- 相關(guān)推薦
車禍后如何恢復(fù)心理健康更重要
災(zāi)害之后，撫平心靈的創(chuàng)傷災(zāi)難之后，毀損的家園容易重建、身體的疾恙容
易恢復(fù)，但是壓抑在心底那看不見(jiàn)的傷痛卻會(huì)延續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間……尤其是車禍后，如何重建心理健康也很重要。
車禍后，他不分晝夜地看VCD
小明16歲，念初三，是一起特大交通慘案的幸存者。
盡管在那次事故中他毫發(fā)無(wú)損，但對(duì)他來(lái)說(shuō)，那天早上發(fā)生的事，就像一場(chǎng)永遠(yuǎn)無(wú)法忘記的噩夢(mèng)。每講述或回憶一次，都是一種刻骨的痛。為了躲避記者甚至其他朋友的詢問(wèn)，他躲回了鄉(xiāng)下老家。小明講述時(shí)總是低著頭，時(shí)不時(shí)地深呼吸一下：“……我回頭去看，看見(jiàn)那個(gè)大貨車直沖進(jìn)我們的隊(duì)伍，我的同學(xué)都倒下了。因?yàn)樘旌诳床惶宄任遗苓^(guò)去，見(jiàn)到我的同學(xué)全在路上趴著。我想救他們，可是當(dāng)時(shí)沒(méi)有一個(gè)有聲音的。我嚇壞了，拼命地跑到前面去叫其他班的老師和同學(xué)。
“現(xiàn)在我一閉上眼睛就會(huì)看到這一切。我努力不讓自己去想，可是我做不到，不知道該怎么辦。我們班18個(gè)男生就死了15個(gè)。我不想再回學(xué)校，也不想上學(xué)了。我只求不要讓我再回憶這一切，太痛苦了！”
小明的母親說(shuō)：“這些天，孩子一句話也不說(shuō)，晚上也不睡，整夜地坐著，要不就一個(gè)人到村口來(lái)回走，要不就買一大堆VCD回來(lái)，不分晝夜地看�！�
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：小明表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。這種癥狀的引發(fā)事件往往具有災(zāi)難性質(zhì)，如殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)、被強(qiáng)暴、地震、兇殺、車禍等，常引起個(gè)體極度恐懼、害怕和強(qiáng)烈的無(wú)助感。發(fā)病多數(shù)在遭受創(chuàng)傷后數(shù)日至半年內(nèi)出現(xiàn)。大多數(shù)人于一年內(nèi)恢復(fù)，少數(shù)人持續(xù)多年不愈，成為持久的精神病態(tài)。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的臨床表現(xiàn)主要有：
反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗(yàn)——無(wú)法控制地回憶受創(chuàng)傷的經(jīng)歷，反復(fù)出現(xiàn)創(chuàng)傷內(nèi)容的噩夢(mèng)，反復(fù)發(fā)生錯(cuò)覺(jué)或幻覺(jué)，或在幻想中，生動(dòng)地體驗(yàn)創(chuàng)傷性事件的重演。
持續(xù)性的警覺(jué)性增高——難以入睡或易驚醒，注意力集中困難。
持續(xù)回避——極力不去想有關(guān)創(chuàng)傷性經(jīng)歷的事，避免參加可能引起痛苦回憶的活動(dòng)，避免去可能引起痛勞回憶的場(chǎng)所。
相對(duì)于其他死去的同學(xué)來(lái)說(shuō)，小明是幸運(yùn)的，畢竟在一般人看來(lái)，他活 下來(lái)了，并且毫發(fā)無(wú)損�？墒窃谛∶骺磥�(lái)，他可能覺(jué)得自己比那些同學(xué)更痛苦，因?yàn)槟慷媚敲炊喑ο嗵幍耐瑢W(xué)死亡，帶給他的沖擊是巨大的。他不由自主地、反復(fù)回想那次災(zāi)難事件，屢次從噩夢(mèng)中驚醒。同時(shí)，為了讓自己不要深陷其中，被痛苦記憶壓倒，他選擇了讓自己沉溺在VCD影碟中，不想思考，不想睡覺(jué)做夢(mèng)，希望借影碟中的故事來(lái)沖淡自己腦海中的痛苦畫(huà)面。但是，這種消極的逃避只會(huì)讓他遠(yuǎn)離人群，更加孤獨(dú)、憂傷。
【車禍后如何恢復(fù)心理健康更重要】相關(guān)文章：
路過(guò)看到車禍后的說(shuō)說(shuō)01-27
如何自我介紹更吸引人04-24
如何保持心理健康05-10
如何讓你的美國(guó)留學(xué)簽證辦理更順暢04-11
如何分析孩子心理健康05-10
怎樣保持心理健康-如何保持心理健康04-01
高考被錄取后如何退檔04-16
2017心情說(shuō)說(shuō)-風(fēng)景如何，其實(shí)并不重要,重要的是，你在我的身邊04-05