關(guān)于五種心理健康容易出現(xiàn)問(wèn)題的女性

　　第一種：沒(méi)有堅(jiān)持定期體檢的女性

　　不堅(jiān)持定期體檢一方面缺乏主動(dòng)體檢意識(shí)。有很大一部分職場(chǎng)女性無(wú)法堅(jiān)持每年定期體檢的，除了工作以外，被動(dòng)型人格的影響，以及擔(dān)心真檢查出來(lái)什么疾病，也是職場(chǎng)女性不去體檢的原因。這其實(shí)都是職場(chǎng)女性心理不健康的表現(xiàn)。建議職場(chǎng)女性每年定期做一次專業(yè)健康檢查，對(duì)自身健康做好管理，有了健康才能有事業(yè)、有家庭。

　　第二種：三餐不規(guī)律的女性

　　有研究證明飲食營(yíng)養(yǎng)失調(diào)與心理問(wèn)題的出現(xiàn)有一定聯(lián)系。隨著工作節(jié)奏加快，三餐符合應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。而營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)影響情緒體驗(yàn)，進(jìn)而破壞白領(lǐng)女性心理健康。

　　第三種：與家人缺少交流的女性

　　由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長(zhǎng)此以往對(duì)這些女性心理健康十分不利。

　　第四種：不能保證睡眠時(shí)間的女性

　　職場(chǎng)女性由于承受著來(lái)自工作、人際關(guān)系，以及社會(huì)各方面的壓力，經(jīng)常會(huì)遇到出現(xiàn)失眠問(wèn)題。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)造**體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經(jīng)過(guò)敏，這都會(huì)對(duì)職場(chǎng)女性心理健康造成不良影響。

　　第五種：過(guò)度依賴電腦的女性

　　辦公室女性普遍存在著過(guò)度使用和依賴電腦的現(xiàn)象。這不僅增加了職場(chǎng)女性患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)讓電腦強(qiáng)迫癥成為威脅職場(chǎng)女性心理健康的“定時(shí)BoB!!!”。

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