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盤點(diǎn)心理健康10大標(biāo)準(zhǔn)
關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)具有相對性,美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是:
1)有充分的安全感;
2)充分了解自己,并能對自己的能力做出估計;
3)生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際;
4)與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;
5)能保持個性的完整和諧;
6)具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力;
7)能保持良好的人際關(guān)系;
8)適度的情緒發(fā)泄和控制;
9)在不違背集體意志的前提下有限度的發(fā)揮個性;
10)在不違背社會道德規(guī)范的情況下適當(dāng)滿足個人基本需要。
沒有健康的心理,一個人要想有所成就,是很難的。一個健康的人,一個成功的人最重要的就是擁有健康的心理。心理健康還能促進(jìn)生理健康,心理與生理的全面健康是我們孜孜以求的長壽秘訣。
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