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大學(xué)生心理健康教育活動策劃案
為進一步做好大學(xué)生心理健康教育工作,幫助大學(xué)生覺察自我,悅納自我,培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài),促進大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定開展“大學(xué)生陽光心理健康節(jié)”活動,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、活動主題:
覺察心靈 悅納自我
二、活動時間:
20XX年5月
三、活動項目:
1、陽光現(xiàn)場心理咨詢
分別在XX校區(qū)開展現(xiàn)場咨詢活動,通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生現(xiàn)場解答日常學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。
2、 陽光心理團體輔導(dǎo)
針對大學(xué)生開展“旖旎時光里的心理之旅―過去現(xiàn)在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導(dǎo),以室內(nèi)團體輔導(dǎo)的形式,通過角色扮演、游戲、情景模擬、分享個人感悟等形式,讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我,通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學(xué)生活有一個全新的認識,覺察自己的過去和現(xiàn)在,更好地規(guī)劃未來。
3、“陽光心理學(xué)校”培訓(xùn)
以“著眼未來,做人生的領(lǐng)導(dǎo)者”為主題,圍繞大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的溝通與表達技巧、領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力等內(nèi)容,通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓(xùn),普及大學(xué)生心理健康知識,促進大學(xué)生完善自我認識,營造和諧健康的心理氛圍。
4、 心理咨詢中心體驗日
在5月12日下午向?qū)W生開放心理咨詢中心,通過參觀心理咨詢室,體驗沙盤游戲、團體輔導(dǎo)、身心反饋訓(xùn)練、情緒宣泄、認知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測驗和OH卡牌等活動,讓大學(xué)生體驗心理咨詢流程,了解心理咨詢室的主要功能,消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。
5、心理健康專題講座
邀請心理健康教育專家進行主題講座,解讀高校心理健康工作,特別是大學(xué)生危機干預(yù)與識別工作,提升學(xué)校輔導(dǎo)員的心理健康教育水平、工作能力。
6、心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練
面向各學(xué)院(部)分中心心理委員開展戶外素質(zhì)拓展活動,加強各學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時,更好推動學(xué)院心理健康教育工作開展。
8、“我和你眼中的我”照片征集大賽
通過征集兩組照片,在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實的自己,去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”,以此達到察覺心靈,悅納自我的目的。
9、“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽
推薦自己喜愛的心理微電影/動畫(支持原創(chuàng)),并附上推薦理由,中心將從中選出優(yōu)秀作品進行網(wǎng)絡(luò)投票并評獎,以心理微電影/動畫為載體,增進大學(xué)生自我的覺察,記錄成長歷程,探查青春體驗,提高大學(xué)生心理健康水平。
10、情緒配音大賽
選擇一部經(jīng)典影視作品,為其中的某段臺詞進行情緒配音。經(jīng)典影視是心理的時光機,聲音是心靈的播放器,感受經(jīng)典影音,分享情感體驗,促進心靈成長。
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