廣東惠州某學(xué)校高考前開“PARTY”玩游戲減壓
“高考還有十天左右就來了，現(xiàn)在既興奮又緊張。”惠州實驗中學(xué)高三(22)班的小陳說。
為了給高考生們減壓，昨日下午，實驗中學(xué)又給學(xué)生們開了場“PARTY”：玩游戲、走長達15米的“桃花道”，玩完之后，還有新鮮的李子給考生們吃。
記者在現(xiàn)場看到，偌大的足球場上，1300多名高三考生正在分批進行一個名為“夢想傳遞”的游戲。該游戲以班級為單位排成一列，每名學(xué)生嘴里叼一根吸管，在吸管上放一根橡皮筋，比賽開始后，學(xué)生們依次用嘴叼吸管的姿勢將橡皮筋傳遞給下一個人。22根橡皮筋，哪個班級用最短的時間完成就是勝利者。
“我傳給你的時候，你要稍微蹲低點，這樣傳遞得快些。”小陳和同學(xué)們一邊觀戰(zhàn)一邊興致勃勃地談?wù)撚螒?ldquo;技巧”。“大家平時都忙著備考，難得有這種集體游戲活動，很高興。”小陳說。
“這個學(xué)期以來，來心理中心接受咨詢最多的就是高三考生。尤其是成績偏好的同學(xué)多，因為他們有更高的`目標，壓力更大一些。”惠州市心理健康指導(dǎo)中心副主任、市實驗中學(xué)心理中心主任張波介紹，在考前十天帶領(lǐng)學(xué)生們玩此類游戲，以舒緩考生情緒，排解心理壓力。“我們學(xué)校為高三同學(xué)準備了傳遞夢想的活動，目的是既讓他們放松，又可以體驗到團隊合作，帶給自己自信心。”
張波表示，距離高考還有十天，考生調(diào)整好各方面的狀態(tài)至關(guān)重要，要以平常心對待考試。家長這十天也不要給孩子壓力，有不少家長越到最后越緊張、焦慮，不良情緒難免會影響到孩子。“適當?shù)木o張和焦慮對高考是有好處，也是必須的，我們要讓同學(xué)們調(diào)整到一個適中的位置，能把自己的實力在高考中順利發(fā)揮出來。”
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