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      保鮮膜減肥的時間及危害

      時間:2022-12-09 17:43:36 生活常識 我要投稿
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      保鮮膜減肥的時間及危害

        保鮮膜減肥法畢竟是一種小眾的減肥方法,而且操作不正確產(chǎn)生的副作用比較大,那么包裹保鮮膜多久才合適呢?下面是陽光網(wǎng)小編給大家整理的保鮮膜減肥多久見效,供大家參閱!

      保鮮膜減肥的時間及危害

        包保鮮膜需要的時間

        保鮮膜減肥包多長時間

        保鮮膜不但可以用來保鮮食物,還能用來減肥呢,它利用的是保鮮膜較低的透氣性,密閉發(fā)汗,使身體局部地區(qū)熱量急劇增加,促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的`目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可,不宜過長,時間長了對皮膚不好,以免皮膚過敏啥的。同時要注意,使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n。

        用保鮮膜減肥法如果事后能很好的控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動,一般來說,堅持一周就有效果。

        用保鮮膜減肥法好的情況下一周可以瘦十多斤,慢的話或許要一個月見效。(ps:一周見效是有人親身試驗(yàn)過的哦)

        保鮮膜減肥法適合短期減重者

        用保鮮膜能減肥,但是它只減水并不減脂。其原理和利尿劑差不多,不能從根本上減肥,之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。不過,不得不承認(rèn),它短期內(nèi)因減水而減重的效果還是不錯的。

        所以,對于一些短期內(nèi)想要減肥瘦身的MM,如拍廣告、拍婚紗照等前采用此法效果還是不錯的。

        長時間包保鮮膜的危害

        1、引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

        身體被保鮮膜包裹,長時間下去身體不能正常呼吸,很多代謝的產(chǎn)物無法及時排除體外,同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部,這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

        注意:很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后,感覺身上癢癢的`,這時切莫用力撓。如果用力撓的話,很容易將身上撓出傷痕。

        2、產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

        用保鮮膜包裹住身體,尤其是運(yùn)動時用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā),很容易產(chǎn)生其他副作用,比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,屆時反而得不償失。

        3、細(xì)胞代謝異常過度失水

        身體被保鮮膜包裹過長時間,細(xì)胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴(yán)重時會造成虛脫,甚至有生命危險。

        溫馨提示:保鮮膜的過敏反應(yīng)、引發(fā)皮膚病等大多是因使用時間過長造成的。所以,一次使用保鮮膜時間不宜太長。同時,保鮮膜本身屬于化學(xué)物品,更容易引起皮膚過敏,對身體造成危害。所以,使用保鮮膜減肥最好購買質(zhì)量好,口碑比較好的,PE和PVDC兩種可以放心使用,PVC材質(zhì)的堅決不能用。

        因?yàn)镻VC不太穩(wěn)定,不要選擇,且遇到油膩、酸堿性、高溫會釋放出聚氯乙烯小分子,滲透到食品里,并釋放出有塑化劑,對人體危害較大。

        保鮮膜減肥的方法

        (一)

        保鮮膜減肥法工具:粗鹽,保鮮膜。

        粗鹽、保鮮膜是實(shí)施保鮮膜減肥法必備的兩種工具。粗鹽:就是天然鹽,是未經(jīng)過加工的大粒鹽,呈顆粒狀,形態(tài)大,一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進(jìn)行按摩能有效排出體內(nèi)多余的水分,促進(jìn)皮膚新陳代謝、清除體內(nèi)廢物。同時,粗鹽還能軟化污垢,為身體補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),不僅減肥效果超棒,就連肌膚也會變得細(xì)致而富有彈性。而保鮮膜具有密閉發(fā)汗的作用,能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度,減肥效果顯著。

        (二)

        保鮮膜減肥法瘦水桶腰+大象腿

        1、雙手各拿一撮粗鹽。坐在椅子上,用水打濕腹部和腿部,然后將手中的`粗鹽均勻涂在這兩個部位,用拳頭來回推抹各5分鐘。2、當(dāng)腹部和腿部被推至發(fā)熱時,用保鮮膜包裹這兩個部位,10分鐘后揭開保鮮膜,然后用溫水洗去粗鹽粒即完成了保鮮膜減肥法瘦腰瘦腿的工作。

        (三)

        保鮮膜減肥法瘦臉

        1、先將手和臉部打濕,然后以拍打的方式在臉部均勻涂抹上粗鹽,并且事先準(zhǔn)備好5條熱毛巾和5條冰毛巾。2、準(zhǔn)備一張保鮮膜,在上面留出一個小孔用作呼吸,然后用它包住整張臉。3、先用熱毛巾敷臉1分鐘,再用冰毛巾敷臉1分鐘,如此循環(huán)5次,將保鮮膜揭開,再用溫水洗凈臉上的鹽粒即可。但是使用保鮮膜減肥法瘦臉一定要注意臉上的皮膚比較嬌嫩,為了避免引起過敏,可以先用少量的粗鹽粒涂在顴骨位置測試15分鐘,如果沒有過敏反應(yīng),再在整張臉上進(jìn)行。

        (四)

        保鮮膜減肥法瘦雙下巴

        1、取適量粗鹽放在左手手掌心上,再用少量的水調(diào)勻,從左往右按摩下巴20下,使下巴產(chǎn)生熱力。接著用右手按摩下巴20次。2、撕一張長度適中的保鮮膜,用它包住下巴,使熱力繼續(xù)燃燒,促進(jìn)下巴部位脂肪燃燒。3、用毛巾固定保鮮膜,10分鐘后連同保鮮膜一起除去,用溫水沖洗下巴即可。使用保鮮膜減肥法瘦下巴的MM,如果手掌皮膚較為敏感,那么可以用手背進(jìn)行推抹按摩。

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