閏年三伏天有閏中伏的嗎以及三伏天怎么算的
哪一年有四個(gè)伏天?一年有四個(gè)伏天嗎?閏年三伏天有閏中伏的嗎?初伏、中伏、末伏稱(chēng)為三伏,在三伏中的日子就是三伏天。那么2017年有幾個(gè)伏天?2017年伏天有多少天?2017三伏天怎么算的?頭伏、中伏、閏中伏和末伏分別是哪一天?一起隨小編來(lái)看看下面的解說(shuō)吧。
一年有幾個(gè)伏天？哪一年有四個(gè)伏天？
哪一年也不會(huì)有四個(gè)伏天，每年都只有頭伏，二伏，三伏三個(gè)伏天，頭伏三伏都各是十天，二伏有的年是十天，有的年是二十天。
閏年三伏天有閏中伏的嗎？
農(nóng)歷為保持和公歷(陽(yáng)歷)的回歸年同步，古人采用設(shè)置閏月的方法解決。古代歷法有24個(gè)節(jié)氣，分節(jié)氣和中氣。農(nóng)歷每月二氣。月初叫節(jié)氣，月中后叫中氣，“比如，立春為正月節(jié)氣，雨水為正月中氣�！惫珰v兩個(gè)節(jié)氣的長(zhǎng)度平均是30.5日，農(nóng)歷每月只有29.5日，相差1天。因此，每月的中氣會(huì)比上個(gè)月晚1-2天。這樣下去，總會(huì)有一個(gè)月只有節(jié)氣，沒(méi)有中氣。沒(méi)有中氣的這個(gè)月被歷法規(guī)定為“閏月”，稱(chēng)作“閏某月”。今年，閏月在七月后面，就是閏七月。為什么沒(méi)有閏正月?這是因?yàn)榈厍蚶@太陽(yáng)運(yùn)行的軌道是個(gè)橢圓，太陽(yáng)在橢圓的一個(gè)焦點(diǎn)上。一年間，地球和太陽(yáng)的距離時(shí)近時(shí)遠(yuǎn)。地球離太陽(yáng)遠(yuǎn)時(shí)，是公歷6月左右，運(yùn)動(dòng)慢，所以兩個(gè)中氣的間隔長(zhǎng)，最長(zhǎng)超過(guò)31天。按之前平均30.5天的長(zhǎng)度算，月份中沒(méi)有中氣的可能性大，閏月可能性就大。所以閏四月、閏五月、閏六月機(jī)會(huì)多。公歷12月左右，地球運(yùn)動(dòng)快，中氣間隔短，最短時(shí)只有29天多一點(diǎn)，比農(nóng)歷一個(gè)月還短，所以正月、十一月、臘月這3個(gè)月沒(méi)有中氣的可能性小。相對(duì)，閏月出現(xiàn)機(jī)會(huì)就少。
每年的三伏天是怎樣計(jì)算的？
初伏、中伏、末伏稱(chēng)為三伏，在三伏中的日子就是三伏天，每年都有30天或40天。從夏至后的第三個(gè)庚日這天算初伏的第一天，立秋后的第一個(gè)庚日這天算是末伏的第一天。因此，中伏可能會(huì)是二十天。比如從中伏第一天算起經(jīng)過(guò)十天都還未跨過(guò)立秋日，則這一年的中伏就為二十天。如果立秋當(dāng)日是庚日，則立秋這天進(jìn)入末伏，這種情況是比較少見(jiàn)的，今年(2014年)就屬于這種情況。
入伏的計(jì)算非常繁瑣，若無(wú)萬(wàn)年歷，幾乎是沒(méi)有人能刻意掌握的，除非你很用心的每日記錄。要想掌握入伏的日期，先要熟悉我國(guó)獨(dú)有的“干支紀(jì)法”。
我國(guó)古代習(xí)慣用“天干”和“地支”搭配起來(lái)記錄年、月、日和時(shí)辰。天干和地支是我國(guó)古代用做記錄次序的漢字符號(hào)。天干一共有10個(gè)，即我們所熟悉的甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;地支一共有12個(gè)，即人們用來(lái)記錄12屬相的子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把10個(gè)天干和12個(gè)地支按順序一一搭配起來(lái)循環(huán)使用，共可不重復(fù)地搭配60對(duì)，例如甲子、乙丑、丙寅等等，最后一對(duì)是癸亥。然后再?gòu)念^來(lái)，循環(huán)使用。這60對(duì)就是人們常說(shuō)的“六十花甲子”;人們也常用“花甲之年”來(lái)形容60歲人的年齡。
干支記日就是把農(nóng)歷每一天都用干支標(biāo)注，例如今年(2014年)6月18日 (農(nóng)歷五月二十一)是“庚申”日、21日是“癸亥”日等等。歷法上規(guī)定，每年夏至日(6月21或22日)開(kāi)始的第三個(gè)庚日出現(xiàn)那天就是初伏開(kāi)始的日子。所謂庚日，就是用干支紀(jì)日時(shí)，每逢有庚字出現(xiàn)的日子，例如庚子日、庚寅日等等。由于天干共10個(gè)，每隔10天就有會(huì)有一個(gè)庚日。2014年6月21日夏至的前三天是庚日(庚申)，夏至后的第一個(gè)庚日(庚午)在6月28日;第二個(gè)庚日(庚辰)在7月8日;第三個(gè)庚日(庚寅)在7月18日。確定入伏的日期可用“夏至三庚”的口訣，即從夏至這天算起，第三個(gè)庚日就是入伏的日期。今年就是7月18日這天開(kāi)始入伏 。
