老了要有十件寶
六十歲以后在我們國家官腔也說你是老人了，老了的需要和中年青年時期絕不一樣了，因為生理心理發(fā)生了很大變化，最需要擁有的是十件寶。
1、有點收入。也就是有點資金來源，最好是有點退休金，不管一千還是五千，保障基本生活�？鬃诱f，“少不色老不財”，這是忠告，老了財多帶來禍。老了什么也不想吃了，而越發(fā)想吃點簡單的，只要和口味就好，真的花不了多少錢了，什么海參鮑魚猴頭燕窩，遠離為好。
2、有個伴侶。老了需要相互照顧心理慰籍，有伴的好好珍惜，相扶走到今天真的不容易。每個伴的盡量找個伴，最好兩性相悅的，合不來是負擔，不可強求。有緣的`，克服老保守婚戀觀，積極接納相扶繼續(xù)走。關鍵是克服孤獨，相互幫助，有時感冒了都愁去買藥，我們國家還沒能做到一個電話送藥上門。
3、擁有健康。老了一點病沒有是假的，衰老是自然規(guī)律，這里說的健康是相對健康。如果身體健康要好好維護，如果多少有點小毛病堅持治療養(yǎng)生維護。健康靠預防，預防靠養(yǎng)生。因為長壽分三類，一類是先天基因好，一生感冒都不得。吃什么也不妨礙健康；二類是地域，高寒地區(qū)的人就是長壽；三類是靠養(yǎng)生保?Ｎ頤譴蠖嗍僑聳粲詰諶?啵?簿褪強刂乒?偎ダ稀?
4、有個好心理。心理健康本屬于健康范疇，在這了單獨說，生理健康是衰老的自然規(guī)律，心理健康是可控可調節(jié)的。老了很多事會不如意甚至傷感，但自己可以調節(jié)，因為心理健康是身體健康的重要基礎，身體再好有時敗在心理問題上，看得開放的下了，此事不多說了點到為止。
5、有個好環(huán)境。居住環(huán)境直接影響老年人心身健康，人類宜居的國家、地區(qū)、城市，我們大多數人不具備。這里說的環(huán)境是小環(huán)境，住房不在孬好，周圍切忌噪音污染空氣嚴重污染，衛(wèi)生較差，綠化、治安環(huán)境不好等等。這就是風水學基本問題，會直接影響身心健康。 ( )
6、有點興趣。這里指的生活情趣，繪畫、跳舞、唱歌、書法、雕刻、垂釣、旅游、賞花、烹飪、玩技等等吧。這樣可以陶冶情操，調節(jié)心理，豐富精神，打發(fā)時間，避免孤獨，對健康大有好處�，F在老年大學就是很好的去處，沒有興趣也可以培養(yǎng)。
7、家庭氛圍好。老了總是擁有子女兒孫，甚至還有父母，要處理好各種關系，一個和諧睦鄰的家庭氛圍對健康很是有利，整天搞得不愉快，甚至打打鬧鬧，就是再有錢住別墅吃海參也不會長壽的。家庭關系很復雜，就看怎么處理，老了應該是處理好家庭關系的高手了，關鍵對自己好。
8、有幾個好友。有幾個好友不一定是很好的朋友，這里指的是周圍有幾個聚的來的人。因為不管男女很多話題和父母兒孫不能交流的，夫妻一些話題都不能交流，但朋友伙伴之間就可以交流，談談天聊聊地，開句玩笑，詼諧生活趣事，甚至思想問題等等。一定的精神釋放是健康的必要元素。
9、適當喜歡學習。最簡單講，互聯(lián)網是閱讀交流的時代產物，微信微博是交流的基本文體了，如果連智能手機，電腦都不會，現在社會了就封閉了自己。再說社會和生活中很多知識需要更新需要吸取，一個落伍了的老人怎么會生活快樂愉悅？！
10、自信最好。自信是一寶，十寶不可少。這里不多說了，只說一句：千萬別認為自己老了，自卑。毛主席的一句詩送給大家：自信人生二百年，會當擊水三千里！
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