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年輕媽媽育兒心得和體會(huì)分享
添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。喝水當(dāng)然最好的是白開水。
有生病苗頭時(shí)抓緊采取措施，細(xì)心護(hù)理。比如寶寶開始流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時(shí)，防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。煮法很簡(jiǎn)單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長(zhǎng)即可，加水煮約半小時(shí)，可放冰糖調(diào)味。如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時(shí)，川貝梨水或川貝蒸梨都是很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，一般會(huì)有明顯的效果。
增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)。父母一定注意讓寶寶多多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來(lái)，連喝水也會(huì)比以前增多。寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減衣服，即使這樣寶寶活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。
少穿衣、少蓋被。蹦蹦奶奶家暖氣很熱，室溫在22℃以上。蹦蹦滿8個(gè)月之后，我堅(jiān)決去掉了他身上的保暖衣，在家只穿一件春秋衣，一個(gè)薄馬甲。當(dāng)然，剛睡醒時(shí)，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動(dòng)開了暖和了再去掉。媽媽們總是擔(dān)心寶寶會(huì)著涼。冷不冷的標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。如果寶寶長(zhǎng)期穿衣過(guò)多，時(shí)間久了，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。
寧可少吃不要多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制，稠的食物不可超過(guò)半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅(jiān)決不超過(guò)1大匙，哪天感覺(jué)孩子消化不太好時(shí)就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣易消化，還保證了營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過(guò)多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。不久就會(huì)食積成滯熱，留駐體內(nèi)，妨礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。
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