳心以及耳朵和鼻子的位置,能夠起到驅蟲、治療瘡毒的作用。只是醫(yī)生友情提示哦,雄黃酒是有毒性的,切勿胡亂內服。

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