克服當(dāng)眾不敢講話的方法

　　方法⑴ 動(dòng)動(dòng)手腳，轉(zhuǎn)移注意力。

　　當(dāng)孩子說話產(chǎn)生怯懦現(xiàn)象時(shí)，會(huì)不自覺地做一些小動(dòng)作，比如撓頭、措手。父母可能會(huì)覺得這些動(dòng)作是多余的。其實(shí)這是孩子在做自我調(diào)節(jié)，他將注意力轉(zhuǎn)移到肢體上，比如通過深呼吸，措手、舒展四肢、走動(dòng)、洗刷等方式，都可以使卑怯緊張的心理消除、緩解。

　　方法⑵看清楚別人和自己的優(yōu)勢。

　　說話時(shí)候自卑，從本質(zhì)上說是對(duì)別人評(píng)估過高引發(fā)的。過高地評(píng)價(jià)了對(duì)方，從而看輕了自己，產(chǎn)生距離意識(shí)和崇拜意念，此時(shí)既卑且怯，也就自然而然了。讓孩子加強(qiáng)對(duì)別人的認(rèn)識(shí)，把他看作一個(gè)平常人或自己身邊的同學(xué)，同時(shí)不要人為的把雙方關(guān)系拉開。正確認(rèn)識(shí)自我，擺正自己的位置，這樣還會(huì)自卑嗎?

　　方法⑶ 壓制一下自己的表現(xiàn)欲。

　　有時(shí)孩子說話自卑，并不是因?yàn)樾】醋约�，而是極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望在“作怪”。說話之初就想著一鳴驚人，壓倒他人;發(fā)現(xiàn)別人口才卓絕、見解精辟時(shí)，心理上產(chǎn)生失落感、挫折感，情緒上就受到?jīng)_擊而一落千丈。對(duì)此，父母要培養(yǎng)孩子樸實(shí)、自然的說話風(fēng)格，讓他把自己的意思圓滿地表達(dá)出來就行了，期望值別太高。只要心態(tài)平穩(wěn)，自卑也無從談起。

　　方法⑷ 堅(jiān)持三秒鐘，一切都會(huì)好起來。

　　在別人出色表現(xiàn)面前產(chǎn)生自卑怎么辦?打退堂鼓草草收?qǐng)�，難免尷尬，給以后說話也帶來惡性循環(huán)。這個(gè)時(shí)候，孩子只需要堅(jiān)持下去，哪怕說得不好，甚至因?yàn)樗悸坊靵y已經(jīng)不知道自己講的是什么，堅(jiān)持下去絕不退卻，自卑心理反而會(huì)得到克服。人往往就是一口氣，頂了下去，口舌也隨之麻利起來，卑怯現(xiàn)象會(huì)自動(dòng)克服。

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