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練習(xí)太極拳的心得體會(huì)例文
我對(duì)太極功操重要性之認(rèn)識(shí)
光陰荏苒，眨眼之間練習(xí)太極拳已經(jīng)月余了，雖然練得不算太好，但也起到了我練習(xí)太極拳之本初即強(qiáng)體魄健身心。說(shuō)起太極拳，不得不提太極功操之重要性。有些同門(mén)竟認(rèn)為功操不重要，乃至在qq群中多次提議不練或減少練習(xí)太極功操的時(shí)間，我認(rèn)為這是不可取的，當(dāng)然了海波師兄等助教也并沒(méi)有盲目的聽(tīng)從大家的建議。正如海波師兄及會(huì)長(zhǎng)紅艷學(xué)姐所說(shuō)功操是很重要的，臺(tái)灣林添進(jìn)教授也曾舉例說(shuō)明太極功操之重要性。
例如：開(kāi)合，可舒緩胸中氣悶，排解人之煩心事；正如林教授所說(shuō)這樣做可以降低心臟病發(fā)生之幾率。現(xiàn)在的大學(xué)生，新時(shí)代青年大都是上網(wǎng)沉迷網(wǎng)戀、獵奇網(wǎng)絡(luò)色情、熱衷網(wǎng)絡(luò)游戲、崇拜網(wǎng)上黑客，強(qiáng)點(diǎn)的又如公司白領(lǐng)、IT精英、程序設(shè)計(jì)師，他們無(wú)不是一天到晚基本上都在電腦前度過(guò)了，而不正確的坐姿就能造成頸椎腰椎問(wèn)題。而在我練拳數(shù)日來(lái)看繞脖子、搖柱、馬步轉(zhuǎn)腰等是有利于我們的頸椎腰椎的。
古人云：沒(méi)有五音，不能成六律；沒(méi)有規(guī)矩，何以有方圓。我說(shuō)：沒(méi)有功操，哪來(lái)的基礎(chǔ)；沒(méi)有基礎(chǔ)焉能成為大宗師。功操就如萬(wàn)層大廈之地基，若地基不牢則練什么都是白給，所以即使不練太極拳，也要練好太極功操。
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