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大學生心理健康教育知識四心理障礙與變態(tài)心理
大學生在社會化過程中產(chǎn)生的諸種不良情緒和心理障礙嚴重影響了他們的正常學習和生活，心理障礙與變態(tài)心理有哪些呢?下面是小編整理的心理障礙與變態(tài)心理資料，歡迎閱讀。
大學生心理健康教育知識第四章心理障礙與變態(tài)心理
心理障礙是指心理活動中的輕度創(chuàng)傷，變態(tài)心理則較嚴重，是一種心理異常。
變態(tài)的認識，其中有：
文飾心理，亦稱理由化，被人戲稱為酸葡萄理論。有的人會尋找各種理由來文飾自己的過錯。
猜疑心理，亦稱推諉作用或自我牽連傾向。人們將一些與己無關(guān)之事認作與己有關(guān)。
嫉妒心理，看到他人超過自己心里不快。
自惑心理，亦稱自我蒙騙，自欺欺人掩耳盜鈴說的就是這種心理。
妄想心理。較輕的稱為幻想心理，在現(xiàn)實中得不到滿足的愿望，通過幻想以求得精神上的虛幻滿足。妄想則較嚴重，對不符合事
實的信念堅信不移。
投射心理。將自己的態(tài)度、欲望、想法轉(zhuǎn)移到他人身上。所謂以小人之心度君子之腹。
變態(tài)的'情緒情感，其中有：
失常的憤怒，亦稱易激惹。這表現(xiàn)為微小的刺激引發(fā)出激烈的情緒反應(yīng)。
過分的恐懼，杞人憂天就是這種心理。
內(nèi)源性的情緒波動，即情緒不穩(wěn)。無外界因素刺激而出現(xiàn)的情緒迅速變換。
情感淡漠。對外界的任何刺激都無動于衷。
情感倒錯。情感的內(nèi)心體驗與行為的外在表現(xiàn)不一致。
變態(tài)的人格，亦稱人格障礙。其特點是整個心理活動不協(xié)調(diào)，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，對人缺乏感情，與他人格格不入，認識與活動
脫節(jié)，行為的動機目的不明確，行為沖動，不能從失敗中吸取教訓。其中有一種反社會人格。
變態(tài)的行為。表現(xiàn)出與動機、目的不協(xié)調(diào)的難以被理解的動作行為。
各種神經(jīng)癥，常見的有：
1，焦慮癥，這是以焦慮為中心癥狀的異常心理狀態(tài)或反應(yīng)。
2，恐懼癥，這是對某種刺激產(chǎn)生一種持久的、特殊的、不合理的恐懼，如恐高癥，還有廣場恐懼、封閉恐懼、社交恐懼等。
3，抑郁癥，這是指情緒沮喪、憂郁、思維遲鈍、心理活動緩慢等綜合癥。其癥狀有，悲觀、失望、冷漠、疲乏、沉默、食欲不
振等。有隱匿性抑郁癥，因無明顯外在癥狀，故很危險。
4，強迫癥，這種心理癥患者會不自覺地且不能自我克制地強迫思維與行為。
大學生容易出現(xiàn)的心理障礙
自卑心理
自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數(shù)不少，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎么樣才能讓學生改正這種心理呢?首先，要教育學生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。
孤獨心理
孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人!” 怎么樣才能夠改變這種心理呢?首先要絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他!其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了!
