中醫(yī)養(yǎng)生順口溜【精品】
在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，大家或多或少都接觸過(guò)一些經(jīng)典的順口溜吧，順口溜是指民間流行的一種漢語(yǔ)口頭韻文，句子長(zhǎng)短不齊，純用口語(yǔ)，念起來(lái)很順口。你還在找尋優(yōu)秀經(jīng)典的順口溜嗎？下面是小編為大家整理的中醫(yī)養(yǎng)生順口溜，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
1、三天不吃青，兩眼冒金星。
2、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
3、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
4、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
5、晨吃三片姜，如喝人參湯。
6、寒從腳上起，病從口中入。
7、蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。
8、人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。
9、吃了十月茄，餓死郎中爺。
10、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
11、一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
12、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
13、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。
14、白水沏茶喝，能活一百多。
15、飲了空腹茶，疾病身外爬。
16、喝茶不洗杯，閻王把命催。
17、盡量少喝酒，病魔繞道走。
18、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。
19、若要不失眠，煮粥加白蓮。
20、冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。
21、吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
22、吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
23、吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
24、菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
25、烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
26、氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。
27、要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。
28、燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。
29、蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
30、洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
31、銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
32、吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
33、吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。
34、吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。
35、吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。
36、要健腦，吃核桃。吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。
37、吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。
38、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
39、床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。
40、溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
41、大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
42、吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。
43、日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。
44、指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。
45、洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。
46、齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。
47、保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
48、大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。
49、循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。
50、戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。
51、午飯后，睡一覺(jué)，自我調(diào)節(jié)減疲勞。
52、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
53、晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。
54、睡覺(jué)前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/p>
55、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
56、有愛(ài)心，要牢記，淡泊人生有意義。
57、葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。
58、飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語(yǔ)，切勿吸煙;低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過(guò)量;
59、每日三餐，調(diào)劑適當(dāng)，蔬菜水果，多吃無(wú)防;按時(shí)入睡，定時(shí)起床，起身要慢，勿急勿慌;
60、飲酒勿過(guò)，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
61、心無(wú)病，防為早，心里健康身體好;心平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少;
62、練身體，動(dòng)與靜，彈性生活健心妙;要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo);
63、人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑;品書(shū)畫(huà)，溪邊釣，選擇愛(ài)好自由挑;
64、動(dòng)腦筋，不疲勞，思睡養(yǎng)心少熱鬧;有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào);
65、常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
66、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。
67、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。
68、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒(méi)落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
69、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。食不過(guò)飽，飽不急臥。
70、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養(yǎng)神，靜心益智。
71、藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘心補(bǔ)。以財(cái)為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
72、臭魚(yú)爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
73、多食果菜，少食肉類。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂(lè)，無(wú)求常安。
74、養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜。
75、人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍;莫怕嚴(yán)寒，清掃庭院，繪畫(huà)添趣，心胸廣寬;
76、聞雞起舞，床不可貪，種花養(yǎng)鳥(niǎo)，習(xí)書(shū)覽篇;奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占;
77、活動(dòng)身體，貴在經(jīng)常，心情舒暢，長(zhǎng)壽健康;遇事勿怒，勞勿過(guò)偏，茶水勿濃，學(xué)習(xí)勿念;
78、早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡， 添病減歲。夜里磨牙， 肚里蟲(chóng)爬。
79、一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
80、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
81、枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。
82、頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘;腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。
83、睡覺(jué)莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。
84、睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
85、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東。
86、一問(wèn)寒熱二問(wèn)汗，三問(wèn)頭身四問(wèn)便;
87、五問(wèn)飲食六問(wèn)胸，七聾八渴俱當(dāng)辨;
88、九問(wèn)舊病十問(wèn)因，再兼服藥參機(jī)變;
