關(guān)于什么是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
本文導(dǎo)讀：身心健康才稱得上是真正的健康，身即身體上的健康，心即心理健康。那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？如何判斷是否心理健康呢？
世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康有個定義：健康是一種身體的、心智的和社會道德的完全狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們越來越注重心理健康。那么對于心理健康，又有一個什么標(biāo)準(zhǔn)呢?國內(nèi)外心理學(xué)家，從不同行為表現(xiàn)進行觀察，提出了不同的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
目前國際上通行的標(biāo)準(zhǔn)：
1、社會適應(yīng)良好；
2、性格健全；
3、意志健全；
4、行為協(xié)調(diào)；
5、反應(yīng)良好；
6、心理年齡符合實際年齡；
7、注意力集中；
8、思維健全；
9、情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)；
10、心理防衛(wèi)功能良好。
我國心理醫(yī)生提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常，智力是衡量人的心理健康最最要的標(biāo)志之一。
2、情緒健康，情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞稹?/p>
3、意志健全。
4、行為協(xié)調(diào)，心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。
5.人際關(guān)系適應(yīng)，個人能正確對待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對人的心身健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。
6、行為反應(yīng)適度，行為反應(yīng)適度，指對剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過敏，不遲鈍。
7、心理活動特點符合年齡標(biāo)準(zhǔn)，心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動特點與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。
8、“理想自我”與“現(xiàn)實自我”基本相符，俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認(rèn)席子識、控制、評價和自我培養(yǎng)、自我激勵、自我管理等。
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