減輕電腦的傷害方法指導(dǎo)
大多數(shù)人習(xí)慣了“上班電腦辦公,回家上網(wǎng)放松”的生活。但很少有人意識(shí)到,電腦其實(shí)是一把“溫柔的刀”,讓人提前偷偷變老。電腦產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附塵埃,而面對(duì)電腦的人體皮膚也會(huì)由此受到危害。
大多數(shù)人習(xí)慣了“上班電腦辦公,回家上網(wǎng)放松”的生活。但很少有人意識(shí)到,電腦其實(shí)是一把“溫柔的刀”,讓人提前偷偷變老。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任中醫(yī)師杜長(zhǎng)明提醒,只要在一些生活小細(xì)節(jié)上多花些精力,就能輕松告別“電腦臉”。
杜長(zhǎng)明介紹說,空氣中的塵埃會(huì)依附在物體表面,特別是長(zhǎng)期跟電腦接觸后,靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃,增加人們的接觸幾率。如果不及時(shí)清理,這些顆粒塵埃會(huì)藏 在我們的毛孔里,產(chǎn)生“靜電吸塵”效應(yīng),尤其是在炎熱的夏天,讓臉上越來(lái)越臟,還容易長(zhǎng)痘等。因此,建議大家使用電腦約3小時(shí)后洗把臉,用清水在臉上拍 打、擦洗即可,有條件的話,可在下班前用刺激性小的潔面乳做徹底清洗。對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族來(lái)說,普通的洗臉清洗效果有限,使毛孔長(zhǎng)期被堵塞,不能正 常代謝,應(yīng)每個(gè)禮拜做一次深層的`清潔面膜。
除了清潔面部,大家還要注意保證屏幕的清潔。每天開機(jī)前,用干凈的細(xì)絨布把屏幕擦一遍,減少灰塵附著和飄散到空中的幾率。電腦輻射容易導(dǎo)致皮膚發(fā)干,辦公桌上不妨放一瓶爽膚水、保濕噴霧等,經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水,防止細(xì)紋產(chǎn)生。
如何減輕電腦對(duì)皮膚的傷害
很多女性面對(duì)電腦的時(shí)間越來(lái)越多,可是大家知道電腦的輻射對(duì)臉部肌膚的危害有多大嗎?松弛、色斑、暗沉……長(zhǎng)此以往電腦對(duì)皮膚的傷害不容小覷。下面就為您介紹長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性的護(hù)膚技巧。
一、每天一酸奶
酸 奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含 的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè) 的皮膚暗黃等問題。酸奶最好在飯后喝,因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)造成腸胃不適。
二、每周一次清潔面膜
空 氣中的塵埃為依附在物體表面,特別是長(zhǎng)期跟電腦接觸,靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃,從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個(gè)時(shí)候,其實(shí)有些漂浮咱空氣中的細(xì)小 顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面,普通的清理是很難去除的。由于毛孔被堵塞,不能正常進(jìn)行代謝,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛。所以,長(zhǎng)期與電腦接觸 的人要定期做一次深層的清潔面膜,幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。
三、常喝紅棗粥
眾所周知,紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
四、多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣,有效改變臉色暗黃的膚質(zhì),讓你既美顏又健康!
五、隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時(shí),它也能阻隔部分輻射。國(guó)內(nèi)所說的隔離霜在國(guó)外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕 度高一點(diǎn)。不過目前國(guó)內(nèi)的隔離霜有分無(wú)修容效果,光起隔離作用,以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購(gòu)買的時(shí)候注意認(rèn)清標(biāo)識(shí)。隔離霜會(huì)阻隔灰 塵,但是卻不能避免其表面會(huì)有灰塵或其他雜質(zhì)依附,所以也要注意好清潔工作哦!
六、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人,他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、 瘦肉等食物,補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取,新鮮的說過是人體的“清潔劑”,能夠祛除體內(nèi)的毒素,體內(nèi)的毒素少了,皮膚自然就會(huì)光彩 照人啦。
七、長(zhǎng)備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補(bǔ)水也是 一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧,工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉,用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)!
八、上網(wǎng)后徹底潔膚
電腦美眉上網(wǎng)結(jié)束后第一項(xiàng)任務(wù)就是清潔肌膚,用溫水加上像玉竹皙白絲潤(rùn)潔面乳這樣的清潔產(chǎn)品徹底清潔面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫,收獲多多。
九、上網(wǎng)后敷一片黃瓜片,可緩解眼部疲勞
黃瓜片可以緩解眼部疲勞。具體的方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
女性在工作之余也要好好保養(yǎng)自己,既是為了美麗,又是為了長(zhǎng)久的健康,勞累了要注意休息、勞逸結(jié)合,工作可沒有自己的健康那么重要啊。
【減輕電腦的傷害方法指導(dǎo)】相關(guān)文章: