教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)
在日常生活中，很多人會(huì)認(rèn)為自己是健康的，其實(shí)，健康不僅是指身體上的還包括心理上的健康，身體健康是很多人都明白的，可是，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的呢?下面小編為大家搜索整理了教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)大家有所幫助。
一、愉快地接受自己的職業(yè)角色。
對(duì)教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當(dāng)老師的那一刻起，你實(shí)際上就選擇了你的職業(yè)特點(diǎn)，效益周期長(zhǎng)，花費(fèi)時(shí)間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對(duì)象（對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)來說，已經(jīng)不再是一個(gè)對(duì)象——學(xué)生了，還包含家長(zhǎng)，一般是一個(gè)孩子有對(duì)應(yīng)的六個(gè)家長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)有離異的話，還要增加。）讓培育對(duì)象走上“正道”，由于要服務(wù)的對(duì)象增多了，你還要無條件，不分時(shí)間地服務(wù)，也是說，你的工作性質(zhì)，已經(jīng)決定為不分白天黑夜，隨時(shí)有問題，隨時(shí)解答。
對(duì)于這個(gè)問題，有以下有趣的選擇題：
你如果想掙錢，請(qǐng)不要選擇做教師；你如果只想每天工作八小時(shí)，請(qǐng)別選擇做教師；如果你不想起早，你別選擇做老師；如果你不想熬夜，你別選擇做老師；你如果每周只想工作五天，請(qǐng)別選擇做教師；你如果懶得與品行差的人打交道，請(qǐng)別選擇做老師；你如果不想抽空了解政治形勢(shì)科技動(dòng)態(tài)，請(qǐng)別選擇做教師
二、積極樂觀的情緒狀態(tài)。
每天，每節(jié)課，我們不應(yīng)該被情緒感染，應(yīng)該跳出三界外，學(xué)生犯了錯(cuò)，受了委屈，你不能再發(fā)火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰(zhàn)、責(zé)難，哪怕是家長(zhǎng)、學(xué)生與你發(fā)火，你要有能力調(diào)控自己，并且同情弱者，春風(fēng)般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術(shù)成熟。
三、獨(dú)創(chuàng)性地開展教育教學(xué)活動(dòng)。
你每天有同一種方法上課的話，你自己也會(huì)累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學(xué)方法獨(dú)到，其實(shí)可能真的是陳詞濫調(diào)的催眠曲，只有經(jīng)常的更換口味，才能讓學(xué)生不疲勞，也就是獨(dú)創(chuàng)適合你的徒弟的教育教學(xué)方法，有成效地拔高成績(jī)，你才能在短期內(nèi)被認(rèn)可。這是為教者的重要能力，當(dāng)然是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)了。
四、良好的人際關(guān)系。
前面已經(jīng)說了，你不止是與一個(gè)班的學(xué)生打交道，還與他們的家長(zhǎng)——兩代人打交道，甚至，作為獨(dú)生子女的一代，還要與他們的親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領(lǐng)導(dǎo)，或者是領(lǐng)導(dǎo)的朋友），還要與班級(jí)的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現(xiàn)任班級(jí)老師的老師打交道，還要與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手打交道，還要與學(xué)校各個(gè)部門打交道，還要與校長(zhǎng)打交道，。復(fù)雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動(dòng)，你當(dāng)然郁悶而心理不健康了。
五、積極適應(yīng)和改造教育環(huán)境。
以上都能輕松應(yīng)對(duì)的話，這個(gè)能力就顯得很簡(jiǎn)單了。否則，這是一個(gè)高不可攀的心理健康的要素。
六、防止教師心理枯竭。
樹立成功的信念：永遠(yuǎn)對(duì)自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發(fā)展的，清醒地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，壓力是進(jìn)步的動(dòng)力，專注自己的事，不要總是與別人比較。
七、注意心理調(diào)適。
客觀評(píng)價(jià)自我、克服錯(cuò)誤思維方式，經(jīng)常保持自得其樂、笑口常開、助認(rèn)為樂，選擇合理宣泄、經(jīng)常參加體育鍛煉，實(shí)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。建立開放的、協(xié)調(diào)的自我。
八、克服非理性信念—ABC理論。
A活動(dòng)事件——B信念——C情感和行為結(jié)果。決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對(duì)事件的態(tài)度。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕ǎM(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強(qiáng)迫傾向。
九、采用自我防御法。
將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實(shí)踐當(dāng)作沒有發(fā)生，以求得心理平衡。用其他方式彌補(bǔ)自己的過失與內(nèi)疚等等方法進(jìn)行自我防御。
【教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章：
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)12-07