明日高“烤” 最高氣溫達36℃
上午11點，市氣象臺發(fā)布精確高考天氣預測，7、8兩日，以晴熱為主。最高氣溫分別達到36℃和33℃；同時夜間有雷陣雨“加濕”，將推升悶熱感。
高烤·氣溫
京城歷年高考日多晴熱
市氣象臺根據(jù)多年氣象資料，分析了北京高考期間氣候概況。
常年6月7日至8日，京城天氣比較炎熱，以晴到多云的天氣為主；多年日平均氣溫為23至24℃，平均日最高溫在29至30℃。
其中，自高考時間調(diào)整到6月后，曾出現(xiàn)最熱的高考日為2007年，極端最高溫曾達到37℃，當天部分地區(qū)實況最高溫甚至超過38℃。
而最涼快的高考日，出現(xiàn)在2009年，由于降雨持續(xù)送涼，考試第一天最高溫只有22℃，許多考生都著長袖裝上考場。
今年高考日近四年最熱
端午小長假開始，京城持續(xù)炎熱，不巧的是，這股熱浪在高考日還將“變本加厲”。
據(jù)最新的氣象資料顯示，7日到8日，本市持續(xù)以晴到多云天氣為主；其中，7日最高氣溫將達到36℃，也刷新了今年以來高溫紀錄；8日最高氣溫略有緩和，但也在33℃的炎熱線上。
根據(jù)多年氣象資料統(tǒng)計，這意味著今年將迎來近四年最熱的一個高考日。
同時，今天下午和明天夜間，還有雷陣雨光顧本市。受其影響，空氣濕度持續(xù)攀升，預計明后兩天空氣相對濕度都在40%至80%，人體悶熱感加強。
而明天夜間的'雷陣雨，雨量分布不均，基本不會對考生交通出行產(chǎn)生明顯影響。但夏季天氣變化快，家長考生也需提防局地雨量較大或時間提前等狀況。
氣象臺滾動播報高考精準天氣
據(jù)了解，目前，市氣象臺已經(jīng)開始加密觀測和會商，關(guān)注高考日臨近天氣變化。
市氣象臺將有專人緊盯高考天氣趨勢預測，并通過電視、電臺、報紙、網(wǎng)絡、手機短信等各種媒介，滾動向市民發(fā)布最新的高考精準天氣。
其中，市氣象臺特別提醒考生和家長，由于夏季天氣變化快，尤其是陣性天氣頻繁，因此需格外留意臨近天氣變化。
高烤·服務
降“火”防躁保持清醒
“氣溫達到36℃，再加上高考，考生就可能產(chǎn)生內(nèi)火，容易出現(xiàn)煩躁或焦躁的情緒。”北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科彭玉清主任指出，從現(xiàn)在開始，就應做好降“火”的準備。
彭玉清建議考生今晚不要再看書，早點休息，保證充足的睡眠。 “明天，讓自己心靜一些，不要想太多。只要全力以赴地答題就好。”彭玉清說，上午第一科考完之后，中午的時間除了吃飯就應適當休息，不要復習，更不要去想上一門考試的情況。
此外，也可準備些有芳香氣味的清涼油、薄荷油、風油精等，在考試前在鼻子下聞聞或在額頭、太陽穴等位置涂抹能預防中暑。
如在考試過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，考生應及時告知監(jiān)考老師。監(jiān)考老師應將考生送至有空調(diào)的房間，使其平躺休息，等血色恢復后方可繼續(xù)考試。
衣食住行均需防暑
針對今天高考期間天氣特點，對趕考的學生來說，衣食住行都要為考生防暑，以及防突發(fā)對流天氣。
衣：穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。
食：以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應不足。應多吃些清淡的食物，比如湯、粥、羹等，可以清胃熱，不要吃過于油膩的，以免增加腸胃的負擔。另外，多吃點苦瓜、芹菜、西紅柿等，喝點綠豆湯來解解“毒”。多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補充水分，最好配備一些能量飲料。
�。菏覂�(nèi)開空調(diào)時，溫度不宜過低，一般在26℃－28℃為宜，要防止感冒。
行：趕考過程中，隨身帶瓶礦泉水和風油精、清涼油等防暑藥品。提前20到30分鐘到考場“落落汗”平復一下心情。
如遇雷陣雨天氣，建議考生和家長提早出門，為路上預留富裕時間。
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高考與高溫
國家把高考由以前的每年7月份提前至6月份，也是考慮到高溫這一因素。
根據(jù)近30年的氣候資料,以北京、沈陽、上海、廣州、武漢、重慶、西安分別作為華北、東北、華東、華南、華中、西南和西北地區(qū)的代表,對6月份和7月份的天氣狀況進行分析。
在上述7個城市中,6月第二候（6月6-10日）的平均氣溫都明顯低于7月第二候（7月6-10日）的平均氣溫。其中上海的這一數(shù)值要低4.2℃之多,北京低2.4℃,最為接近的廣州也有1.7℃。
7個城市中,7月份的平均最高氣溫除沈陽外均高于30℃,6月份平均最高氣溫只有武漢、廣州和西安三個城市超過30℃,且超出的數(shù)值很少，溫度的差別非常明顯。
高考時間提前1個月,能使學生在高溫天氣里復習考試的情況得到很大的改觀。而且，6月份的相對濕度也要比7月份小，避免了考生在悶熱的天氣里參加考試容易中暑的情況發(fā)生。
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