預防近視電子手抄報
手抄報,是指中國古代新聞傳播媒介,是新聞事業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的一種以紙為載體、以手抄形式發(fā)布新聞信息的報紙,下面是關于預防近視電子手抄報的內容,歡迎閱讀!
預防近視電子手抄報
常防治近視五要訣
說到近視,大家最熟悉不過了。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品的層出不窮,患近視眼的人群越來越壯大,但是大家對近視的預防卻顯得有點不太關注。
都說眼睛是心靈之窗,保護好我們的眼睛,就是保護好我們心靈,朋友們在日常一定要注意了。護眼第一步,就是預防近視。
防治近視要訣1:滴眼藥水
建議朋友們每天晚上可以滴用眼藥水,特別是白天對著電腦工作的白領,在醫(yī)生的指導下選用合適的`眼藥水,每天使用一次,可以幫助放松睫狀肌緊張,緩解視疲勞,延緩近視的發(fā)展。
防治近視要訣2:做眼保健操
日常防治近視,要注意多做眼保健操。專家指出,傳統(tǒng)眼保健操通過中醫(yī)穴位按摩,可以增加眼部的血液循環(huán),放松神經(jīng)緊張。不管是學生還是工作人士,在工作一段時間后讓自己的眼睛休息一下,做做眼保健操,這是防治近視的重要措施。
防治近視要訣3:口服樂盯
口服樂盯也是防治近視五要訣之一,一般每天一次,每次1—2片,主要用于補充各種眼睛發(fā)育所必需的維生素及微量元素,同時補充眼睛所必須的抗氧化劑,防止近視發(fā)展。需要注意的是,想要服用的朋友要在醫(yī)生的指導下進行正確的服用,不可濫用。
防治近視要訣4:定期使用舒目鏡
定期使用舒目鏡,也是防治近視的重要措施之一。平時定期使用舒目鏡,可以增加眼肌的血液供應,同時放松睫狀肌過強的調節(jié)功能,幫助緩解視疲勞。
防治近視要訣5:使用虛焦眼鏡
防治近視要訣還包括使用虛焦眼鏡,孩子比較常用。專家指出,日常在看書寫字或看電腦等看近處時可以使用虛焦眼鏡,每天戴用數(shù)次,用于減少看近時的調節(jié),讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕松,避免長時間近距離用眼加重近視的發(fā)展。
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