嫉妒心理
嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲!有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。
報復心理
所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、心胸狹隘質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復常常以隱蔽的形式進行。
因為報復者常常以弱者的身份報復!這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結(jié)果的危害性，學會寬容。俗話說：宰相肚子能撐船嘛
異性交往困惑
異性交往本來是很正常的社交活動。 同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的.年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，封建社會男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會! 大學生人際交往的心理障礙還有社交恐懼、猜忌等方面。在此只淺談以上五個方面。
大學生心理危機干預(yù)與預(yù)防
據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，我國大學生的心理健康狀況令人擔憂，有相當數(shù)量的大學生存在負面心理情緒;大學生因心理疾病退學的，達到退學總?cè)藬?shù)的50%以上，心理危機已成為影響大學生個體發(fā)展和學校穩(wěn)定的重要因素。如何應(yīng)對心理危機是高校無法回避的緊迫問題。
大學生心理危機的誘因及影響因素
大學生心理危機的產(chǎn)生除了受重大生活事件影響、人際交往障礙等誘因影響外，還受以下四方面因素的影響。
其一，個體對事件的知覺。對某一事件的認知和主觀感受在個體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。認知方式限制了人們探索壓力條件的信念，極大地影響了人們對他人的知覺、人際關(guān)系及對采取不同類型的精神治療手段的反應(yīng)。如果個體對事件的知覺是客觀的、合乎邏輯的，則問題解決的可能性會大大提高。
其二，社會心理支持。人的本質(zhì)是社會化的，他依賴周圍的人提供的內(nèi)在、外在的評價而存在。對個體而言，獲得確定的評價的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會心理支持資源。這種重要的支持資源一旦喪失或沒能發(fā)揮或支持失當，面對壓力的個體將變得無比脆弱、失衡并進一步產(chǎn)生危機。
其三，應(yīng)付機制的形成。人們通過日常生活，學會了運用各種手段去應(yīng)付焦慮和減少緊張，并逐步形成了應(yīng)付壓力的模式。那些被人們運用過的有效的應(yīng)付辦法會成為人們?nèi)粘＝鉀Q壓力的一部分而被納入他們的生活模式中，并逐漸形成了人們解決壓力的一套有效的應(yīng)付機制。相反，如果沒有恰當?shù)摹⒂行У膽?yīng)付機制，個體的壓力或緊張持續(xù)存在，危機便會隨之產(chǎn)生。
其四，個體的人格特征。危機人格理論認為，心理危機還受個體的人格特征的影響，容易陷入危機狀態(tài)的個體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問題只看表面看不到本質(zhì);社會傾向性過分內(nèi)傾，這種人格特征使個體遇到危機時往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果;在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨立處理問題的能力極差;解決問題時缺乏嘗試性，行為沖動欠理性，經(jīng)常會有毫無效果的反應(yīng)行為。
大學生心理危機的預(yù)防
構(gòu)建完善的大學生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的`人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。 開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。
開展心理素質(zhì)訓練，提升大學生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。
開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學習與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。
重視并開展大學生心理咨詢工作，通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育，解決其在學習、工作、生活、疾病、康復等方面出現(xiàn)的心理問題。 加強校園文化建設(shè)，改善大學生的社會心理環(huán)境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，為他們展現(xiàn)天賦和才華、發(fā)泄內(nèi)心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平臺。
構(gòu)建大學生成才服務(wù)體系，為大學生心理減負減壓，如加強學習與考研的輔導，幫助他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃，為畢業(yè)生提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺，開展就業(yè)指導等，為處于困境中的學生提供及時有效的支持，幫助其順利度過難關(guān)。
大學生心理健康的標準 1.了解自我、悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己存在的意義。對自己的能力、性格子和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)�、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的非分的期望和要求;對自己的生活目標和理想能制定出切合實際的短、中、長期計劃;同時，也會努力發(fā)展自身的潛能。但對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。
2.接受他人，善與他人相處心理健康的人樂于與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受;在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感;在與人交往的活動中積極的態(tài)度(如尊重、友善、信任、理解等)總是大于消極的態(tài)度(如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等);在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。
3.正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實心理健康的人對周圍的事物和環(huán)境能作出客觀的認識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保護良好的接觸;既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望之中;在社會生活中能主動的去適應(yīng)周圍，進而獲得改變現(xiàn)實的機會，而決不會選擇逃避。
4.能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好心理健康的人能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒;在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼;對于得不到的東西不過于貪求，在社會允許范圍內(nèi)滿足自己的需要;對自己現(xiàn)有的一切心懷感激;愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占優(yōu)勢，也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但持續(xù)時間不會太長。
5.熱愛生活，樂于生活心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣;在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并能從工作的成果中獲得滿足和激勵。
6.人格完整和諧人格結(jié)構(gòu)包括：氣質(zhì)、性格、能力、興趣、動機、理想、信念、人生觀等，心理健康的人在以上這些方面能夠得到平衡的發(fā)展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來;思考問題的方式是適中和合理的，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度;與社會的步調(diào)合拍一致。
7.智力正常，智商在80分以上智力是人的觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標志。 8.心理行為符合年齡特征在生命發(fā)展的不同年齡階段，都會有對應(yīng)的心理反應(yīng)，形成不同年齡階段獨特的行為模式。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特征。
抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)
1、情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣�；颊叱Ｓ�“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)�；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
2、認知改變：患者對日�；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
3、意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心�；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
4、軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。
怎樣預(yù)防大學生抑郁癥呢?
