關于老人的心理健康介紹

　　擁有一個健康的心理是很關鍵的，有很多人因為各種原因，導致心理不健康，這樣很容易引發(fā)錯誤行為，造成對自身嚴重損害，那不同時間人們心理情況都是不一樣，老人心理健康也是有很多方面，對此也是很多人不太清楚，老人心理健康應該注意什么呢，下面就詳細的介紹下。

　　老人心理健康：

　　1.衰老和疾�。喝说�60歲以后，會引起一系列生理和心理上的退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，并且?guī)�來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產(chǎn)生憂愁、煩惱、恐懼心理。

　　2.精神創(chuàng)傷：老人退休后，會面臨各種無法回避的變故，如老伴、老友去世，身體衰老、健康每況愈下等。精神創(chuàng)傷對老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。

　　3.環(huán)境變化：最多見的是周圍環(huán)境的突然變化，以及社會和家庭人際關系的影響，老年人對此往往不易適應，從而加速了衰老過程。

　　通過對老人心理健康了解，老人在這個期間，對這些都是要進行注意，而且老人在飲食上也要合理安排，對一些高熱量、高脂肪的食物，老人都是要減少選擇的，否則對身體會有影響，同時患有高血壓的老人，也需要適當?shù)倪M行運動。

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