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      小暑節(jié)氣就是入伏嗎

      時間:2018-07-17 15:34:38 我要投稿

      小暑節(jié)氣就是入伏嗎

        小暑是不是入伏了?小暑是入伏嗎?小暑和入伏是什么關系?小暑是屬于24節(jié)氣中的一個,小暑的到來意味著夏季的溫度又會高上一層,那么你知道小暑節(jié)氣是什么意思嗎?小暑和入伏是同一個概念嗎啊?一起隨小編來了解吧!

      小暑節(jié)氣就是入伏嗎

        小暑就是入伏嗎

        小暑是相對大暑而言,古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的.時候,故稱為小暑。每年7月7日前后,太陽到達黃經(jīng)105°時,小暑節(jié)氣開始。2016年小暑是公歷2016年7月7日。

        俗話說:“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至后的第28天,即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。中國歷法規(guī)定,夏至后第三個庚日為入伏,其中第一個10天為初伏,初伏最早離夏至20天,最晚30天,小暑離夏至16天。

        “三伏”是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。而2016年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。

        “小暑過,每日熱三分”,小暑節(jié)氣期間正好趕上入伏,從小暑至立秋這段時間,稱為“伏夏”,即“三伏天”,是全年氣溫最高的時候,民間有“小暑接大暑,熱得無處躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。

        小暑期間是雷暴、雨水最多的季節(jié),二十四節(jié)氣之小暑后還有一周時間就將“入伏”,進入一年中最酷熱的日子。今年的伏天有40天,比去年多出了10天。

        小暑節(jié)氣的到來標志著將進入夏季最炎熱的階段。小編提醒,小暑與入伏不同,小暑不是入伏,但小暑和入伏期間均是高溫天氣要注意防暑。

        進入小暑當天不是入伏

        小暑,是中國24個節(jié)氣中的第11個節(jié)氣。小暑的時間是每年7月7日或8日,太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。而入伏,意指進入三伏天。三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第3個庚日是初伏,第四個庚日到第五個庚日為中伏,立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天,中伏天數(shù)不固定,夏至到立秋之間有4個庚日時,中伏為10天,有5個庚日時,中伏為20天。

        小暑如何養(yǎng)生

        小暑節(jié)氣,流傳最廣的是吃炒面之俗,史書記載,宋代皇帝在伏天向臣下賜炒面,可見這種風俗已經(jīng)滲入皇宮。在江南一帶流行吃蓮藕、黃鱔,并有諺語云“小暑黃鱔賽人參”。中醫(yī)認為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。小暑前后多吃淡水魚、海帶等對身體也有益處。

        此時節(jié),要合理作息,晚睡早起,穿淺色衣服,隨身帶防暑降溫用品,如防曬霜、清涼油、仁丹、藿香正氣水,多喝水、尤其是加鹽的涼白開水。在飲食調理上,少油膩,多清淡,可適當多吃一些苦味和酸味食物,清泄暑熱,生津解渴,健胃消食,增進食欲。


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