一、形成一個良好的生活作息規(guī)律。很多學生都明白這一點，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活規(guī)律才能形成良好的心態(tài)。
二、廣交朋友，廣泛接觸不同層次的人。多與人交流，把自己的想法告訴朋友，有助于郁悶心情的緩解。很多時候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中煙消云散的。
三、學會關(guān)注自己、保護自己。了解自己的精神狀態(tài)。判斷自己心理的健康狀況有一個常用標準，即情緒是否穩(wěn)定而愉快，一旦覺得自己有一段時間情緒很不穩(wěn)定，則應(yīng)考慮求助于心理咨詢機構(gòu)。
淺談大學生心理障礙及對策
1990年世界衛(wèi)生組織對于健康又有了新的定義:“一個人只有在軀體、心理、社會適應(yīng)和道德四個方面都處于完滿狀態(tài)，才可說有真正的健康。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學生是一個特殊的社會群體，文化程度高，自我期望值高，倍受社會矚目和期待，但尚處于成長階段，由于各種錯綜復雜的原因，心理和行為有可能偏離正常發(fā)展的軌道，比一般的社會人群更容易產(chǎn)生心理和行為的異常狀態(tài)。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國當代大學生中不同程度地存在著心理障礙的人數(shù)比例較高。因此，在對大學生進行政治思想素質(zhì)和科學文化素質(zhì)培養(yǎng)的同時，更應(yīng)該注重他們的心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。
一、大學生心理障礙的表現(xiàn)
(一)人際交往障礙
由于交往能力較弱，對復雜局面難以應(yīng)付或缺乏心理準備，不知怎樣交往或交往失敗。因而感受到強烈的“人際危機”，故封閉自己的心理，導致性格孤僻和心理焦慮。
(二)應(yīng)對挫折能力差
大學生在追求社會理想和個人抱負的過程中，由于各種主客觀因素的限制，遇到某些心理挫折，會引起或大或小的心理沖突，失落、自卑心理油然而生，同時，由于社會對人才的需求質(zhì)量越來越高，對大學生在知識結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力等方面的要求也相應(yīng)提高，加之就業(yè)選擇中的種種壓力，使得相對缺乏實際生活磨難的當今大學生對社會的適應(yīng)力和對挫折的承受力不足，容易導致種種心理障礙和心理疾患。
(三)情感焦慮，情緒體驗強烈
一方面，從生理發(fā)育來講，大學生處于生理發(fā)育的成熟期，由于缺乏經(jīng)驗和處理戀愛問題的能力，常會為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒;另一方面，大學生正處在情感活躍的時期，他們對外部世界及內(nèi)心世界許多方面的自我體驗都比較敏感，尤其當涉及到的是與他們相互聯(lián)系的事物時，很快就會引起情緒、情感反應(yīng)。由于人際交往的障礙，閉鎖心理的形成，往往會產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理。
(四)不完全社會化
大學時期，由于處于“邊緣人”的地位，即雖然已脫離孩子的群體，但尚不能履行成人的責任和義務(wù)，因此常被排斥于成人行列之外。由于這種不完全社會化，使得大學生典型的心理表現(xiàn)是內(nèi)心矛盾、抱負水平不確定和易采取極端立場。
二、對策
我們高校工作者應(yīng)引起高度重視，采取有效措施，給予必要引導，促使大學生形成良好的心理素質(zhì)，避免各種不良心理問題的`發(fā)生。
(一)幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和奮斗目標。使學生能正確認識世界、認識自我，幫助學生確立適應(yīng)自己的恰當?shù)膴^斗目標，使之能通過艱苦努力，最終實現(xiàn)這一奮斗目標。
(二) 以社會實踐和各種有意義的活動為載體，積極引導學生廣泛參與。讓大學生走向社會，了解社會，參與社會實踐，引導他們加人到各種活動中，有利于淡化大學生頭腦中既有的現(xiàn)實主義、浪漫主義色彩，重新調(diào)整自我，找準自己在社會中的合理位置，同時在實踐活動中也可以培養(yǎng)學生克服困難的信心和不斷進取的韌性。
(三) 進行心理知識教育，并適當開展心理咨詢活動。進行心理知識教育是從主體、從根本上人手解決問題的關(guān)鍵，如開設(shè)心理學、社會心理學等課程，幫助學生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律及有關(guān)常識，既能減少因自身生理、心理發(fā)展而帶來的不安和憂慮，也可為大學生的社會化奠定心理基礎(chǔ)。對那些確有心理障礙的學生要適當開展心理咨詢，心理治療，以幫助其排除心理障礙，真正走出心理誤區(qū)。
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