89、婦人尤必問(wèn)經(jīng)期，遲速閉崩皆可見(jiàn);
90、再添片語(yǔ)告兒科，天花麻疹全占驗(yàn)。
91、要皮膚好，粥里放紅棗。
92、若要不失眠，粥里添白蓮。
93、腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
94、心虛氣不足，粥加桂圓肉。
95、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
96、潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。
97、消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
98、烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。
99、若要降血壓，煮粥加荷葉。
100、滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。
101、春季防流腦，薺菜煮粥好。
102、健脾助消化，煮粥添山楂。
103、夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。
104、利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。
105、消熱生津又和胃，甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。
106、傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。
107、滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。
108、生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。
109、黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。
110、番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
111、橘子理氣好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
112、蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
113、白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。
114、冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
115、木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
116、海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。
117、胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
118、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
119、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
120、一日一棗，長(zhǎng)生不老。
121、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
122、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康。
123、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。
124、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
125、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
126、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓很管用。
127、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
128、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
129、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。
130、吃了十月茄，餓死郎中爺。
131、三天不吃青，兩眼冒金星。
132、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
133、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
134、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
135、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
136、每餐留一口，活到九十九。
137、長(zhǎng)吃素，好養(yǎng)肚。中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜
138、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
139、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。
140、早吃好、午吃飽、晚吃巧。
141、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
142、吃得慌、咽得忙，傷了胃口害了腸。
143、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
144、若要百病不生，常帶饑餓三分。
145、有淚盡情流，疾病自然愈。
146、丈夫有淚盡情輕彈，英雄流血也流淚。
147、先睡心、后睡眠。
148、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
149、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
150、人有童心，一世年輕。
151、笑一笑，十年少。
152、一日人生難老。
153、笑口常開(kāi)，青春常在。
154、哭一哭，解千愁。
155、朋友一起來(lái)關(guān)注健康
156、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
157、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多，對(duì)身體不好。
158、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。
159、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
160、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
161、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
162、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
163、睡覺(jué)前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
164、三天不吃青，兩眼冒金星。 寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
165、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。 體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
166、晨吃三片姜，如喝人參湯。 寒從腳上起，病從口中入。
167、蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。 人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。
168、吃了十月茄，餓死郎中爺。 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
169、一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。 飲了涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。
170、白水沏茶喝，能活一百多。 飲了空腹茶，疾病身外爬。
171、喝茶不洗杯，閻王把命催。 盡量少喝酒，病魔繞道走。
172、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。 若要不失眠，煮粥加白蓮。
173、冠心病、吃銀杏。吃鮮橙、防卒中。 吃西柚、防血稠。吃洋蔥、腦路通。 吃大蒜、降血脂。蘑菇餐、防血栓。 吃鮮姜、血脂康。木耳菜、降脂快。 菊花茶、降血壓。吃辣椒、消脂肪。 烏龍茶、減肥佳。身材秀、吃土豆。 氣血虛、吃荔枝。葡萄甜、不血源。 要潤(rùn)膚、櫻桃補(bǔ)。常吃棗、不顯老。 燕麥湯、皮膚光。食蜂蜜、皮膚細(xì)。 蘿卜湯、治胃脹。紅薯蒸、大便通。 洋蔥好、防流腦。枇杷果、治咳嗽。 銀耳燴、能清肺。椰子果、清肝火。 吃苦瓜、胃火下。橘子霜、治舌瘡。 吃芝麻、養(yǎng)頭發(fā)。吃芒果、嘔吐止。
174、吃胡椒、祛風(fēng)寒。吃山藥、益補(bǔ)脾。 吃百合、益補(bǔ)肺。要健腦、吃核桃。
175、吃蘋(píng)果、益補(bǔ)腎。吃葡萄、補(bǔ)肝腎。 吃鮮桃、益五臟。
176、清晨起、莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐、別著急，半分鐘后在站起。
177、溫開(kāi)水、喝半杯，血脈通常最寶貴。 大小便、要排空，清腸排毒垃圾清。
178、吃早餐、很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。 日出后、晨練宜，空氣新鮮利身體。
179、指梳頭、干洗臉，頭腦清醒駐顏容。 洗洗鼻、揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。
180、齒常叩、舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。 保健穴、常按摩，健身祛病好處多。
181、大步走、小步跑，一天萬(wàn)步比較好。 循漸進(jìn)、持之恒，常年矜持必然靈。
182、戒吸煙、先喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。 午飯后、睡一覺(jué)，自我調(diào)節(jié)減疲勞。
183、晚餐少、以清淡，有利健康和睡眠。 晚飯后、散散步，身心放松舒睡眠。
184、睡覺(jué)前、泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?重健康、在心里，心理健康數(shù)第一。
185、有愛(ài)心、要牢記，淡泊人生有意義。 葆青春、養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。
【中醫(yī)養(yǎng)生順口溜】相關(guān)文章：
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜02-23
【熱】中醫(yī)養(yǎng)生順口溜02-24
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜4篇06-11
中醫(yī)養(yǎng)生諺語(yǔ)12-08
立冬養(yǎng)生順口溜11-07
關(guān)于養(yǎng)生的順口溜08-01
養(yǎng)生健康順口溜12-13