保鮮膜減肥法的危害及用法

　　保鮮膜減肥法絕非百利而無一害，恰恰相反，如果沒有百分百的把握不應(yīng)該輕易嘗試保鮮膜減肥法，而且在事前應(yīng)該多了解保鮮膜減肥法的危害。下面是陽光網(wǎng)小編給大家整理的保鮮膜減肥法的危害，供大家參閱!

　　保鮮膜減肥法的危害

　　1、減去的是水分

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的.水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過敏危險(xiǎn)

　　同時(shí)身體由于被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

　　3.保鮮膜會(huì)降酶活性

　　再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會(huì)劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進(jìn)脂肪消耗，還可能起到反效果。

　　析出毒素或進(jìn)體內(nèi)有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會(huì)有毒素析出，這些毒素就很可能進(jìn)入到人體里。其實(shí)，想減肥最重要的一點(diǎn)就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運(yùn)動(dòng)很重要。

　　4.對人體溫度平衡不利

　　使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。

　　關(guān)于保鮮膜減肥法

　　什么是保鮮膜減肥法

　　它是利用保鮮膜較低的透氣性,然后讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣,通過減少身體水分,達(dá)到減少體重的目的。

　　裹住的部位明顯比未包裹的地方出汗多,可以加速脂肪燃燒,因此受到許多迫切希望瘦身的妹紙的擁戴。

　　保鮮膜減肥法的原理

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的.透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

　　1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

　　保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

　　2、保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身

　　如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。

　　當(dāng)然，汗出得太多對健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　減肥保鮮膜的挑選及用法

　　減肥保鮮膜的挑選

　　市面上常用的PVC/PE保鮮膜危害多多。專家指出pvc保鮮膜里添加的加工助劑像抗氧化 劑、抗老化劑，甚至于一些重金屬，像鉛這樣的熱穩(wěn)定劑。一般都不建議使用在衛(wèi)生、醫(yī)藥、食品包裝里面，更不要說多跟皮膚接觸。Pvc保鮮膜的原材料和日常 使用的pvc水管是一致的，只是添加了一種鄰苯二鉀酸脂的軟化劑，很容易透過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，如果長時(shí)間使用會(huì)造成慢性中毒。而且國外有數(shù)據(jù)證明，鄰苯二鉀 酸脂會(huì)影響年輕男女的生育。

　　保鮮膜減肥需要包多長時(shí)間

　　保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，它利用的是保鮮膜較低的`透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可，不宜過長，時(shí)間長了對皮膚不好，以免皮膚過敏啥的。同時(shí)要注意，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　保鮮膜減肥堅(jiān)持多久見效

　　用保鮮膜減肥法如果事后能很好的控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般來說，堅(jiān)持一周就有效果。

　　用保鮮膜減肥法好的情況下一周可以瘦十多斤，慢的話或許要一個(gè)月見效。當(dāng)然，如果事先涂上一些減肥霜或瘦身精油之類的，再包上保鮮膜，減肥效果更好哦。(ps：一周見效是有人親身試驗(yàn)過的哦)

　　保鮮膜減肥適合短期減重者，用保鮮膜能減肥，其實(shí)它主要是通過排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，原理和利尿劑差不多，不能從根本上減肥，之后一喝水很容易反彈，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。不過，不得不承認(rèn)，它短期內(nèi)因減水而減重的效果還是不錯(cuò)的。

　　所以，對于一些短期內(nèi)想要減肥瘦身的MM，如拍廣告、拍婚紗照等前采用此法效果還是不錯(cuò)的。

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