2018立秋是有幾伏天
今年立秋是什么時(shí)間?立秋后還有伏天嗎?立秋是不是就說明三伏天都過去了呢?從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。那么2017今年立秋是幾伏?與小編一起來了解吧。
立秋是幾伏天 2018立秋后還有伏天嗎
2018一伏時(shí)間：2018年7月17日開始，2018年7月26日結(jié)束，共10天。
2018年三伏天時(shí)間表
2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天
2018年7月27日——2018年8月15日，為初伏，20天
2018年8月16日——2018年8月25日，為初伏，10天
立秋時(shí)節(jié)天氣怎么樣
立秋節(jié)氣預(yù)示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當(dāng)立秋到來時(shí)，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但天氣總的趨勢(shì)是逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚比較涼爽。當(dāng)然，由于全國各地氣候不同，秋季真正開始時(shí)間也不一致。預(yù)報(bào)員表示，立秋后仍在三伏天內(nèi)，暑氣還一時(shí)難消。
立秋撞上三伏天注意事項(xiàng)
“秋后一伏熱死人”
立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應(yīng)當(dāng)開始做好保養(yǎng)陽氣的準(zhǔn)備，但是此時(shí)的“秋老虎”完全不輸夏季，而且晝夜溫差逐漸變大，還要預(yù)防感冒著涼。
立秋艾灸，事半功倍
秋季是艾灸的.好時(shí)節(jié)，因?yàn)榍锒娜梭w的陽氣多。這時(shí)候就更很需要及時(shí)補(bǔ)充陽氣，以備一整個(gè)冬天的使用。立秋時(shí)節(jié)艾灸養(yǎng)肺，可以艾灸肺腧、腎腧、足三里、三陰交等穴位。
立秋之后莫貪涼
立秋之后，風(fēng)漸漸變得涼爽，有些人為了貪圖涼快，喜歡開窗而臥。然而，夏秋之交，濕熱氤氳，也正是冷空氣開始活動(dòng)之時(shí)，稍有不慎就易導(dǎo)致寒濕之邪侵襲人體。此時(shí)，多有全身酸重、四肢無力、周身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。所以，立秋后晝夜溫差開始變大，切莫貪涼。
秋膘不宜貼太早
立秋以后，很多人都認(rèn)為是秋天到了，“貼秋膘”的習(xí)俗也就理所當(dāng)然開始了，但是剛剛經(jīng)過苦夏，多數(shù)人有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導(dǎo)致消化功能紊亂。
多吃酸味水果
立秋后，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。建議多吃蘋果、葡萄、車?yán)遄印�、檸檬等水果�?/p>
趕走“秋乏”
酷夏帶給人體超常消耗以后的表現(xiàn)，就是立秋以后的“秋乏”，是向機(jī)體發(fā)出周期性修整的信號(hào)。保證充足睡眠、清淡飲食、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是緩解“秋乏”的很好措施。
風(fēng)燥感冒也要防
由夏入秋，悶熱潮濕的天氣會(huì)逐漸變得干燥，進(jìn)入風(fēng)燥感冒的高發(fā)期。風(fēng)燥感冒最主要的表現(xiàn)就是“干”，因此蔥姜熬水的老方法就不適合了。因此多飲水，多吃滋陰潤燥的食物才是王道。
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