關(guān)于老年人心理健康的標準

　　導(dǎo)語：老年人心理健康的標準。良好的心理素質(zhì)有益于增強體質(zhì)，提高抗病能力。那么，老人怎樣才算心理健康呢？今天我們就來看看老年人心理健康的標準。

　　老年人心理健康的標準

　　保持年輕健康的心態(tài)，生活才會過得豐富多彩，但是我們都知道，長期保持放松愉快的心情是不太可能的。對于老年人來說，心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，老年人心理健康標準對維護心身健康至關(guān)重要。那么，評判老年人心理健康都有些什么標準呢？

　　綜合國內(nèi)外心理學專家對老年人心理健康標準的研究，結(jié)合我國老年人的實際情況，老年人心理健康的標準基本可以從以下五個方面進行界定：

　　1、有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶。

　　就是說在判斷事物時，基本準確，不發(fā)生錯覺；在回憶往事時，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘；在分析問題時，條理清楚，不出現(xiàn)邏輯混亂；在回答問題時，能對答自如，不答非所問；在平時生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設(shè)計一個愉快的奮斗目標。

　　2、有健全的人格。情緒穩(wěn)定，意志堅強。

　　積極的情緒多于消極的情緒，能夠正確評價自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和沖動性。意志力表現(xiàn)的非常堅強，能經(jīng)得起外界事物的強烈刺激。

　　在悲痛時能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒。在歡樂時能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過分激動。遇到困難時，能沉著地運用自己的意志和經(jīng)驗去加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人。

　　3、有良好的人際關(guān)系。

　　樂于幫助他人，也樂于接受他人的幫助。在家中與老伴、子女、兒媳、女婿、孫子、孫女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重。

　　在外面，與過去的朋友和現(xiàn)在結(jié)識的朋友都能保持良好的關(guān)系。對人不求全責備，不過分要求于人，對別人不是敵視態(tài)度，而從來都是以與人為善的態(tài)度出現(xiàn)。無論在正式群體內(nèi)，還是在非正式群體內(nèi)，都有集體榮譽感和社會責任感。

　　4、能正確地認知社會，與大多數(shù)人的心理活動相一致。

　　如對社會的看法，對改革的態(tài)度，對國內(nèi)外形勢的分析，對社會道德倫理的認識等等，都能與社會上大多數(shù)人的態(tài)度基本上保持一致。如果不是這樣，那就是不接納社會，與時代前進的步伐不能同向同步。

　　5、能保持正常的行為，能堅持正常的生活、工作、學習、娛樂等活動。

　　其一切行為符合自己在各種場合的身份和角色。老年人怎樣才算是心理健康？以上這五個方面只是界定老年人心理健康的基本標準。因為許多國內(nèi)外專家學者從自己研究的角度提出了許多具體標準。但無論多少標準，都不約而同地認為最重要的一條是“基本正�！保�即說話辦事、認識問題、邏輯思維、人際交往等都在正常狀態(tài)之中。只要不偏離“正�！钡能壍�，那么其心理健康就是達標的。

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