關(guān)于空巢老人的心理健康問題

　　隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人口老齡化進(jìn)程的加快，以及家庭結(jié)構(gòu)的變化，“空巢老人增多已是不爭的事實(shí)，隨之產(chǎn)生的心理健康問題也日益值得關(guān)注。

　　北京醫(yī)院疼痛中心副主任醫(yī)師羅盛說：臨床發(fā)現(xiàn)，空巢老人常常伴有慢性疼痛等多種心因性疾病，即醫(yī)學(xué)上所稱的“空巢綜合癥，這已成為一種新的老年疾病。

　　孤獨(dú)誘發(fā)空巢疾病

　　所謂“空巢老人，指的是身邊無子女共同生活的老年人，其中既包括無子女的老人，也包括與子女分開居住的老人。

　　據(jù)全國老齡工作委員會(huì)調(diào)查，最近10年來，我國空巢家庭一直呈上升趨勢(shì)，1987年我國空巢家庭在老年家庭中所占的比例是16．7％，2000年上升到26．0％。目前，我國空巢老人家庭約占老人家庭的25％。而在城市有老年人的家庭中，空巢家庭至少超過30％，這個(gè)比例在2010年將可能達(dá)到80％以上。特別是在長期以來嚴(yán)格執(zhí)行獨(dú)生子女計(jì)劃生育政策的城市，隨著獨(dú)生子女的父母步入老年，空巢家庭將成為老年家庭的主要形式。

　　北京醫(yī)院疼痛中心副主任醫(yī)師羅盛說，空巢老人比一般老人在心理上更容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。其子女成年后由于求學(xué)、工作等原因離家生活，使留在家中的父母在角色轉(zhuǎn)換過程中產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，各種心理問題也相繼產(chǎn)生，如空巢綜合癥，主要表現(xiàn)為精神空虛、無所事事、孤獨(dú)抑郁、無名疼痛等。而缺乏愛，是導(dǎo)致“空巢綜合癥的根本原因。

　　空巢老人往往身體狀況差、患病率高、行為不便等，而子女關(guān)愛和照顧的缺位，更使得這些老人大多生活悶悶不樂，行為退縮，對(duì)自己的存在價(jià)值表示懷疑，常陷入無趣、無欲、無望、無助的狀態(tài)，嚴(yán)重的還容易引發(fā)老年癡呆癥。

　　空巢老人慢性疼痛多

　　為何空巢老人患慢性疼痛比較多？羅盛解釋說：“疼痛與情緒有著不可分割的密切聯(lián)系，統(tǒng)計(jì)表明，有慢性疼痛經(jīng)歷的人對(duì)疼痛的耐受力比一般人更差，很容易產(chǎn)生不良情緒，如抑郁、煩躁等，而這種不良情緒會(huì)放大疼痛。

　　世界衛(wèi)生組織對(duì)疼痛的定義是：一種與實(shí)際的或潛在的組織損傷有關(guān)，或是根據(jù)這種損傷來描述的一種不愉快的感覺和情感體驗(yàn)。“可見，疼痛就是與心理極為相關(guān)的一種感受。

　　一般來說，醫(yī)學(xué)上以3個(gè)月為界限，劃分急性疼痛與慢性疼痛，在情緒體驗(yàn)上這兩種疼痛也是有所區(qū)別的。

　　“急性疼痛往往與焦慮有關(guān)，因?yàn)檫@種疼痛來得突然、發(fā)展急速，當(dāng)個(gè)體受到這種意外創(chuàng)傷之后，情緒主要表現(xiàn)就是焦灼、坐立不安、劇痛難忍。羅盛說，“這種情況，疼痛主要是作為原因引起焦灼。

　　慢性疼痛與急性疼痛恰好相反�！巴�往不良情緒，比如抑郁，是疼痛的原因，而疼痛則是以結(jié)果的身份出現(xiàn)，更像是一種心理暗示的過程。羅盛介紹，從臨床經(jīng)驗(yàn)看，很多慢性疼痛的病人實(shí)際上并沒有較嚴(yán)重的能持續(xù)引起疼痛的器質(zhì)性疾病，但是就是長期有難以解釋的疼痛。

　　“空巢綜合癥泛化疼痛

　　由于慢性疼痛都是在3個(gè)月以上，這時(shí)很多病人的心理上都會(huì)發(fā)生一些變化。特別是老年人本身就會(huì)有一些慢性疾病引起的疼痛，但并沒有嚴(yán)重到那種程度，很可能是“空巢綜合癥所致，也就是“孤獨(dú)感引起的疼痛泛化。

　　這種情況下很容易引發(fā)疼痛的循環(huán)過程�！安∪藖砜床�，檢查、治療、休息恢復(fù)，如果疼痛稍有復(fù)發(fā)，就會(huì)影響到心理，加劇這種疼痛，再回來看病。羅盛說，“一旦陷入這種循環(huán)，病人的生活質(zhì)量將會(huì)受到很大影響。

　　應(yīng)積極防治“空巢綜合癥

　　一個(gè)家庭的生命周期大致需經(jīng)歷五個(gè)階段：誕生、新婚、生育、空巢和解體。在傳統(tǒng)的多子女家庭中，空巢期多在夫妻晚年，而今城市獨(dú)生子女家庭，子女離家的時(shí)間越來越早，比過去提前了五六年。三口之家，孩子是維系家庭的重要因素，孩子的分離，使許多夫妻難以適應(yīng)。因此，為避免空巢出現(xiàn)的情感危機(jī)，就要積極防治“空巢綜合癥。

　　一要未雨綢繆，正視空巢。有些家庭對(duì)空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對(duì)，似在回避，誤以為“空巢綜合癥是一過性的，豈不知忽視帶來的負(fù)作用會(huì)更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的家庭情感危機(jī)。

　　二要對(duì)癥下藥，心病醫(yī)心。預(yù)防“空巢綜合癥，不能采用消極的應(yīng)對(duì)方法，如，不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)等。子女們要充分認(rèn)識(shí)到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù)，才能夠有的放矢地為父母的身體健康做一些實(shí)事。

　　專家強(qiáng)調(diào)，和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子的距離最好不要太遠(yuǎn)。在這一點(diǎn)上，日本人提倡“一碗湯距離，即子女與老人居住距離不要太遠(yuǎn)，以送過去一碗湯而不會(huì)涼為標(biāo)準(zhǔn)。這是非常有意義的。對(duì)于身在異地，與父母天各一方的子女，除了托人照顧父母，恐怕更加要注重對(duì)父母的精神贍養(yǎng)。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chǎn)生不良情緒，經(jīng)常與父母通過電話進(jìn)行感情和思想的交流。

　　三要自我調(diào)適，樂觀生活�？粘怖先艘�調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，尋找適合自己的生活方式，如多接觸外界，在社會(huì)上釋放余熱等。學(xué)會(huì)自我調(diào)適，建立有規(guī)律的生活非常重要。

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