在語(yǔ)言的四個(gè)技能中，聽(tīng)與讀屬“接受型”技能，說(shuō)與寫(xiě)屬“創(chuàng)造型”技能。聽(tīng)力的“接受”性質(zhì)決定了聽(tīng)能的提高必須依*大量的聽(tīng)力實(shí)踐訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)。
訓(xùn)練過(guò)程包括：①聽(tīng)力速度;②聽(tīng)力素質(zhì);③聽(tīng)力記憶;④聽(tīng)力理解。

一、英語(yǔ)聽(tīng)力速度訓(xùn)練

聽(tīng)力速度直接關(guān)系到聽(tīng)力測(cè)試的成敗，而且是影響考生測(cè)試心理的一個(gè)重要因素。測(cè)試中因?yàn)橐坏李}沒(méi)跟上而頓時(shí)慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見(jiàn)。

如何訓(xùn)練聽(tīng)力速度?一種方法是“循序漸進(jìn)法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹(shù)立起聽(tīng)的信心。但是，人為地將大腦對(duì)語(yǔ)速的適應(yīng)過(guò)程分成幾個(gè)階段，由慢到快地幾經(jīng)調(diào)整，始終處于消極被動(dòng)的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過(guò)于緩慢，反而會(huì)拉長(zhǎng)記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。

聽(tīng)力測(cè)試的語(yǔ)速是英語(yǔ)本族人講英語(yǔ)的正常速度。為使大腦盡早適應(yīng)這種語(yǔ)速，宜從一開(kāi)始就以這種速度進(jìn)行訓(xùn)練。初期階段會(huì)出現(xiàn)“坐飛機(jī)”的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因?yàn)樵谶@種語(yǔ)速的不斷“轟擊”下，耳朵會(huì)逐漸敏銳，從開(kāi)始只能抓住只言片語(yǔ)到能接受一個(gè)完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語(yǔ)速，接下來(lái)便是行使其記憶與判斷的功能了。

在聽(tīng)力速度訓(xùn)練中，要抓住速度這個(gè)主要矛盾，采用語(yǔ)法及詞匯比較淺顯，但語(yǔ)速屬于正常的有聲材料。

二、英語(yǔ)聽(tīng)力素質(zhì)培養(yǎng)

聽(tīng)力的'最終目的在于理解，而達(dá)到理解境界離不開(kāi)良好的聽(tīng)力素質(zhì)。所謂聽(tīng)力素質(zhì)是指對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)音基本知識(shí)的掌握，如音素識(shí)別、連讀等。

⑴識(shí)別音素很重要。語(yǔ)言信息的表達(dá)是通過(guò)元音和輔音字母有規(guī)律的組合來(lái)實(shí)現(xiàn)的。如元音字母“a”在不同的組合中有多種發(fā)音：bake/ei/，bad/ /，bald/ :/，radar/a:/，data/ /。而一個(gè)輔音音素可以有多種輔音字母的組合，如/f/：leaf，laugh，philosophy等。如果說(shuō)閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽(tīng)力則主要依*聲音去確定詞的意思。因此，元音的長(zhǎng)、短，輔音的清濁，都對(duì)判斷有直接影響。

聽(tīng)力測(cè)試第一部分除了檢測(cè)考生對(duì)各類(lèi)英語(yǔ)句子結(jié)構(gòu)的理解能力之外，還檢測(cè)考生的音素識(shí)別能力。在每道單句聽(tīng)力試題的四個(gè)選項(xiàng)中都設(shè)置一種與原文某些關(guān)鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。