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職場人心理健康最容易出現(xiàn)哪些問題
1、物質(zhì)無法滿足心理
隨著生活水平的提高，人們對物質(zhì)的要求也越來越高。但自己對物質(zhì)的需求與自身能力之間產(chǎn)生矛盾是，心理就容易出現(xiàn)問題。同時，為了追求更多的經(jīng)濟利益，許多人都在高強度的工作。長時間高強度的工作狀態(tài)，讓人們的心情越來越糟，情緒低落不說，看什么還都不順眼。即便工資上漲也不會讓他們感到由衷的高興，相反，加了工資后工作壓力更大，單純的物質(zhì)獎勵已無法滿足他們心靈的需求。
2、職場抑郁
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)職場心理健康出現(xiàn)的最常見問題第一項，就是抑郁傾向，這是職場中十分常見也最為嚴(yán)重的職業(yè)心理健康問題。有抑郁傾向的職場人，其身體、情感、思維和行為都會受到影響。同正常人相比，有抑郁傾向的人明顯有記憶、注意力障礙，工作興趣嚴(yán)重喪失的情況。如果這種抑郁傾向在較長時間內(nèi)得不到調(diào)節(jié)和干預(yù)，極有可能發(fā)展為嚴(yán)重影響心理健康的心理疾病——抑郁癥。
3、職業(yè)倦怠
當(dāng)最初的新鮮感和挑戰(zhàn)刺激過去后，工作漸漸進入常態(tài)，每一個職場人都會或多或少都會出現(xiàn)一些職場倦怠心理，這是影響心理健康的另一個重要方面。職業(yè)倦怠心理的誘因有多方面：當(dāng)對自己的個人價值評價，與現(xiàn)實中取得的工作成不相符時，就會產(chǎn)生心理上的較大落差；同時，由于缺乏理性的個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，現(xiàn)屬職位沒有發(fā)揮出個人的專長與熱情，也可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠的出現(xiàn)；再者，一些為了獲得金錢與名利的人，或者為取得成就而透支身體健康等等，都會引發(fā)不同程度的職業(yè)倦怠心理出現(xiàn)。除了上面提到的兩方面因素，工作、生活、社會角色的混雜，工作中與高層領(lǐng)導(dǎo)的沖突，及企業(yè)文化因素影響，和工作辦公環(huán)境等，也會影響心理健康狀態(tài)。
大多數(shù)的并不把自己的心理疾病表現(xiàn)出來，他們表面上看起來工作積極，但內(nèi)心的心理隱患也許連他們自己都不知道。
我們應(yīng)該，要提升自己的地位或者收入，最重要的途徑還是提高自己的能力，也就是職業(yè)化水平，畢竟并不是所有人都適合當(dāng)老板。這種提高過程是漫長的，貫穿自己的工作年齡。在這么長的時間里，很有可能已經(jīng)換了多份工作。 職場中，邁出的每一步都是未來的鋪墊。今天利用一個小時完成了一個任務(wù)，明天只用了五十分鐘，我們更應(yīng)該去培養(yǎng)自己，因為自己的成長中終歸是自己的事，只有對自己負責(zé)，才能在未來承擔(dān)更多的責(zé)任。
職場心態(tài)調(diào)整如果選擇去一個根本不了解的公司，這是一種冒險，不要輕易決定第一份工作，一般來說，新人的第一次職場體驗是相當(dāng)重要的，它會使新人對職場產(chǎn)生一種固定印象，形成固定心理狀態(tài)，從而影響到今后的職業(yè)心態(tài)和職業(yè)規(guī)劃。所有后來產(chǎn)生的問題，癥結(jié)都可以歸結(jié)為對企業(yè)文化的不了解，這些往往就是企業(yè)的生存法則，最終決定了你以什么形象出現(xiàn)在公司、用什么樣的方式進行日常工作、怎樣與領(lǐng)導(dǎo)和同事們打交道。如果你是個有心人，就能及早適應(yīng)新環(huán)境，在未來的生活中游刃有余。
所以我們應(yīng)該正確的對待職場健康。
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