立秋之后就不能游泳了嗎
立秋后還能下海嗎?立秋后下海好不好?我們都知道，立秋是一年之中很特別的一個(gè)節(jié)氣，也是秋季很受歡迎的一個(gè)節(jié)氣。在立秋的時(shí)候，很多人都會注意保健養(yǎng)生。那么立秋后能下海嗎?為什么有立秋之后就不能游泳的說法?我們一起來了解。
立秋以后可以游泳嗎 立秋以后去海邊可以嗎
立秋后還可以下海。立秋在每年陽歷8月份，這個(gè)時(shí)候的天氣還比較熱，氣溫比較高，是可以下海的。
下海最佳時(shí)間是7月到8月，去海邊旅游準(zhǔn)備的東西除了正常旅游需要準(zhǔn)備的東西以外，主要就是下海游泳的裝備，例如游泳衣褲、游泳鏡、耳塞、拖鞋、浴巾等，這些容易攜帶的東西最好自備。另外，海邊陽光充足，紫外線特別強(qiáng)，遮陽傘、遮陽帽、墨鏡、防曬霜等是必備的，其他沐浴露、洗發(fā)水等最好自己帶些方便使用的小包裝，游完泳以后沖涼的時(shí)候都是要用到。
立秋之后就不能游泳了么 立秋不能下水游泳的說法
關(guān)于立秋能不能游泳，人們說法不一。認(rèn)為可以的人提出，長期堅(jiān)持游泳，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，秋天的時(shí)候，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，水溫也逐漸涼了起來。游泳時(shí)，由于涼水對人體皮膚表面的刺激，使得皮膚血管急劇收縮，大量血液被擠壓到內(nèi)臟和深部組織，血管一次大力的收縮后，必定隨之一次相應(yīng)的舒張，這樣血管就能得到鍛煉，使人體能更快地適應(yīng)這種冷熱交替的變化。
認(rèn)為立秋不能游泳的說法則是，立秋后，晝夜溫差開始加大，天然水域的表層溫度和深層溫度的溫差也隨之加大。如果去天然水域游泳，若下層的冷水泛上來，人體受到冷水驟然的刺激，很容易生病，也很可能會抽筋。
眾說紛紜，那么立秋過后究竟能不能游泳呢?醫(yī)學(xué)專家們指出，只要鍛煉者身體健康，沒有感冒、咳嗽、畏寒等癥狀，還是可以游泳的，只不過需要注意，立秋后的天氣有別于夏季，早晚偏涼，露天池水會比原來涼，如果體溫?zé)o法適應(yīng)，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是應(yīng)該選在室內(nèi)游泳場館進(jìn)行。
隨著氣溫的'下降，游泳的時(shí)間最好選在每日中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行，出水后也要注意保暖。另外，游泳的時(shí)間也不能像夏天一樣，時(shí)間宜短，主要根據(jù)個(gè)人的身體情況、當(dāng)天的氣溫和水溫的條件來決定。
立秋什么時(shí)候游泳好 立秋游泳的最佳時(shí)機(jī)
立秋游泳應(yīng)該選擇中午。
立秋之后,尤其是出伏后,煙臺的氣溫明顯下降。尤其是早晚的溫差很大,露天海水會比夏季的涼,經(jīng)過炎熱的夏季后,人體內(nèi)耗比較大,導(dǎo)致了免疫力下降。下水后如果體溫?zé)o法適應(yīng),游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建議市民游泳的時(shí)間最好選在每日中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行,出水后也要注意保暖。
“特別是一些有較重疾病患者,如高血壓病人、先天性心臟病人、癲癇病人等,出伏后盡量減少游泳�！庇谛l(wèi)提醒,如果在游泳時(shí)出現(xiàn)打寒顫、皮膚變紫、頭暈等現(xiàn)象時(shí),應(yīng)立即上岸。
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