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      于睡眠的順口溜

      時(shí)間:2022-12-09 19:06:01 順口溜 我要投稿
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        睡眠順口溜一

        君欲求長(zhǎng)壽,養(yǎng)生最重要。

        起居須定時(shí),睡眠不可少。

        時(shí)而跑跑步,抽空做做操。

        活動(dòng)筋骨舒,食增脾胃好。

        早餐營(yíng)養(yǎng)精,中餐要吃飽。

        晚餐宜清淡,糖鹽量宜少。

        素菜樣樣吃,節(jié)制飲食好。

        睡眠順口溜二

        時(shí)間到,要睡覺,該睡覺時(shí)就睡覺,

        一切事情全放下,安安心心睡好覺,

        一覺睡到大天光,勞逸結(jié)合保健康。

        要想身體好,天天睡得早,

        要想壽命長(zhǎng),亥時(shí)要上床,

        工作重要,學(xué)習(xí)重要,休息也重要,

        事業(yè)重要,賺錢重要,睡覺也重要,

        玩重要,耍重要,身體拖垮,什么都別想要!

        與其打針吃藥,不如睡個(gè)好覺,

        該睡覺時(shí)不睡覺,陰陽顛倒把命耗,

        打牌游戲到天光,五臟六腑受暗傷,

        讀書寫作常熬夜,四肢百脈都受害,

        電視節(jié)目無限長(zhǎng),看了一場(chǎng)又一場(chǎng),

        時(shí)間精力都有限,莫把有限投無限。

        睡眠質(zhì)量看心態(tài),心態(tài)好,睡得好,

        心情舒暢夢(mèng)中笑,心平氣和好睡覺,

        所有事情放一邊,睡眠休息為明天!

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