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精選瑜伽作文四篇
在平平淡淡的日常中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的瑜伽作文4篇，希望對(duì)大家有所幫助。
瑜伽作文 篇1
今天下午我在書(shū)房看完書(shū)以后，本來(lái)想和媽媽一起看會(huì)兒電視，但是卻發(fā)現(xiàn)媽媽正在客廳做瑜伽，看著媽媽身體柔軟的樣子，我心里羨慕極了，于是我就想讓媽媽也教教我。
媽媽很爽快的同意了，給我拿出來(lái)另一塊閑置的瑜伽墊，讓我在上面跟著她學(xué)動(dòng)作。媽媽的腰很柔軟的，她腰彎了下來(lái)后把腳扳了起來(lái)，頂在了頭部，這個(gè)動(dòng)作雖然看起來(lái)十分分簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我親自去完成的`時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是那么的難。
當(dāng)我把腿掰到半空中的時(shí)候，我就覺(jué)得身體已經(jīng)很僵硬了，怎么也升不上去，看見(jiàn)我焦急的樣子，媽媽趕緊安慰我，說(shuō)我因?yàn)槠綍r(shí)不注重鍛煉，身體里的筋都是僵硬的，只有鍛煉一段時(shí)間，身體才能夠越來(lái)越柔軟。
我聽(tīng)了以后心里暗自感嘆，原來(lái)看似簡(jiǎn)單的每一件小事，真正做起來(lái)的時(shí)候都不是那么簡(jiǎn)單呀，不過(guò)我相信只要我跟著媽媽好好的學(xué)練瑜伽，總有一天我會(huì)和媽媽一樣，成為一名瑜伽高手的。
瑜伽作文 篇2
最近很多人喜歡上了瑜伽，瞇瞇眼媽媽每周都要抽出三個(gè)晚上組織大家到社區(qū)的文化中心去練瑜伽。小筆頭和格格姝都很好奇，經(jīng)常向瞇眼媽媽打聽(tīng)有關(guān)瑜伽的事情。星期六下午，瞇瞇眼媽媽決定讓他們也體驗(yàn)一下。
第一節(jié)是“做鬼臉”：使勁地閉上左眼，閉上右眼，閉上雙眼，閉上嘴、大大地睜開(kāi)雙眼，張開(kāi)嘴、大大地睜大眼睛，睜開(kāi)眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子，比上眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子……當(dāng)他們看到對(duì)方的表情時(shí)，好開(kāi)心呀！
咱們平時(shí)走路都是左腿在前的時(shí)候，右手往前擺；右腿在前的時(shí)候，左手往前擺。這次瞇瞇眼媽媽提出的要求是“順著走”：左腿在前的時(shí)候，左手也要在前，右腿在前的'時(shí)候，右手也要在前。說(shuō)起來(lái)挺容易的，但是走起來(lái)可真別扭呀！
第三節(jié)是“轉(zhuǎn)陀螺”：把自己想象成一個(gè)陀螺，用左腳當(dāng)陀螺的尖兒，右腿抬起來(lái)，胳膊平伸，用胳膊帶動(dòng)身體，使勁地旋轉(zhuǎn)。小筆頭最多的時(shí)候可以轉(zhuǎn)三圈，格格妹只能轉(zhuǎn)一圈半。好在他們穿的鞋子還不錯(cuò)，就是屋子里空間太小了。
瞇瞇眼媽媽干脆把他們帶到了社區(qū)的游樂(lè)園。這次做的是“踢，踢，踢”：閉上眼睛，想象著前面有一只足球，一個(gè)破輪胎，一株長(zhǎng)得很高的草，一團(tuán)濃黑的烏云……對(duì)準(zhǔn)它，用力地踢，加把勁再踢，盡全身的力氣猛踢，一直踢下去！
下面的動(dòng)作要真有點(diǎn)難了——我是一只大老虎：把自己想象成一只大老虎，在森林中威風(fēng)地走來(lái)走去。當(dāng)，然啦，老虎，是用四條腿走路的，小筆頭和格格妹也得手腳著地地走。最讓他們?yōu)殡y的是，們不知道這四條“腿”該怎樣邁！
兩只老虎實(shí)在爬不動(dòng)了，瞇瞇眼媽媽讓他們停下來(lái)，趴到地上休息一下：把耳朵貼到地面上，看看能夠聽(tīng)到什么？格格妹聽(tīng)到了是低低的“嗡嗡”聲，偶爾還有“吱吱”的聲音。小筆頭聽(tīng)到了“咚一咚”的聲音，原來(lái)是瞇瞇眼媽媽在旁邊走來(lái)走去！
最后一節(jié)是“我是一棵小樹(shù)”：把自己想象成一棵大樹(shù)，腳趾頭使勁地抓住大地，就像樹(shù)根扎進(jìn)地里：兩手向外使勁伸展，像大樹(shù)的枝葉；深深地呼吸新鮮的空氣……瞇瞇眼媽媽睜開(kāi)了眼睛：咦，怎么多了好幾棵樹(shù)？原來(lái)是好幾個(gè)孩子也悄悄地加入了這個(gè)游戲！
哎，大家別忘了回家要洗個(gè)澡呀！
瑜伽作文 篇3
瑜珈，當(dāng)我在10歲時(shí)聽(tīng)說(shuō)這個(gè)名字時(shí)，就被它深深的吸引了。雖沒(méi)有正式的接觸過(guò)，但這個(gè)名字卻對(duì)我透露著無(wú)盡的吸引力我戀上了它。
14歲，我第一次接觸瑜珈。我感到了它的神圣。
