都市白領(lǐng)需學會與電腦和平相處的技巧

　　小心正離子：顯示器在工作時會有電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，使我們周圍都是正電荷（正離子）。負電荷多有益，正電荷多就有害——它會通過呼吸進入肺，然后隨血液循環(huán)被運送到人體各組織，從而使我們失眠、緊張、易怒，免疫力下降。

　　以下方法可削弱電磁輻射的危害：

　　1、經(jīng)常打掃辦公環(huán)境。

　　2、不要在電腦周圍放過多的書籍。

　　3、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。

　　4、經(jīng)常開窗通風。

　　5、工作前在臉上擦些保濕霜。

　　保持距離：離顯示器的距離很過會影響視力。距面部的距離應在70—80厘米，房間亮度和屏幕亮度應相同，不宜過暗或過亮。

　　坐姿要正確：坐姿正確的前提是買把專用的電腦椅，還要遵循“三個直角”：電腦桌與下膝蓋處形成第一個直角，大腿和后背是第二個直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個直角。此外，工作時最好每半小時讓眼睛休息2—3分鐘。

　　對電腦的'誤解：有人認為電腦保護屏會削弱電磁輻射。事實上顯示器主要的輻射不是來自正面，而是顯示器的側(cè)面和后面。還有一個使女性緊張的問題，電腦對孕婦是否有不良影響，但到目前為止任何有害因素都未發(fā)現(xiàn)。

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