如果夏至當(dāng)天就是個(gè)庚日，那么這年入伏的時(shí)間就早，例如2000年和2002年就是這種情況，在7月11日就入伏了。如果趕上夏至的前一天是庚日，夏至后的第一個(gè)庚日離夏至最遠(yuǎn)，那么這年入伏的時(shí)間就晚，例如2006年和2004年就是這種情況。
順便說(shuō)說(shuō)每年中伏的天數(shù)為何不固定。初伏(頭伏)的天數(shù)是指夏至后第三個(gè)庚日到第四個(gè)庚日這10天;中伏的天數(shù)是指夏至后的第四個(gè)庚日到立秋后的第一個(gè)庚日的這段時(shí)間(10天或20天)。末伏的天數(shù)是指立秋后第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日的'10天。由于天干共10個(gè)，每隔10天就有一個(gè)庚日，所以初伏和末伏的時(shí)間固定為10天。但中伏的時(shí)間就不固定了，有的年份是10天，有的年份是20天。因?yàn)楦彰?0天出現(xiàn)一次，而一年為365天或366天，不是10的整倍數(shù)，所以庚日每年出現(xiàn)的日期是不相同的。從夏至到立秋這47天內(nèi)，可能有4個(gè)庚日，也可能有5個(gè)庚日。如果有4個(gè)庚日，中伏就是10天;如果有5個(gè)庚日，則中伏從夏至后的第四個(gè)庚日起，經(jīng)第五個(gè)庚日，到立秋后的第一個(gè)庚日，便為20天了。
相對(duì)的“三九”就沒(méi)有這么復(fù)雜了。入九的時(shí)間是非常固定的，規(guī)定為冬至這一天為初九的首日，非常容易記憶。
三伏與養(yǎng)生
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什么?有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、面條的意思，除了夏收小麥之后糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經(jīng)常慰問(wèn)自己一下，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和B族維生素豐富的食品。因?yàn)橄奶鞙囟雀�，出汗多，�?huì)損失不少蛋白質(zhì)氨基酸，更損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì)，吃面更有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
三伏飲食一：多酸多甘
古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，暑濕對(duì)脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄�。如：菠蘿、西瓜等。
三伏飲食二：補(bǔ)氣去火
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“夏季情感障礙”。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。
夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。
三伏飲食三：新鮮干凈
中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。
胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時(shí)令的野菜蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。
三伏飲食四：補(bǔ)水養(yǎng)生
中醫(yī)理論講究“陰陽(yáng)五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽(yáng)，夏季為陽(yáng)盛陰衰之季，也正是人體陽(yáng)氣旺發(fā)之時(shí)，人體陽(yáng)氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢(shì)， 體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。三伏天，人稍勞作或運(yùn)動(dòng)，就大量出汗，接著產(chǎn)生強(qiáng)烈的口渴感。因此，補(bǔ)水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。
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