腹式呼吸帶來(lái)的心靈凈化
學(xué)習(xí)瑜珈，首先接觸的便是它別具一格的呼吸。當(dāng)我盤(pán)腿坐在墊子上雙手放在膝上，拇指與食指相扣，伴隨著輕柔的音樂(lè)，開(kāi)始瑜伽練習(xí)。吸氣時(shí)，小腹向外伸，吐氣時(shí)，小腹內(nèi)收。一吸一收，和諧而又反復(fù)的進(jìn)行著。將我體內(nèi)的廢氣濁氣通通地排出體外。我的心在這一過(guò)程中得到凈化。
折疊式帶來(lái)的清醒頭腦
當(dāng)我平躺在墊子上，深吸一口氣，然后雙腳抬起與地面成90度，再緩緩地折疊，腿與地面平行，雙手扶住腰部。這時(shí)的我感到腦中的血液正在平緩而有節(jié)奏的'流動(dòng)，這些血液都是新生的，沒(méi)有一絲污濁。它們流過(guò)我的腦部，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比的清醒，那種意識(shí)里沒(méi)有任何的雜念的感覺(jué)讓我驚喜不已，我喜歡享受著一切。
放松式帶來(lái)的平和情緒
瑜珈不同于其他的運(yùn)動(dòng)，它不會(huì)讓你的心跳劇烈。它的每一個(gè)動(dòng)作會(huì)讓你感到東方神韻的魅力所在。放松式會(huì)讓你徹底放下一天的疲憊。你靜靜的躺在那兒，心里由下至上的默念出每一個(gè)部位的名字，伴隨著這個(gè)節(jié)奏，你的每一個(gè)部位得到放松，得到休息。你身體里的每一個(gè)細(xì)胞得到修復(fù)，它們逐漸的在恢復(fù)力量。你的心兒是如此的平和，你的情緒是那樣的平穩(wěn)，不會(huì)起伏跌宕。這時(shí)的你是充滿理性的，你的每一個(gè)決策一定會(huì)是正確的。
瑜珈交給我的是那樣一種心境。你是我永遠(yuǎn)的愛(ài)戀！
瑜伽作文 篇4
和平常一樣，吃過(guò)晚飯，爸爸挺著他的“將軍肚”拿起遙控打開(kāi)電視，拉起沙發(fā)上的我橫躺了下來(lái)。媽媽過(guò)來(lái)笑著說(shuō)：“剛吃過(guò)飯又躺下，都快變成天蓬元帥了，起來(lái)！和我一塊練瑜伽。”出乎意料，爸爸竟毫不猶豫答應(yīng)了，可能是的確有了危機(jī)感。
只見(jiàn)爸爸脫掉鞋子站在地毯上，伸伸脖子彎彎腰，躍躍欲試。媽媽說(shuō)：“既然要學(xué)，就要從最基本，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作學(xué)起，首先我們做‘半月式’，雙腿并攏，雙臂向頭頂伸展，夾緊耳朵，雙手并攏，先吸氣，再呼氣，臀部向左推�！卑职纸┯驳纳眢w做這個(gè)動(dòng)作太搞笑了，撅著**，像一個(gè)駝背的老頭，嘴里還不停地說(shuō)：“累死人了，換一個(gè)動(dòng)作吧�！眿寢尯脦状味家Τ雎晛�(lái)，可還是忍住了，嚴(yán)厲地說(shuō)：“不行，這個(gè)動(dòng)作要堅(jiān)持30秒。”我哈哈大笑道：“爸爸，人家‘半月式’要像半個(gè)月亮，而你卻像一輪圓月！”
難熬的30秒終于過(guò)去了，爸爸剛想放下手臂，媽媽得意地說(shuō)：“別想得太美，吸氣，呼氣，腰向右推。”爸爸可憐兮兮地望著我，向我發(fā)出求救的信號(hào)，我無(wú)奈地?fù)u搖頭，爸爸只好聽(tīng)從哈哈哈話。爸爸這個(gè)動(dòng)作還像個(gè)樣，雖然離‘月牙’還有一定的距離，但看起來(lái)像個(gè)月亮了。不知為什么，我的眼前突然出現(xiàn)了蘋(píng)果手機(jī)的`標(biāo)志，禁不住哈哈大笑起來(lái)，媽媽看著爸爸露出的又大又圓的白肚皮再也忍不住了，抱著肚子，彎著腰，笑的眼淚都流出來(lái)了。
爸爸開(kāi)始**了，他放下手臂，嚷嚷道：“能不能換個(gè)新鮮點(diǎn)的動(dòng)作，老做這個(gè)，太沒(méi)意思了�！眿寢屝χf(shuō)：“連這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作都做不好，還要換其它的。那行，我們做‘樹(shù)姿勢(shì)’，這個(gè)動(dòng)作還是要舉直手臂......”還沒(méi)等媽媽說(shuō)完，爸爸大聲叫道：“什么！還要伸著胳膊，換個(gè)不伸胳膊的�！蔽铱蠢蠇屖窍牍室庹习�，面不改色地說(shuō)：“瑜伽大多都是伸展動(dòng)作，快點(diǎn)，把胳膊舉起來(lái)，左腳掌貼在右大腿內(nèi)側(cè)，堅(jiān)持30秒�！边@個(gè)動(dòng)作還沒(méi)堅(jiān)持兩秒，爸爸就單腳蹦蹦跳跳起來(lái)，一會(huì)來(lái)個(gè)“金雞獨(dú)立”，一會(huì)來(lái)個(gè)“大鵬展翅”，優(yōu)美的瑜伽被爸爸練成了武術(shù)，哎呀，真要笑破人的肚皮。
看著備受煎熬的老爸，我終于明白，做任何一件事都不是那么容易，還真得下一番功夫！
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