春節(jié)期間要注意孩子的飲食衛(wèi)生

　　飲食是我們生活中的頭等大事，日常的保健方法不僅需要以醫(yī)療的手段去維護(hù)，更多的還要從飲食的根源上對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。(www.28ms.cn)教你對身體無害的飲食常識——春節(jié)期間應(yīng)注意孩子的飲食衛(wèi)生，為我們的健康飲食打基礎(chǔ)。

　　春節(jié)過后，托兒所里的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為拉稀，大便次數(shù)增多等消化不良癥狀。

　　為什么會引起孩子消化不良的呢？

　　其主要原因是在節(jié)日期間父母不注意孩子的飲食衛(wèi)生。過節(jié)時(shí)，每家每戶都采購了許多食品，各種各樣的零食也應(yīng)有盡有；父母忙于過節(jié)，只要孩子不吵不鬧，不纏在身邊，就讓孩子要吃什么就吃什么，孩子的嘴里不停地進(jìn)食，從早到晚裝滿了零食，哪里還能吃得下飯？因此正常3餐被打亂了。加上春節(jié)期間，吃正餐時(shí)往往葷食為多，很少有蔬菜，孩子攝入過多的葷菜，不吃蔬菜和米飯，或者多吃油煎點(diǎn)心，糯米食品都會造成胃腸道功能紊亂。

　　為了孩子的健康，在節(jié)日期間父母一定要注意孩子的飲食衛(wèi)生。對零食、小吃要限量，主餐進(jìn)食要定時(shí)，還可為孩子準(zhǔn)備一頓葷蔬搭配的食品，如“營養(yǎng)拼盆”，把孩子一頓應(yīng)攝人的食品，以圖案排列，注意色彩鮮艷，葷素搭配，盆中再放上一塊點(diǎn)心和幾片水果，這樣既提高了孩子的興趣，增進(jìn)了食欲，又能攝入適量的營養(yǎng)，使孩子過一個(gè)健康、愉快的節(jié)日。

　　春節(jié)期間應(yīng)注意孩子的飲食衛(wèi)生飲食常識，匯聚健康飲食、科學(xué)飲食、飲食安全的各種知識、常識與禁忌。

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